3ος Λαϊκός Δρόμος Διονύσου "Τρέχουμε παρέα" Κυριακή 31 Μαΐου 2015: Στο βάθρο των νικητών το "Εν Σώματι Υγιεί"

3ος Λαϊκός Δρόμος Διονύσου "Τρέχουμε παρέα" Κυριακή 31 Μαΐου 2015 

3η θέση για την Ευαγγελία Χριστοδούλου στα 1000μ!

37ος ο Αντώνιος Χριστόδουλος στα 5000μ

 

 

      Στο βάθρο των νικητών έκλεισε ο μήνας Μάϊος για την ομάδα δρομέων μας -ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας Running Team-, αφού η Ευαγγελία Χριστόδουλου κατάφερε και τερμάτισε στην τρίτη θέση στον αγώνα 1000μ στην κατηγορία Α' & Β' Γυμνασίου με χρόνο 4' 31" ! Στον αγώνα 5000μ για ενήλικες, ο Αντώνιος Χριστόδουλος τερμάτισε στην 37ο στην Γενική Κατάταξη με χρόνο 26' 19".
     Ο  3ος Λαϊκός Δρόμος Διονύσου "Τρέχουμε παρέα" διοργανώθηκε από τον  Οργανισμό Νεολαία, Άθλησης & Πολιτισμού «ΘΕΣΠΙΣ» του Δήμου Διονύσου Αν. Αττικής σε συνεργασία με τον Αθλητικό Γυμναστικό Σύλλογο Αγίου Στεφάνου "ΤΟ ΟΙΟΝ".

 Φωτογραφίες από τον αγώνα

Η ιδιάζουσα κοινωνικότητα του Πινγκ-Πονγκ

Η ιδιάζουσα κοινωνικότητα του Πινγκ-Πονγκ

"HAPPINES IS...sometimes no words, just a sound of a ball.."

*Ξυγαλά Σοφία

 

«Το πρεζάκι ήταν ικανό να σπάσει τις μισές προθήκες που πουλούσαν εφημερίδες στο άνω Μπρόντγουέι αναζητώντας τίποτα δολάρια, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να δανειστεί ούτε λεπτό από μας. Αδιαφορούσαμε αν ο ψυχαναλυτής έτρωγε τη σαλάτα του παρέα με τον Πωλ Νιούμαν ή την Μπέττυ Μίντλερ. Δεν ανταλλάσσαμε ποτέ ιστορίες σχετικές με τα επαγγελματικά, τις συνήθειες και τα ενδιαφέροντα που είχαμε εντός Ενενηκοστής Έκτης οδού. Το μοντέλο Sreiver της ρακέτας με σπόγγο ήταν ανώτερο από το Mark V; Μήπως η λαβή της Πεταλούδας παραήταν  ασταθής; Που μπορούσαμε να βρούμε την καλύτερη τιμή χονδρικής για μπαλάκια Nittaku; Είχαμε μια τρέλα για το πινγκ  πονγκ που ξεπερνούσε τις οικογένειες, τους εχθρούς και τους φίλους μας. Μας κρατούσε ζωντανούς ο ρυθμός από ένα μπαλάκι που διέσχιζε την απόσταση μεταξύ δυο ρακετών από σπόγγο.»

     Όσοι, παίζουν πινγκ πονγκ ερασιτεχνικά σε λέσχες ή αθλητικά σωματεία στα τμήματα ενηλίκων, νιώθουν μια βαθιά οικειότητα με όσα γράφει παραπάνω ο συγγραφέας και πινγκπονίστας Jerome Charyn...

3ος Λαϊκός Δρόμος Διονύσου "Τρέχουμε παρέα" Κυριακή 31 Μαΐου 2015: Συμμετοχή δρομέων μας

3ος Λαϊκός Δρόμος Διονύσου "Τρέχουμε παρέα"

Κυριακή 31 Μαΐου 2015

Συμμετοχή αθλητών του "Εν Σώματι Υγιεί"

   Ο Οργανισμός Νεολαίας, Άθλησης & Πολιτισμού «ΘΕΣΠΙΣ» του Δήμου Διονύσου Αν. Αττικής σε συνεργασία με τον Αθλητικό Γυμναστικό Σύλλογο Αγίου Στεφάνου "ΤΟ ΟΙΟΝ" διοργανώνουν τον 3ο Λαϊκό Δρόμο Διονύσου "Τρέχουμε παρέα" την Κυριακή 31 Μαΐου2015. 

   Θα διεξαχθούν αγώνες 500μ και 1000μ για μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου και 5000μ (φωτό 2.) για μαθητές από 16χρ , άνδρες και γυναίκες.  Η συμμετοχή των αθλητών είναι ελεύθερη. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι όσοι είναι υγιείς, έχουν περάσει από ιατρικές εξετάσεις και επιθυμούν να συμμετέχουν στον αγώνα με δική τους ευθύνη.  Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα. Κύπελλο θα δοθεί στους πρώτους και μετάλλια στους τρεις πρώτους κάθε κατηγορίας. 

Συμμετοχή αθλητών του "Εν Σώματι Υγιεί"

Τετάρτη 27 Μαϊου 2015: Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης

Τετάρτη 27 Μαϊου 2015: Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης

 

      Η τελευταία Τετάρτη κάθε Μαΐου, έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης (World Multiple Sclerosis Day). Έτσι φέτος η 27 Μαΐου, είναι αφιερωμένη στα άτομα με Πολλάπλή Σκλήρυνση (Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, ALS κ.α.) ώστε να πετύχουν την αυτονομία, το συντομότερο δυνατόν και με το λιγότερο κόπο, να βελτιωθεί η καθημερινότητά τους, να ενταχθούν και να επανενταχθούν στο παραγωγικό γίγνεσθαι. 

 

 

  Τί πρέπει να γνωρίζουμε για την ΣΚΠ;

 

     Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) ή Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ) (multiple sclerosis-MS) είναι μια χρόνια αυτοάνοση φλεγμονώδης νόσος άγνωστης αιτιολογίας που χαρακτηρίζεται από την εκφύλιση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ), η οποία ανήκει στην κατηγορία των απομυελινωτικών νόσων. Αποτελεί τη συχνότερη μη τραυματική αιτία αναπηρίας σε νέους ενήλικες και χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα νευρολογικά ελλείμματα. Τα τελευταία χρόνια συναντάμε όλα και πιο συχνά ασθενείς με αυτή την πάθηση η οποία περιγράφεται ως νόσος της νεαρής ενήλικης ζωής, με χαρακτηριστική πορεία εξάρσεων και υφέσεων, η νόσος παρουσιάζει μεγάλη κλινική ανομοιογένεια. Αυτή η ανομοιογένεια περιλαμβάνει την ηλικία έναρξης, τον τρόπο εμφάνισης των πρώτων κλινικών εκδηλώσεων, τη συχνότητα, τη βαρύτητα και τα υπολείμματα μιας υποτροπής, την ποικιλία και τον διάσπαρτο χαρακτήρα των συμπτωμάτων, την πορεία της νόσου (με εμφάνιση αρκετές φορές προϊούσης επιδείνωσης χωρίς εξάρσεις), τη συσσωρευόμενη αναπηρία με την πάροδο του χρόνου και σε ποσοστό 20% την απουσία οποιασδήποτε αναπηρίας, ακόμη και δέκα έτη μετά την έναρξη της νόσου . Η νόσος είναι συχνότερη στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες (2:1)  με τις νεώτερες επιδημιολογικές μελέτες να αναφέρουν την αυξημένη αυτή συχνότητα εμφάνισης, κυρίως στις γυναίκες, επιβεβαιώνοντας και τη διπλάσια συχνότητα σε σχέση με τους άντρες.

      Σήμερα σας προσφέρουμε δύα άρθρα σχετικά με την ΣΚΠ και την ALS από το αρχείο μας για να επιλέξετε να διαβάσετε και να ενημερωθείτε σχετικά με αυτή την τόσο δύσκολη από πλευράς πρόγνωσης πάθηση:

Metsovo Race 2015: Συμμετοχή δρομέα μας "Στα Χνάρια της Αρκούδας"

Metsovo Race 2015

Συμμετοχή δρομέα του "Εν Σώματι Υγιεί" "Στα Χνάρια της Αρκούδας"

Κυριακή 24 Μαΐου 2015 

 

     Διεξήχθη σήμερα το πρωί στο Μέτσοβο, το Metsovo Race 2015 που περιλαμβάνει δύο διαδρομές ορεινού τρεξίματος. Στόχος είναι η σχεδίαση της διαδρομής να φέρει τον αθλητή μέσα από το βιότοπο της αρκούδας και να τον ευαισθητοποιήσει σε θέματα προστασίας του περιβάλλοντος και της καφέ αρκούδας.

     Η διαδρομή περνάει από παλιά μονοπάτια που με πολύ εθελοντική εργασία έχουν καθαριστεί και μπορούν πλέον να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από τους αθλητές την ημέρα του αγώνα αλλά κι από τον καθένα μας για περίπατο ή ορειβασία. Το συνολικό μήκος του αγώνα «Ursa Trail» είναι 40χλμ με 2.700μ υψομετρικής διαφοράς και του αγώνα «Στα χνάρια της αρκούδας» 18χλμ με 940μ υψομετρικής διαφοράς.

      Περνά από ιστορικά μονοπάτια και ιδιαίτερης αισθητικής και φυσικής αξίας μνημεία της περιοχής, με το πρώτο κομμάτι του Ultra Trail που σχηματίζει ένα οκτάρι να βρίσκεται ανατολικά του Αράχθου στην περιοχή του Ανηλίου και το δεύτερο κομμάτι που αποτελεί και τη διαδρομή του μικρού αγώνα δυτικά του Αράχθου στην περιοχή του Μετσόβου.

Συμμετοχή δρομέα της ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Running Team 

Θεραπευτική Ιππασία σε Άτομα με Εγκεφαλική Παράλυση

Θεραπευτική Ιππασία σε Άτομα με Εγκεφαλική Παράλυση

 

Χαραλαμπόπουλος Θεόδωρος*

     Η παρούσα εργασία ασχολείται με την θεραπευτική ιππασία σε άτομα με Εγκεφαλική Παράλυση. Παρακάτω, αφού δοθεί ένας σύντομος ορισμός των όρων εγκεφαλική παράλυση και θεραπευτική ιππασία, θα παρουσιαστούν τέσσερις έρευνες, οι οποίες αφορούν αυτό το θέμα. Θα αναφερθούν τα χαρακτηριστικά των ατόμων με εγκεφαλική παράλυση που συμμετείχαν στις μελέτες, θα αναλυθεί η κάθε έρευνα και θα παρουσιαστούν τα αποτελέσματά τους. Έτσι, με βάση αυτά τα αποτελέσματα, θα βγει ένα συμπέρασμα, στο οποίο θα αναφερθεί αν η θεραπευτική ιππασία μπορεί να βοηθήσει και να ωφελήσει τα άτομα με εγκεφαλική παράλυση, αν επιδεινώνει την κατάσταση ή αν τελικά δεν προσφέρει καμία βελτίωση.

"Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων": Δημ. Σχ. Βεργίνας 22/05/2015

"Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων"

Ομιλία-Παρουσίαση στο Δημοτικό Σχολείο Βεργίνας, Παρασκευή 22 Μαΐου 2015

Λεπτομέρειες και Φωτογραφίες

 

     

Το Αθλητικό Σωματείο Ανάπτυξης Πολιτισμού Προσαρμοσμένου & Ερασιτεχνικού Αθλητισμού "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ", συνεχίζοντας τις δράσεις για την ανάπτυξη και προώθηση του Προσαρμοσμένου Αθλητισμού στην πόλη της Βέροιας και της περιοχής της Ημαθίας γενικότερα, βρέθηκε σήμερα διά του ιδρυτή και προέδρου κ. Καραϊωσήφ Αλέξανδρου M. Res., Καθ. Ειδ. Φ.Α.,  στο Δημοτικό Σχολείο Βεργίνας, και μίλησε στους μαθητές της ΣΤ' τάξης για τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό και τα Παραολυμπιακά Αθλήματα με ειδικά αναφορά στα παραολυμπιακά αθλήματα για άτομα με αναπηρίες όρασης, Goalball και Ποδοσφαίρου 5x5, αλλά και στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση ΑμεΑ, με γενικό τίτλο "Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων", στα πλαίσια των δράσεων του σχολείου για το ομώνυμο project και την ευαισθητοποίσηση των μαθητών σε θέμα Αναπηρίας και Αθλητισμού.

       Την πρωτοβουλία για την ομιλία είχαν από κοινού, η εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής του σχολείου κ. Κοκοζίδου Άννα, η δασκάλα της τάξης κ. Θεοδωράκη Κατερίνα και η κ. Ζωγραφοπούλου Κατερίνα, εκπαιδευτικός Αγγλικής Γλώσσας, οι οποίες είναι και υπέυθυνες για την υλοποίση του προγράμματος. 

        Η παρουσίαση έγινε σε ένα πολύ ήσυχο ακροατήριο και οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να δουν σπάνιο οπτικοακουστικό υλικό από τα συγκεκριμένα παραολυμπιακά αθλήματα. Μετά την παρουσίαση, ακολούθησαν ερωτήσεις και συζήτηση για τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό, αλλά και την αναπηρία γενικότερα και βιωματικά παιχνίδια για Επιτρ. Αντισφαίριση και Ποδόσφαιρο Τυφλών.

       Ευχαριστούμε πολύ τον Διεθυντή και τους εκπαιδευτικούς του Δημοτικού Σχολείου Βεργίνας για τη φιλοξενία, αλλά και για τα δώρα που μας προσέφεραν στο τέλος (βλ. φωτό).

Φωτογραφίες από την παρουσίαση και τα βιωματικά παιχνίδια

Εκδηλώσεις Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας 2015

Εκδηλώσεις Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης εν όψει της 

Παγκόσμιας Ημέρας Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας 2015 

 

 

1. Φεστιβάλ από την Ελλ. Ετ. ΣΚΠ

Στα πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας για την ΣΚΠ 2015, Η Ελληνική Εταιρεία για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας διοργανώνει μια σειρά από ενέργειες με κορυφαία εκδήλωση του φετινού προγράμματος να αποτελεί η διοργάνωση του MS Festival 2015. Η εκδήλωση θα φιλοξενηθεί στις εγκαταστάσεις του Τελλόγλειου Ιδρύματος Τεχνών του Α.Π.Θ. και θα πλαισιώσει τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας για την ΣΚΠ 2015, προβάλλοντας τα μηνύματα της Παγκόσμιας Πλατφόρμας για την Πολλαπλή Σκλήρυνση (MSIF). Θα οργανωθούν ενέργειες ψυχαγωγικού, καλλιτεχνικού, εκπαιδευτικού και κοινωνικού χαρακτήρα, με απώτερο στόχο την καλλιέργεια του ενδιαφέροντος γύρω από την τέχνη αλλά και την ενθάρρυνση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να περιηγηθούν στους χώρους του Τελλόγλειου Ιδρύματος Τεχνών του Α.Π.Θ., να ανακαλύψουν τα καλλιτεχνικά προγράμματα του Ιδρύματος, να γνωρίσουν καλύτερα τον κύκλο των συνεργατών και υποστηρικτών της ΕΕΣΚΠ και να βιώσουν μια μοναδική εμπειρία επαφής με την τέχνη. Στο πλαίσιο της εκδήλωσης οι φίλοι και τα μέλη της ΕΕΣΚΠ θα περιηγηθούν στα εκθέματα της συλλογής με θέμα τη βιοτεχνολογία και τίτλο: “Δώρα της γης με αντοχή στο χρόνο“.

"Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων"

"Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων"

Ομιλία-Παρουσίαση στο Δημοτικό Σχολείο Βεργίνας

Παρασκευή 22 Μαΐου 2015

 

 

    Το Αθλητικό Σωματείο Ανάπτυξης Πολιτισμού Προσαρμοσμένου & Ερασιτεχνικού Αθλητισμού "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ", συνεχίζοντας τις δράσεις για την ανάπτυξη και προώθηση του Προσαρμοσμένου Αθλητισμού στην πόλη της Βέροιας και της περιοχής της Ημαθίας γενικότερα, θα παραβρεθεί διά του ιδρυτή και προέδρου κ. Καραϊωσήφ Αλέξανδρου M. Res., Καθ. Ειδ. Φ.Α. την Παρασκευή 22 Μαΐου 2015,  στο Δημοτικό Σχολείο Βεργίνας, να  μιλήσει στους μαθητές της ΣΤ' τάξης για τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό και τα Παραολυμπιακά Αθλήματα με ειδικά αναφορά στα παραολυμπιακά αθλήματα για άτομα με αναπηρίες όρασης, Goalball και Ποδοσφαίρου 5x5, αλλά και στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση ΑμεΑ, με γενικό τίτλο "Η Διαφορετικότητα μέσα από το κίνημα των Special Olympics και των Παραολυμπιακών Αγώνων", στα πλαίσια των δράσεων του σχολείου για το ομώνυμο project και την ευαισθητοποίσηση των μαθητών σε θέμα Αναπηρίας και Αθλητισμού. 

Ανοιξιάτικες Αλλεργίες και Άσκηση

Ανοιξιάτικες Αλλεργίες και Άσκηση

      Τώρα που ανοίγει ο καιρός, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να περνούν το χρόνο τους έξω από το σπίτι, πράγμα το οποίο ωστόσο σημαίνει ότι είναι περισσότερο εκτεθειμένοι σε αλλεργιογόνους παράγοντες όπως η σκόνη, η γύρη και η μούχλα. Όλο και περισσότεροι γύρω μας, παραπονιούνται για προβλήματα που οφείλονται στους παραπάνω παράγοντες με αποτέλεσμα να υποφέρουν στην, κατά γενική ομολογία, ομορφότερη εποχή του χρόνου. Αν υποφέρετε από ανοιξιάτικες αλλεργίες, σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να τις προλάβετε, και να χαρείτε την άνοιξη χωρίς δυσάρεστες συνέπειες:

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών 2015: 20λεπτο αφιέρωμα στην Δημόσια Τηλεόραση

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών 2015: 

20λεπτο αφιέρωμα στην Δημόσια Τηλεόραση

Εκτεταμένα στιγμιότυπα και συνεντέυξεις των πρωταγωνιστών του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών 2015, που διεξήχθη στο Εθνικό Γυμναστήριο Μίκρας Θεσσαλονίκης την Κυριακή 26 Απριλίου 2015, όπως παρουσιάστηκαν στην εκπομπή της ΝΕΡΙΤ "Με αφορμή την αναπηρία" στις 11 Μαΐου 2015. (από την αρχή, μέχρι το 20'45")

Για την ιστιορία αναφέρουμε ότι:

Α.Ε.Τ. "ΠΥΡΣΟΣ" Θεσσαλονίκης Vs Α.Σ. ΑμεΑ "ΚΕΡΑΥΝΟΣ" Αθηνών = 2-0 

(Ζαχαρός Δ. - Χατζηαποστολίδης Ε.) 

Δείτε τα στιγμιότυπα στο παρακάτω λινκ (00.30" - 20'45"):

SOS! Ξεκινά άμεσα πλειοδοσία αυθεντικής φανέλας με υπογραφή Βιερίνια, είναι μεγάλη ανάγκη!

 SOS! Ξεκινά άμεσα πλειοδοσία αυθεντικής φανέλας και παπουτσιών του Adelino Vieirinha υπογεγραμμένα! Άμεση και μεγάλη ανάγκη!

 

    Ξεκινά σήμερα, διαδικασία πλειοδοσίας αυθεντικής φανέλας και ενός ζεύγους παπούτσια, του πρώην ποδοσφαιριστή του ΠΑΟΚ και νυν της γερμανικής Βόλφσμπουργκ, Αντελίνο Βιερίνια, υπογεγραμμένα από τον ίδιο, με σκοπό να συγκεντρωθούν άμεσα χρήματα!

     Είναι εξαιρετικά επιτακτικό να συγκεντρωθούν τα έξοδα για την Κ. (η οικογένεια δεν θέλησε να αποκαλύψει το όνομα της), η οποία μόλις τέλειωσε τις σπουδές τις και νοσηλεύεται σε νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης με λευχαιμία σε τελικό στάδιο. Έχει βρεθεί συμβατός δότης για μεταμόσχευση μυελού των οστών και το μόνο που μένει είναι η συγκέντρωση των απαραίτητων χρημάτων. 

     Το Αθλητικό Σωματείο Ανάπτυξης Πολιτισμού «Εν Σώματι Υγιεί» Βέροιας, εξασφάλισε την φανέλα και τα παπούτσια από τον ίδιο τον ποδοσφαιριστή ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΣΚΟΠΟ.  Η διαδικασία διενεργείται μέσω του εμαιλ μας.

        Η φανέλα είναι υπογεγραμμένη, όπως και τα παπούτσια (φωτ), τα οποία μπορούν να δοθούν χωριστά ή μαζί αν κάποιος ενδιαφερθεί. 

Τιμή εκκίνησης ορίστηκαν από την ιστοσελίδα τα 150€ για το κάθε αντικείμενο και μέσω της αποστολής στο παρακάτω mail, αναγράφετε ονοματεπώνυμο και την προσφορά σας:

r4rehab@yahoo.com

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ !!

 

"Όλοι μαζί να ανεβούμε λίγο ψηλότερα"

"Όλοι μαζί να ανεβούμε λίγο ψηλότερα" 

Παραδόθηκε στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Νάουσα το ποσό που συγκεντρώθηκε από τη συμμετοχή του δρομέα μας στον 16ο Ευχίδειο Άθλο

 

 

    Το Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Νάουσας επισκεφθήκαμε χθες, Τρίτη 12 Μαΐου 2015, για να παραδώσουμε το ποσό που συγκεντρώθηκε από την φιλανθρωπική ενέργεια που κάναμε από κοινού το "Εν Σώματι Υγιεί" και το Ειδικό Δημ. Σχ. Νάουσας από τα μεσα του περασμένου Μαρτίου για την υποστήριξη του δρομέα μας και Έφορο Αθλητισμού του σωματείου μας, Ηλία Καραϊωσήφ, ώστε να συμμετέχει στον 16ο Ευχίδειο Άθλος Πλαταιές - Δελφοί 107.5χλμ

    Στο σχολείο μας υποδέχτηκαν η Διευθύντρια κ. Μάνια Χρύσα, ο Υποδιευθυντής κ. Γερακάρης Μανόλης, εκπαιδευτικοί και μαθητές. Η κ. Μάνια εμφανώς συγκινημένη παρέλαβε τον φάκελο με το ποσό των 200€ καθώς και αναμνηστικά δώρα από τον αγώνα (την δάδα του Ευχίδα) και ένα μπλουζάκι του Α.Σ. "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" Βέροιας και εξήρε την προσπάθεια του δρομέα και την φιλανθρωπική κίνηση του σωματείου μας, στις δύσκολες εποχές που διανύουμε. Εμείς από την πλευρά μας, δώσαμε υπόσχεση για ανάλογες ενέργειες στο μέλλον. 

Με την Διευθύντρια κ. Μάνια Χρύσα και τον Υποδιευθυντή κ. Γερακάρη Μανόλη

Αναμνηστική φωτό με τους Εκπαιδευτικούς και τους μαθητές του Ειδικού Δημ. Σχ. Νάουσας

Σωστή Ενυδάτωση στο Σχολείο

Η Σωστή Ενυδάτωση στο Σχολείο

 

   Το νερό αποτελεί ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο συχνά παραβλέπεται από τις συνήθεις συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή. Η διατήρηση της ισορροπίας των υγρών, όμως, είναι εξαιρετικής σημασίας, ειδικότερα για τα παιδιά, τα οποία είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση από ό,τι οι ενήλικες, για αυτό η κάλυψη των αναγκών τους σε υγρά είναι μια διατροφική προτεραιότητα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένα παιδί για να καλύψει τις ανάγκες του εξαρτάται από την ηλικία, και άρα το μέγεθος του σώματος, το επίπεδο της σωματικής του δραστηριότητας, αλλά και τις περιβαλλοντικές συνθήκες (ζέστη).  

16ος Ευχίδειος Άθλος Πλαταιές-Δελφοί 107.5χλμ - 7ος ο Ηλίας Καραϊωσήφ του "Εν Σώματι Υγεί" !

16ος Ευχίδειος Άθλος Πλαταιές-Δελφοί 107.5χλμ

7ος ο Ηλίας Καραϊωσήφ του "Εν Σώματι Υγιεί" !

Αφιερωμένος στο Ειδικό Σχολείο Νάουσας ο αγώνας του! 

Ολοκληρώθηκε το Σάββατο 9 Μαΐου ο 16^ος Διεθνής Αγώνας Υπεραπόστασης «Ευχίδειος Άθλος» 107.5χλμ και «Ευχίδειος Υπερ-Άθλος» 215χλμ με τη συμμετοχή σπουδαίων αθλητών από 9 διαφορετικές χώρες της Ευρώπης τιμώντας με την παρουσία τους την αναβίωση της μεταφοράς της Δελφικής Φλόγας στις Πλαταιές  πριν από 2500 χρόνια από τον οπλίτη ημεροδρόμο Ευχίδα. 

 7ος ο δικός μας Ηλίας Καραϊωσήφ συντρίβοντας την προηγούμενη επίδοσή του! 

Η σημασία της Θεραπευτικής Άσκησης στις παθήσεις της Σπονδυλικής Στήλης

Η σημασία της Θεραπευτικής Άσκησης στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

 

"Η εξέλιξη της θεραπευτικής άσκησης και η ενημέρωση για τη χρησιμότητά της, μπορεί να συμβάλει αρκετά στην αντιμετώπιση των περισσότερων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης."

    

     Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης σωματικής και πνευματικής ευεξίας, αλλά και πρόληψης ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Παράλληλα με την ανάπτυξη της φυσικοθεραπείας, η γυμναστική άρχισε συστηματικά πλέον να χρησιμοποιείται ως μέθοδος αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες, κυρίως μυοσκελετικές, ή μετά από τραυματισμούς. 

16ος Διεθνής Αγώνας Υπεραπόστασης «Ευχίδειος Άθλος» 107.5χλμ και «Ευχίδειος Υπερ-Άθλος» 215χλμ: Τρέχω για το Ειδικό Σχολείο Νάουσας

16^ος Διεθνής Αγώνας Υπεραπόστασης «Ευχίδειος Άθλος» 107.5χλμ και «Ευχίδειος Υπερ-Άθλος» 215χλμ

 Πλαταιές – Δελφοί, 8-10 Μαΐου 2015

Ο Ηλίας Καραϊωσήφ τρέχει για το Ειδικό Σχολείο Νάουσας

"Όλοι μαζί, να ανεβούμε λίγο ψηλότερα"  

 

 

      Το διήμερο 8-10 Μαΐου 2015 θα διεξαχθεί ο στα πανέμορφα βουνά του Ελικώνα και του Παρνασσού ο 16^ος Διεθνής Αγώνας Υπεραπόστασης «Ευχίδειος Άθλος» 107.5χλμ και «Ευχίδειος Υπερ-Άθλος» 215χλμ με τη συμμετοχή σπουδαίων αθλητών από 9 διαφορετικές χώρες της Ευρώπης που θα τιμήσουν με την παρουσία τους την αναβίωση της μεταφοράς της Δελφικής Φλόγας στις Πλαταιές  πριν από 2500 χρόνια από τον οπλίτη ημεροδρόμο Ευχίδα, συμμετέχοντας στον Υπεράθλο των 215χλμ (Δελφοι-Πλαταιες-Δελφοι, 2 γυναίκες και 29 άνδρες) και του Άθλου των 107,5 χιλ (Πλαταιές-Δελφοί 8 γυναίκες και 156 άνδρες). Φέτος για πρώτη φορά θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και στους δύο αγώνες, στα πλαίσια της αναβάθμισής τους για πιο άμεσα και έγκυρα αποτελέσματα. Σύμφωνα με τους διοργανωτές, η διαδρομή είναι πανέμορφη, καταπράσινη και γεμάτη μυρωδιές της άνοιξης!

Πρόγραμμα Αγώνων:

Παρασκευή 8/5

Τελετή  αφής Δελφικού Φωτός - Φλόγας Απεραποστάσεων,  στο μουσείο ΄Αγγελου και   Εύας Σικελιανού.

09.00:  Εκκίνηση  Ευχίδειου Υπέρ-άθλου 215χλμ.

19.00 - 20.00:   Κατά προσέγγιση, άφιξη πρώτου δρομέα στις Πλαταιές, άναμμα του  βωμού των Πλαταιών με το Δελφικό Φως και αναστροφή.

24.00: Εκκίνηση  Ευχίδειου Άθλου 107,5 χλμ.

Σάββατο 9/5

09.00:  Αναμονή άφιξης του πρώτου αθλητή του Ευχίδειου Υπερ-Άθλου, στον τερματισμό στους Δελφούς.

09.30: Κατά προσέγγιση πιθανή άφιξη πρώτου αθλητή του Ευχίδειου Άθλου στους Δελφούς.

Κυριακή 10/5 

10.5: 22^η Λαμπαδηδρομία μαθητών μεταφοράς Δελφικού Φωτός–Φλόγας Υπεραποστάσεων

10.30:  Απονομές επάθλων στους νικητές

Συμμετοχή του δρομέα μας Ηλία Καραϊωσήφ

Το Αθλητικό Σωματείο Ανάπτυξης Πολιτισμού Προσαρμοσμένου & Ερασιτεχνικού Αθλητισμού "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" με έδρα την Βέροια,  σε συνεργασία με το Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Νάουσας, στηρίζουν την προσπάθεια του δρομέα υπερ-αποστάσεων ΗΛΙΑ ΚΑΡΑΪΩΣΗΦ για να μπορέσει να συμμετέχει στον 16ο Ευχίδειο Άθλο (Πλαταιές - Δελφοί) απόστασης 107.5χλμ. 

Ο Ηλίας Καραϊωσήφ, Λοχαγός Ειδικών Δυνάμεων που υπηρετεί στην Β' Μοίρα Καταδρομών στη Νάουσα και Έφορος Αθλητισμού του "Εν Σώματι Υγιεί", θα δωρίσει 2€ για κάθε χιλιόμετρο που θα διανύσει στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Νάουσας και σας καλεί να στηρίξετε την συμμετοχή του καταθέτοντας από 2€ εώς όσα θέλει ο καθένας στον Λογαριασμό:

                                         
                                         6596-109891-365 (Τράπεζα ΠΕΙΡΑΙΩΣ)

                                

                                   (είτε απευθείας στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Νάουσας)

Να αναφέρουμε οτι η Ηλίας Καραϊωσήφ είχε συμμέτεχει ξανά το 2010 στον Ευχίδειο Άθλος 107.5χλμ κατακτώντας την 26η θέση, ενώ πέρυσι, συμμετείχε στον Ευχίδειο Υπερ-Άθλο 215χλμ τερματίζοντας 4ος. 



Διαβάστε περισσότερα για την ιστορία πίσω από την Ευχίδειο Άθλο ΕΔΩ και ΕΔΩ