Η Ψυχοσωματική Προετοιμασία των υποψήφιων γονέων

Δυό μέρες πριν φύγει το 2014 και έρθει το νέο έτος, είναι η κατάλληλη στιγμή για να παρουσιάσουμε το παρακάτω άρθρο. Αρκεί να παρομοιάσουμε το 2015 με ένα μωρό που περιμένουμε να γεννηθεί και τις προσδοκίες και τα όνειρα που έχουμε για αυτό...Όπως ακριβώς και οι υποψήφιοι γονείς που αναμένουν με τόση αγωνία τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειας μετά από 9 μήνες υπομονή...και έτσι θα κλείσουμε το 2014...

Η Ψυχοσωματική Προετοιμασία των υποψήφιων γονέων

 

Η εγκυμοσύνη και η περίοδος αναμονής μέχρι την γέννηση του παιδιού, αποτελεί για το ζευγάρι την απόλυτη συμπλήρωση της αρμονικής του συνύπαρξης, ειδικά όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη που είναι επιθυμητή και σύμφωνη με τον οικογενειακό προγραμματισμό του ζευγαριού. Αλλά ακόμα και αν η εγκυμοσύνη προκύπτει χωρίς να έχει προγραμματιστεί (εκτός γάμου ή απλά σε χρονική και οικονομική στιγμή που δεν επιθυμεί το ανδρόγυνο), τότε και πάλι η κατάσταση αυτή αποτελεί κάτι υπέροχο. Η ιδέα και μόνο ότι μια καινούρια ζωή αναπτύσσεται μέσα στα σπλάχνα της γυναίκας, κάνει τη σχέση του ζευγαριού πιο αρμονική από ποτέ. 
Είναι όμως όλα τα ζευγάρια, και ο κάθε ένας  από τους δύο που αποτελούν το ζεύγος, έτοιμα να δεχτούν και να βιώσουν αυτή τη νέα κατάσταση; 

Ψυχοθεραπεία σε Άτομα με Αναπηρία

 Ψυχοθεραπεία σε Άτομα με Αναπηρία (και των οικείων τους)

 

 

       Το θέμα αυτού του άρθρου είναι το πως οι διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας (ατομική, ομαδική, οικογενειακή) μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αναπηρίες και την οικογένειά τους, να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες με τρόπο αποτελεσματικό και ουσιαστικό. Οι θεραπευτικοί παράγοντες που εμπλέκονται στην ατομική ψυχοθεραπεία, είναι η συνειδητοποίηση του εαυτού, η κάθαρση, η ενδοσκόπηση, η ανάλυση των μηχανισμών άμυνας και πάνω από όλα η επεξεργασία γεγονότων, συναισθημάτων και σχέσεων....

Ευχές από το "Εν Σώματι Υγιεί"

Ευχές από το "Εν Σώματι Υγιεί"

To Δ.Σ. του Αθλητικού Σωματείου Ανάπτυξης Πολιτισμού, Προσαρμοσμένου & Ερασιτεχνικού Αθλητισμού "Εν Σώματι Υγιεί" Βέροιας, 

σας έυχεται Χρόνια Πολλά, Καλά Χριστούγεννα 

Ευτυχισμένο & Δημιουργικό το 2015

Φύλο και Αθλητική Απόδοση

Διαφορές των δύο φύλων σε σχέση με την Αθλητική Απόδοση

 

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός, ότι τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, όλο και περισσότερες γυναίκες συμμετέχουν σε προγράμματα οργανωμένων φυσικών δραστηριοτήτων και αθλητισμού, ακόμα και σε δραστηριότητες που θεωρούνταν κάποτε αποκλειστικές για τους άνδρες. Ο γυναικείος αθλητισμός, αν και άργησε να αναπτυχθεί, παρουσιάζει στις μέρες μας μια συνεχής ανοδική πορεία. Τα οφέλη από τη συμμετοχή σε φυσικές δραστηριότητες είναι ευνοϊκά για την υγεία και, σε γενικές γραμμές, παρόμοια με αυτά των ανδρών. Ωστόσο, οι ανατομικές, μορφολογικές και λειτουργικές διαφορές των δύο φύλων είναι αιτία διαφορετικών ανταποκρίσεων και προσαρμογών στα διάφορα συστήματα του οργανισμού (Wyrick, 1971, Δεληγιάννης, 1992).

Οι βιολογικές διαφορές των δύο φύλων είναι μια πραγματικότητα....

Σοκολατούχο γάλα για καλύτερη Μυική Αποκατάσταση...;

Σοκολατούχο γάλα για καλύτερη Μυική Αποκατάσταση...;

      Χαράς Ευαγγέλια για τους λάτρεις της σοκολάτας αποτελεί το παρακάτω άρθρο! Πώς θα σας φαινόταν αν μετά από εξαντλητική ή λιγότερο εξαντλητική προπόνηση, πίνατε ένα ποτήρι σοκολατούχο άπαχο γάλα, παρά τα γνωστά αθλητικά ποτά του εμπορίου που στους περισσότερους φαίνονται άνοστα;;

Εγκυμοσύνη και Άσκηση

Εγκυμοσύνη και Άσκηση

 

 

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο σημαντικές και συναισθηματικά έντονες στη ζωή κάθε γυναίκας. Το να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται μια ζωή μέσα στα σπλάχνα, είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα μπορεί να αποτυπωθεί με λόγια και θα πρέπει κανείς να το βιώσει για να το καταλάβει.Στις μέρες μας, τα θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη φαίνονται να έχουν εξαντληθεί. Επιστημονικά βιβλία και άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά για τους ειδικούς, ενημερωτικά φυλλάδια, περιοδικά και ταινίες για τους μη ειδικούς, υποψήφιους γονείς, έρχονται να πλαισιώσουν τις ήδη γνωστές θεωρητικές γνώσεις που περνάνε από μητέρα σε κόρη χρόνια τώρα. 

Το αφιέρωμα της εκπομπής "Ριζική Ματιά" διαθέσιμο στο WebTV της ΕΓΝΑΤΙΑ Τηλεόραση

Η εκπομπή "Ριζική Ματιά" της ΕΓΝΑΤΙΑ Τηλεόρασης, με το αφιέρωμα στον σκοπό, τις μέχρι τώρα, αλλά και τις μελλοντικές δράσεις του "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ", είναι πλέον διαθέσιμη στην WEB TV του σταθμού στην παρακάτω διεύθυνση:

http://www.egnatia.tv/node/8968

Το αφιέρωμα είναι από το 17' 20" μέχρι το τέλος της εκπομπής. Υπάρχει η δυνατότητα για download.

Θεραπευτική Άσκηση για βελτίωση της Ποιότητας Ζωής

Θεραπευτική Άσκηση για βελτίωση της Ποιότητας Ζωής

     
     Ο καθιστικός τρόπος ζωής συγκρίνεται στις μέρες μας με το κάπνισμα, όσον αφορά στις επιπλοκές στο μυοσκελετικό και το κυκλοφορικό σύστημα και στην παχυσαρκία. Ο μόνος τρόπος να αντιμετωπιστεί είναι να γίνουμε περισσότερο κινητικοί. Η άσκηση σήμερα έχει μπει με διάφορους τρόπους στη ζωή μας. Πολλοί π.χ. είναι λάτρεις του ποδηλάτου και του τρεξίματος, άλλοι προτιμούν το κολύμπι και τα ομαδικά αθλήματα και το ευχάριστο είναι ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, έχουν στραφεί προς την φυσική δραστηριότητα. Ξεχωριστή θέση έχουν φυσικά οι χιλιάδες θαμώνες των γυμναστηρίων με τα διάφορα προγράμματα, όπως αερόμπικ, ζούμπα, πιλάτες και ελεύθερα βάρη.

     Ο καθιστικός τρόπος ζωής και τα προβλήματα που δημιουργεί όπως και το αυξημένο στρες λόγω της οικονομικής κρίσης έχουν δημιουργήσει ένα μεγάλο ρεύμα στην εκγύμναση γενικά,  πολλοί εξ αυτών όμως γυμνάζονται ενώ έχουν μυοσκελετικά προβλήματα ή άλλες παθήσεις να τους ταλαιπωρούν. Τί πρέπει όμως κάνουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι;

Οι γνωστικές μεταβολές από την άσκηση είναι πραγματικές ή εικονικές..;

Οι γνωστικές μεταβολές από την άσκηση είναι πραγματικές ή εικονικές..;

 

       Η άσκηση φαίνεται το ότι είναι οφέλιμη για τον ανθρώπινο εγκέφαλο με πολλές πρόσφατες έρευνες να μας λένε ότι η τακτική άσκηση βελτιώνει τη μνήμη μας και την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε. Αλλά μια πολύ ενδιαφέρουσα νέα μελέτη, ερευνά αν τα γνωστικά οφέλη της άσκησης είναι πραγματικά ή είναι απλά μια εικονική επίδραση της άσκησης, και αυτό αν σκεφτούμε ότι είμαστε πράγματι εξυπνότεροι ή μήπως και το μυαλό μας ανταποκρίνεται αντιστοίχως; Η απάντηση είναι εξαιρετικά σημαντική για όλους μας, ελπίζοντας να χρησιμοποιήσουμε την άσκηση για να κρατήσουμε την εξυπνάδα μας σε υψηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Αφιέρωμα της ΕΓΝΑΤΙΑ ΤV στο "Εν Σώματι Υγιεί - ΒΕΡΟΙΑ", Τετάρτη 17/12/2014, 12.30μμ

Μεγάλο αφιέρωμα της εκπομπής "Ριζική Ματιά" της ΕΓΝΑΤΙΑ ΤV στο "Εν Σώματι Υγιεί"

Τετάρτη 17/12/2014, 12.30μμ

 

     Άλλη μια σημαντική στιγμή για το "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" , αλλά και την πόλη της Βέροιας, αποτελεί η πρόσκληση από τις παρουσιάστριες της εκπομπής "Ριζική Ματιά" της ΕΓΝΑΤΙΑ Τηλεόρασης, Μητσικούδη Χριστιάννας και Χατζή Αγγελικής, να αφιερώσουν τηλεοπτικό χρόνο από την εκπομπή τους, ώστε να παρουσιάσουν τις δράσεις μας ως ιστοσελίδα και τα μελλοντικά μας σχέδια ως Αθλητικού Σωματείου Προσαρμοσμένου Αθλητισμού πλέον.  

       Θα μιλήσουμε για το παρόν και το μέλλον του Αθλητισμού ΑμεΑ στην περιοχή μας, αλλά και για τους σκοπούς, την φιλοσοφία και τα σχέδια μας για την ανάπτυξη της πολιτιστικής πιαδείας που πηγάζει από τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό. 

      

Λίγα λόγια για την εκπομπή "Ριζική Ματιά":

     Η εκπομπή "Ριζικη Ματιά" είναι μια ενημερωτική εκπομπή που ασχολείται κυρίως με θέματα αναπηρίας και προσφέρει ολοκληρωμένη και πολύπλευρη ενημέρωση αναφορικά με μείζονα κοινωνικά ζητήματα όπως:

• Υγεία και Ιατρικές ανακαλύψεις
• Εθελοντισμός και Κοινωνική Προσφορά
• Επιστήμη και Τεχνολογικά επιτεύγματα
• Περιβάλλον και Οικολογία 
• Προβολή Κοινωνικού Έργου Μη Κερδοσκοπικών Οργανώσεων σχετικά με τα άτομα με αναπηρίες καθώς και τις άλλες ευαίσθητες ομάδες του πληθυσμού.

     Η εκπομπή προβάλλεται ανελλιπώς από το 2008 και είναι πλέον η μοναδική εκπομπή στην Ελληνική Τηλεόραση με τέτοιου είδους θεματολογία. 

      Την εκπομπή παρουσιάζουν οι κυρίες Χριστιάνα Μητσικούδη και η Αγγελική Χατζή.

      Η εκπομπή θα προβληθεί την Τετάρτη 17/12/2014 στις 12.30 το μεσημέρι και σε επανάληψη το Σάββατο 20/12 στις 12.30μμ και την Κυριακή 21/12 στις 21.30μμ 

Δείτε ΕΔΩ το trailer της εκπομπής

*Λίγες ώρες μετά την προβολή της εκπομπής, θα υπάρχει η δυνατότητα να την 
παρακολουθήσετε από την WEB TV του σταθμού στην διεύθυνση:

http://www.egnatia.tv/node/8836

Είναι πιθανό η αιτία του Αυτισμού να είναι φλεγμονή στον εγκέφαλο κατά την παιδική ηλικία;

Είναι πιθανό η αιτία του Αυτισμού να είναι φλεγμονή στον εγκέφαλο κατά την παιδική ηλικία;

     Ενώ η ακριβής αιτία του αυτισμού είναι ακόμα άγνωστη, ερευνητές έδειξαν ότι η νόσος σχετίζεται με τη φλεγμονή στον εγκέφαλο παρέχοντας ελπίδα φωτός για τη θεραπεία του. Τα νέα ευρήματα θα μπορούσαν να φέρουν τους ερευνητές ένα βήμα πιο κοντά στο να λύσουν το μυστήριο της νόσου.

       ‘Ερευνες στη γονιδιακή έκφραση και στον αυτισμό δεν έχουν περιλάβει αρκετά στοιχεία για να φτάσουν σε στέρεο συμπέρασμα. Αυτό οφείλεται στο ότι οι έρευνες στη γονιδιακή έκφραση πρέπει να πραγματοποιηθούν σε συγκεκριμένους ιστούς και ο εγκεφαλικός ιστός λαμβάνεται μόνο σε αυτοψίες. 

Άτομα Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης είναι περισσότερο πιθανό να υποστούν Εγκεφαλικό Επεισόδιο εάν έχουν "κενά" μνήμης

Άτομα Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης είναι περισσότερο πιθανό να υποστούν Εγκεφαλικό Επεισόδιο εάν έχουν "κενά" μνήμης

 

    Άνθρωποι με προβλήματα μνήμης που έχουν πανεπιστημιακή εκπαίδευση μπορεί ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, υποδεικνύει έρευνα από την Ολλανδία. Φάνηκε πως είχαν υψηλότερο κίνδυνο κατά 39% να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με όσους είχαν χαμηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης, αναφέρει η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘’Stroke’’.

      Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι αρχικές άμυνες έναντι της νοητικής εξασθένησης έχουν διαβρωθεί. Παρακολουθήθηκαν περίπου 9.000 άνθρωποι για διάστημα 20 ετών. Ήταν όλοι υγιείς και ηλικίας άνω των 55 ετών. Σε ερωτηματολόγιο οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν αν είχαν προβλήματα μνήμης. Μέχρι το 2012, συνέβησαν 1.134 εγκεφαλικά επεισόδια στην ομάδα που μελετήθηκε. Μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, ερευνητές του Erasmus University Rotterdam, ανακάλυψαν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε ανθρώπους που παλαιότερα είχαν παραπονεθεί για κενά μνήμης.  

 

       Ωστόσο, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν ακόμα υψηλότερος σε συμμετέχοντες με υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης. Ο Arfan Ikram, του Erasmus University, δήλωσε ότι η εκπαίδευση είναι καλός δείκτης της ικανότητας του εγκεφάλου να μάχεται έναντι της νοητικής βλάβης όπως η άνοια. Η ικανότητα συνήθως χτίζεται στην παιδική ηλικία και την αρχή της ενήλικης ζωής και θεωρείται ότι προστατεύει από βλάβη στον εγκέφαλο. Ο Ikram δήλωσε ότι σε ανθρώπους με υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης χρειάζεται περισσότερος χρόνος ώστε να υποστεί βλάβη ο εγκέφαλος και να εμφανιστεί άνοια. Αν αυτοί αρχίσουν να παραπονιούνται για τη μνήμη τότε ο μηχανισμός έχει φύγει. Αυτό μπορεί να αποτελεί δείκτη ότι έχουν φτάσει σε προχωρημένο επίπεδο όταν τα νοητικά αποθέματα δεν αναπληρώνονται πια. Ο καθηγητής Ikram δήλωσε ότι τα προβλήματα μνήμης μπορεί να είναι σημαντικό σημάδι στη συγκεκριμένη υποομάδα που δείχνει ότι πρέπει να παρακολουθούμε το συγκεκριμένο άνθρωπο.

Πηγή: www.iatronet.gr

Σας άρεσε; Μοιραστείτε το! 

 

Η Θεραπευτική Άσκηση είναι απαραίτητη για τους λήπτες μοσχευμάτων νεφρού

        Καθημερινά στο εμαιλ του "Εν Σώματι Υγιεί" λαμβάνουμε ερωτήσεις από τους αναγνώστες μας που μας καλούν να δώσουμε απαντήσεις και συμβουλές σχετικά με προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν και ποια μορφή άσκησης ή ποιο πρόγραμμα αποκατάστασης τους ταιριάζει καλύτερα. Μια από αυτές τις ερωτήσεις αφορούσε, το είδος και την ποσότητα άσκησης που είναι απαραίτητη σε ασθενή μετά από μεταμόσχευση νεφρού. Ανατρέξαμε στην βιβλιογραφία (που δεν ήταν αρκετή) και παρουσιάζουμε σήμερα ένα άρθρο από το American Journal of Kidney Diseases με τίτλο:

 

 

 Η Θεραπευτική Άσκηση είναι απαραίτητη για τους λήπτες μοσχευμάτων νεφρού

 

      Οι λήπτες μοσχεύματος νεφρού είναι αναμενόμενο να συμμετέχουν σε δεκάδες δραστηριότητες αυτο-φροντίδας, όπως φαρμακευτική αγωγή, προσεγμένο διαιτολόγιο, χρήση αντηλιακών κρεμών και φυσικά σωματική άσκηση. Ωστόσο, ο ρόλος της άσκησης μετά την μεταμόσχευση νεφρού, παραδοσιακά δεν έχει επισημανθεί. Δεν υπάρχει ακόμα μια ενιαία γραμμή μεταξύ των επαγγελματιών υγείας σχετικά με την ανάγκη με την ποσότητα της άσκησης που χρειάζεται σε έναν ασθενή με μεταμόσχευση νεφρού. Άγνωστο παραμένει αν οι γιατροί στα Κέντρα Μεταμοσχεύσεων συνταγογραφούν κάποιου είδους θεραπευτικη άσκηση στους λήπτες νεφρών. Σε ενα Νοσοκομείο για παράδειγμα, οι γιατροί ενημερώνουν τους λήπτες νεφρών ότι μπορούν να ασκηθούν, αλλά να μη σηκώσουν βάρη πάνω από 5 κιλά! 

 

       Το παρόν άρθρο εξετάζει τους λόγους που χρειάζεται να αναπτυχθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης για μεταμοσχευμένους ασθενείς και να προωθήσει γενικότερα την φυσική δραστηριότητα. Περισσότερο σημαντικό είναι να δημιουργηθεί ένα λεπτομερές πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για να βελτιωθεί η μετα-εγχειρητική πορεία της υγείας και η ποιότητα ζωής των ασθενών.

Οι λόγοι που επιβάλλουν τη συμμετοχή σε προγράμματα άσκσης

H καθημερινή Φυσική Δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της Νόσου του Πάρκινσον!

H καθημερινή Φυσική Δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της Νόσου του Πάρκινσον! 

 

       Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα Σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζεται καν κάποιος να κάνει γυμναστική ή να ασκείται σωματικά με συγκεκριμένο τρόπο, αρκεί μόνο να παραμένει σχετικά δραστήριος μέσα στην ημέρα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κάριν Βίντερφελντ του Τμήματος Ιατρικής Επιδημιολογίας και Βιοστατιστικής του Ιατρικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό Brain: A Journal of Neurology μελέτησαν περίπου 43.400 άτομα (27.900 γυναίκες και 15.500 άνδρες) για μια μέση χρονική περίοδο 12,6 ετών, συσχετίζοντας το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας με την πιθανότητα εμφάνισης Πάρκινσον.      Στις σωματικές δραστηριότητες οι ερευνητές συμπεριέλαβαν τις δουλειές του νοικοκυριού, τις μετακινήσεις εκτός σπιτιού, την κινητικότητά του στο πλαίσιο της επαγγελματικής δραστηριότητάς του, την άσκησή κατά τον ελεύθερο χρόνο και γενικά τη συνολική δραστηριότητα. Όλες οι δραστηριότητες μετατράπηκαν σε μεταβολικά ισοδύναμες ώρες ανά ημέρα, χρησιμοποιώντας ως κοινή βάση την εκτιμώμενη κατανάλωση οξυγόνου σε κάθε μία από αυτές. 

 

Πηγή: www.sportsland.gr

Το παρόν άρθρο δημοσιεύτηκε στις 19 Νοεμβρίου 2014 στο περιοδικό "Brain: A Journal of Neurology" με τίτλο:  "Physical activity and risk of Parkinson’s disease in the Swedish National March Cohort"

Μπορείτε να βρείτε το πρωτότυπο άρθρο όπως δημοσιεύθηκε στα Αγγλικά ΕΔΩ

Σας άρεσε; Μοιραστείτε το!   

 

Επίσκεψη του "Εν Σώματι Υγιεί" στο Δημοτικό Σχολείο και Γυμνάσιο - Λυκειακές Τάξεις Ριζωματών Ημαθίας

Επίσκεψη του "Εν Σώματι Υγιεί" στο Γυμνάσιο - Λυκειακές Τάξεις Ριζωματών Ημαθίας, στα πλαίσια των δράσεων για την ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα Αναπηρίας και Προσαρμοσμένου Αθλητισμού

 

    Την Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου το "Εν Σώματι Υγιεί" εκπροσωπούμενο από τον Πρόεδρο κ. Καραϊωσήφ Αλέξανδρο, βρέθηκε στο Δημοτικό Σχολείο και Γυμνάσιο - Λυκειακές Τάξεις Ριζωμάτων Ημαθίας, για να μιλήσει στους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς για τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό και την Προσαρμοσμένη Φυσική Δραστηριότητα  με ειδική αναφορά και ανάλυση για το Παραολυμπιακό άθλημα του Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών, στα πλαίσια των δράσεων του Κοινωνικού Σχολείου για την ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα Αναπηρίας και Προσαρμοσμένου Αθλητισμού, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ στις 3 Δεκεμβρίου...

3ος Φιλίππειος Δρόμος - Φιλανθρωπικός & Ιστορικός Αγώνας: Αποτελέσματα - Φωτογραφίες της ομάδας μας

3ος Φιλίππειος Δρόμος - Φιλανθρωπικός & Ιστορικός Αγώνας, Βεργίνα - Βέροια

Τα αποτελέσματα των δρομέων της ομάδας μας

Α.Σ. "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" ΒΕΡΟΙΑ - RUNNING TEAM

 

     Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην πόλη της Βέροιας την Κυριακή 7 Δεκεμβρίου, ο 3ος Φιλίππειος Δρόμος - Φιλανθρωπικός και Ιστορικός Αγώνας, με αφετηρία τους Βασιλικούς Τάφους της Βεργίνας και τερματισμό στην Πλατεία Δημαρχείου Βέροιας. Οι αθλητές κάλυψαν συνολική απόσταση 14.6χλμ περνώντας από το Φράγμα του Αλιάκμονα. 

     Οι διοργάνωτές, ο Σύλλογος Δρομέων Βέροιας και το νομικό πρόσωπο αθλητισμού του Δήμου Βέροιας (Κ.Α.Π.Α.) με την βοήθεια εθελοντών και φίλων του δρομικού κινήματος κατάφεραν και διοργάνωσαν έναν αγώνα εφάμιλλο σε ποιότητα με άλλους γνωστότερους και παλαιότερους αγώνες. 

Η ομάδα μας συμμετείχε στον αγώνα με 11 δρομείς. Πρώτος από την ομάδα ο Σπαρταθλητής μας και μέλος του Δ.Σ. Καραϊωσήφ Ηλίας, ενώ πρώτη από τις κοπέλες μας, η Αμοιρίδου Σοφία με καταγωγή από την Πτολεμαΐδα, η οποία δήλωσε χαρακτηριστικά μετά τον αγώνα για την διοργάνωση και την πόλη μας: 

"Πραγματικά χάρηκα πολύ τον αγώνα! Η Βεργίνα όπως και η Βέροια είναι πολύ όμορφες πόλεις και το διαπίστωσα για μια ακόμα φορά μέσω του αγώνα!!! Δεν χόρταινα να βλέπτω τοπία!!"

Επίσης, η δρομέας μας και στενή συνεργάτης Κοντονή Μαρία, έτρεξε την διαδρομή συνοδεύοντας αθλητές των Special Olympics Hellas.

Τα αποτελέσματα της ομάδας μας "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ" 

18o Διεθνές Τουρνουά Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών

18o Διεθνές Τουρνουά Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών

Ε.Γ. Μίκρας Θεσσαλονίκης, 5-7 Δεκεμβρίου 2014

 

 

     Η Αθλητική Ένωση Τυφλών "ΠΥΡΣΟΣ" Θεσσαλονίκης, η ομάδα πρωτεργάτης και προωτοπόρος στην ανάπτυξη του Παραολυμπιακού Αθλήματος του Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών και μόνιμη πρωταθλήτρια Ελλάδος τα τελευταία χρόνια, διοργανώνει για 18η συνεχή χρονιά Διεθνές Τουρνουά Ποδοσφαίρου. Οι αγώνες θα διεξαχθούν στο αθλητικές εγκαταστάσεις του Εθνικού Γυμναστηρίου Μίκρας Θεσσαλονίκης το τριήμερο 5-7 Δεκεμβρίου.

      Το πρώτο διεθνές τουρνουά είχε διεξαχθεί το 1997 και από τότε οι μεγαλύτεροι σύλλογοι και Εθνικές Ομάδες από όλο τον κόσμο έχουν συμμετέχει. Φέτος στο τουρνουά συμμετέχουν, εκτός από τον ΠΥΡΣΟ και τον Α.Σ.Π.Τ. ΚΕΡΑΥΝΟΣ Αθηνών, η Εθνική Ομάδα της Ρωσσίας και μια μικτή ομάδα αποτελούμενη από αθλητές από το Βέλγιο, την Τσεχία, την Αγγλία και τη Γερμανία και αποκαλείται "Dream Team".

      Αν δεν έχετε μέχρι τώρα παρακολουθήσει ζωντανά έναν αγώνα Ποδασφαίρου Τυφλών, είναι μια πάρα πολύ καλή ευκαιρία να βρεθείτε στις κερκίδες του γηπέδου της Μίκρας για να ζήσετε από κοντά αυτή την μοναδική εμπειρία.

Το πρόγραμμα των αγώνων

Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου
17:00 Πυρσός - Ρωσσία
18:30 Κεραυνός - Dream Team
  
Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
17:00 Ρωσσία - Κεραυνός
18:30 Dream Team - Πυρσός

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου
10:00 Ρωσσία - Dream Team
11:30 Πυρσός - Κεραυνός


Διαβάστε περισσότερα για το Ποδόσφαιρο 5x5 Τυφλών ΕΔΩ 

Επισκεφθείτε την σελίδα της Α.Ε.Τ ΠΥΡΣΟΣ στo facebook 


Σας άρεσε; Μοιραστείτε το!!



 

Επίσκεψη του "Εν Σώματι Υγιεί" στο 2/Θ Νηπιαγωγείο Μακρύγιαλου Πιερίας 2/12/2014

Επίσκεψη του "Εν Σώματι Υγιεί" στο 2/Θ Νηπιαγωγείο Μακρύγιαλου Πιερίας στα πλαίσια του Προγράμματος "Τρέφομαι Σωστά - Ζω Υγιεινά" 

Ομιλία σχετικά με τα "Οφέλη της Άσκησης στην Προσχολική Ηλικία"

     Την Τρίτη 2 Δεκεμβρίου 2014, μέλη του "Εν Σώματι Υγιεί" με επικεφαλής των κ. Αλέξανδρο Καραϊωσήφ, Καθηγητή Ειδικής Φυσικής Αγωγής, επισκέφθηκαν το 2/Θ Νηπιαγωγείο Μακρύγιαλου Πιερίας, μετά από πρόσκληση της Προϊσταμένης κ. Κικής Φοροζίδου και στα πλαίσια των δράσεων για την υλοποίηση του Προγράμματος "Τρέφομαι Σωστά - Ζω Υγιεινά", για να μιλήσουν σε γονείς και μαθητές για τα "Οφέλη της Φυσικής Δραστηριότητας στην Προσχολική Ηλικία", αλλά και στο τί πρέπει να κάνουν οι ίδιοι οι γονείς "Για να Αγάπήσει το Παιδί τους τον Αθλητισμό".

      Η ομιλία πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία και μέσω των ερωτήσεων από τους γονείς προέκυψε μια εποικοδομητική συζήτηση.

Ευχαριστούμε την Προϊσταμένη για την τιμή που μας έκανε και τις εκπαιδευτικούς Νηπιαγωγούς για την προετοιμασία του θέματος με τους μικρούς μαθητές!

Φωτογραφίες από την ομιλία: 

*Τις δύο ομιλίες μπορείτε να τις βρείτε ολόκληρες στους παρακάτω συνδέσμους:

•  Η Σημασία της Φυσικής Δραστηριότητας στην Προσχολική Ηλικία
• Τί πρέπει να κάνω για να αγαπήσει το παιδί μου τον Αθλητισμό; 

** Την Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου το "Εν Σώματι Υγιεί" θα βρεθεί στο Γυμνάσιο - Λυκειακές Τάξεις Ριζωμάτων Ημαθίας, για να μιλήσει στους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς για τον Προσαρμοσμενο Αθλητισμο και την Προσαρμοσμενη Φυσικη Δραστηριοτητα  με ειδικη αναφορα και αναλυση για το Ποδοσφαιρο 5χ5 Τυφλων, στα πλαίσια των δράσεων για την ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα αναπηρίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ στις 3 Δεκεμβρίου

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Α.Σ. ΑΜΕΑ ΒΕΡΟΙΑΣ

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ 

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ 

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟΥ & ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΙΔΡΥΣΗΣ

     Η 3 Δεκέμβρη έχει οριστεί από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών ως η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία με σκοπό «να προωθήσει την κατανόηση των ζητημάτων αναπηρίας, την κινητοποίηση για την υποστήριξη, την αξιοπρέπεια, τα δικαιώματα και την ευημερία των Ατόμων με Αναπηρία».

      Η Ιστοσελίδα «Εν Σώματι Υγιεί» - www.r4rehab.blogspot.gr ξεκίνησε πέρυσι τον Οκτώβρη ως ένα προσωπικό ιστολόγιο και σύντομα, αναγνωρίζοντας το κενό που υπήρχε σε θέματα Άσκησης – Αποκατάστασης και Προσαρμοσμένου Αθλητισμού στην περιοχή μας, ανέλαβε το ρόλο της Ανάπτυξης, Προώθησης και ευαισθητοποίησης των πολιτών σε θέματα αναπηρίας και κυρίως σε θέματα Αθλητισμού Ατόμων με Αναπηρία, προβάλλοντας και προωθώντας ειδήσεις και αθλητές με αναπηρία από την περιοχή συμβάλλοντας αποτελεσματικά με στοχευμένες κάθε φορά δράσεις.

     Η ανάγκη για μια οργανωμένη και σε επαγγελματικά πρότυπα πρωτοβουλία για την Ανάπτυξη, Προώθηση και Διάδοση του Αθλητισμού ΑμεΑ, αλλά και ύπαρξη προσώπων που είναι ικανά να στηρίξουν αυτή την προσπάθεια, μας έδωσε το έναυσμα ώστε η Ιδέα να γίνει Πράξη για την ίδρυση ενός Αθλητικού Σωματείου Ανάπτυξης Πολιτισμού και Προσαρμοσμένου Αθλητισμού Ατόμων με Αναπηρία και φίλων Ερασιτεχνικού Αθλητισμού, Φυσικής Δραστηριότητας και Θεραπευτικής Άσκησης.

     Έτσι με την υπ’ αρίθμ. 23/2014 διάταξη του Ειρηνοδικείου Βέροιας αναγνωρίστηκε η σύσταση  σωματείου με την επωνυμία «ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟΥ & ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ «ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ», και με έδρα τη Βέροια και ορίσαμε την 3^η Δεκέμβρη για την επίσημη ανακοίνωση της δημιουργίας του Σωματείου λόγω του συμβολικού  χαρακτήρα της ημέρας.

   

Ελπίζουμε να βρούμε άξιους συμπαραστάτες στην προσπάθεια που ξεκινάμε.

 

Mε εκτίμηση 

Εκ μέρους του Δ.Σ.

Καραϊωσήφ Αλέξανδρος M.Res. 

Καθηγητής Ειδικής Φυσικής Αγωγής & 

Προσαρμοσμένου Αθλητισμού

*Θα ακολουθήσει σύντομα ανάρτηση με τους σκοπούς και την φιλοσοφία του Σωματείου, σε ποιους απευθύνεται, τρόποι επικοινωνίας - προβολής - διαφήμισης - χορηγίας και προσεχείς δράσεις.

1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης, με τη συμμετοχή της "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ"

1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης

Με τη συμμετοχή του δρομέα μας Ηλία Καραϊωσήφ

 

 

     Διεξήχθη την Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014 στην πόλη της Ξάνθης ο 1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος και οι παράλληλοι αγώνες 5000μ και 1000μ για παιδιά και Άτομα με Αναπηρία. Στον αγώνα είχαμε και την συμμετοχή του δρομέα υπεραποστάσεων της "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ" Καραϊωσήφ Ηλία και του γιού του Γιώργου στα 1000μ. Από το site της διοργάνωσης διαβάζουμε:

"Ο 1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος πέρασε στην Ιστορία. Μια νέα διοργάνωση, που παρ' όλες τις αντιξοότητες, τις δύσκολες στιγμές, την απειρία της πρώτης φοράς, με  ενδεχομένως λάθη και παραλήψεις, ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία. Πάνω από 1300 αθλητές-τριες κάθε ηλικίας από διάφορα μέρη της Ελλάδας, δρομείς υγείας, η αφρόκρεμα του ελληνικού στίβου στους δρόμους αντοχής και ημιαντοχής, καθώς και μαθητές και Α.Μ.Ε.Α. , όλοι τους με απίστευτο ενθουσιασμό κατέκλυσαν την κεντρική πλατεία της πόλης μας, δίνοντάς της ένα μοναδικό χρώμα. Στάθηκαν στη γραμμή της εκκίνησης, ξεπερνώντας πραγματικά κάθε μας προσδοκία και έλαβαν μέρος στον Ημιμαραθώνιο δρόμο, στον λαϊκό αγώνα των πέντε χιλιομέτρων και στον αγώνα των χιλίων μέτρων για μαθητές Δημοτικού και Α.Μ.Ε.Α."

Πηγή: xanthirunners.gr


Τα αποτελέσματα των δρομέων μας

     Ο Ηλίας Καραϊωσήφ συμμετείχε στον αγώνα μετά από πρόσκληση των διοργανωτών (Σύλλογος Δρομέων  Ξάνθης "Xanthi Runners") να τιμήσει με τη συμμετοχή του τον αγώνα, αφού πλέον αποδεικνύεται και στην πράξη ότι ανήκει στους καταξιωμένους Έλληνες δρομείς Υπερ-Αποστάσεων με δυο επιτυχείς συμμετοχές-τερματισμούς στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ. Ο Ηλίας τερμάτισε 100ος στη γενική κατάταξη με χρόνο 1.41.08. Ο μικρός Γιώργος (5.5χρ) τερμάτισε τα 1000μ με χρόνο 6'23".

Α/Α  BibNo                                    Χρόνος        Ομάδα/Σωματείο

100

154

ΚΑΡΑΪΩΣΗΦ

ΗΛΙΑΣ

1:41:08

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM

Φωτογραφίες από τον αγώνα:

 

Περισσότερες φωτογραφίες από τον αγώνα μπορείτε να βρείτε στους παρακάτω συνδέσμους:

Φωτό 1

Φωτό 2

Φωτό 3  

Εκδήλωση του Σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας για την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Εκδήλωση του Σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας 

για την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

 

Από το Σύλλογο Γονέων & Κηδεμόνων Δημοτικού Σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας, λάβαμε προς δημοσίευση την παρακάτω πρόσκληση:

"Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία, ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας και η Ομάδα Γονέων και Φίλων Ατόμων στο Φάσμα του Αυτισμού διοργανώνουν εκδήλωση με προβολή της ταινίας Ocean Heaven με θέμα τον αυτισμό.

Η προβολή θα γίνει στην Αντωνιάδειο Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου και ώρα 18:30.

 

 

Ομιλήτριες:

 

 Δρ. Ειρήνη Αναγνώστου, Σχολική Ψυχολόγος,  Προϊσταμένη Κέντρου  Διάγνωσης  

                                                 Διαφοροδιάγνωσης   και Υποστήριξης Ημαθίας

 

Ελένη Γεωργιάδου –Στεφανάκη, Πρόεδρος Συλλόγου Γονέων και

                                                              Κηδεμόνων   του σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας

                                                                                       

                                                                              

                                                                               Με εκτίμηση 

                        

                                                                              Δ.Σ Συλλόγου

Μοιραστείτε το!