1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης, Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014, 10.30πμ

1ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης, Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014, 10.30πμ

Με τη συμμετοχή του δρομέα μας Ηλία Καραϊωσήφ

 

     Ο Σύλλογος Δρομέων  Ξάνθης "Xanthi Runners" σε συνεργασία με το Δήμο Ξάνθης και την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας- Θράκης, προκηρύσσουν τον 1ο Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνιο Δρόμο. Έναν αγώνα  δρόμου μοναδικό στο είδος του για την περιοχή της  Αν. Μακεδονίας- Θράκης  που έρχεται να προστεθεί στην πλούσια γκάμα αγώνων της ευρύτερης περιοχής. Παράλληλα δίνει ένα κίνητρο σε  αθλητές  και αθλούμενους  να συνδυάσουν την εκδρομή – γνωριμία με την αρχοντική πόλη της Ξάνθης και της ευρύτερης περιοχής, με την συμμετοχή σε έναν αγώνα άρτια οργανωμένο, χαμηλού βαθμού δυσκολίας, εφάμιλλο άλλων πολύ καλών διοργανώσεων.

     Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014. Η διαδρομή είναι σε άσφαλτο με κλίση ουδέτερη που την καθιστά ιδανική για ρεκόρ. Θα κινηθεί στον αστικό ιστό της πόλης της Ξάνθης και περιμετρικά αυτής με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική της πλατεία.

Δείτε ΕΔΩ τον χάρτη της διαδρομής 


Παράλληλοι αγώνες 5000μ και 1000μ 

   Ο Σύλλογος Δρομέων Ξάνθης "Xanthi Runners" θέλοντας να δώσει τη δυνατότητα συμμετοχής, τόσο στους μικρούς μαθητές μελλοντικούς αθλητές και πρωταθλητές, όσο και στους μεγαλύτερους αθλητές, αθλούμενους ή μη  αθλούμενους, προκηρύσσει  μαζί με τον 1ο Ημιμαραθώνιο δρόμο άλλους δύο παράλληλους αγώνες. Έναν λαϊκό αγώνα 5.000 μέτρων και ένα μαθητικό αγώνα 1.000 μέτρων για μαθητές δημοτικού σχολείου.
     Η συμμετοχή και ο τερματισμός σε έναν αγώνα, πέρα και έξω από διακρίσεις και επιδόσεις, δίνουν τη δυνατότητα στους  μετέχοντες να νιώσουν το μεγαλείο της προσπάθειας, της επίτευξης ενός στόχου, του ευ αγωνίζεστε,  της από κοινού προσπάθειας με τους άλλους συμμετέχοντες, καθώς και τα πολύπλευρα ωφέλη της άθλησης.



Συμμετοχή του δρομέα μας Ηλία Καραϊωσήφ

Άθληση και Επιληψία II: Αθληση και Παιδί με Επιληψία

Άθληση και Επιληψία II: Αθληση και Παιδί με Επιληψία

 

(Συνέχεια από το άρθρο: Άθληση και Επιληψία I: Όροι και Προϋποθέσεις για την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες )
  

Άθληση και Παιδί με Επιληψία

 
      Θεωρείται σκόπιμη η αναφορά στην παιδική και εφηβική ηλικία, τόσο γιατί η έναρξη της νόσου αφορά κυρίως την ηλικία αυτή, αλλά και γιατί τα παιδιά και οι έφηβοι σήμερα ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για τέτοιες δραστηριότητες.
     Πριν από 20 περίπου χρόνια για να λάβει μέρος ένα παιδί σε αθλητικές δραστηριότητες, ακόμα και στην απλή γυμναστική του σχολείου, έπρεπε να έχει περάσει χρονικό διάστημα ενός έτους χωρίς κρίση. Φυσικά σήμερα δεν επικρατούν οι ίδιες απόψεις. Στα παιδιά, περισσότερο και από τους ενήλικες πρέπει να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι για την διατάραξη της ψυχικής τους υγείας από υπερβολικές απαγορεύσεις που οδηγούν σε εξάρτηση το παιδί, του αυξάνουν το αίσθημα της «ιδιαιτερότητας» και το οδηγούν στην απομόνωση. 

     Παρότι η βιβλιογραφία είναι περιορισμένη, υπάρχουν μελέτες που παρακολουθήθηκαν με video-ΗΕΓ καταγραφή παιδιά με επιληψία στη διάρκεια φυσικής άσκησης. Στα περισσότερα παρατηρήθηκε μείωση των επιληπτόμορφων εκφορτίσεων, ενώ σε μικρό αριθμό παιδιών διαπιστώθηκε αύξηση των εκφορτίσεων αυτών αποκαλύπτοντας «προκαλούμενη από άθληση επιληψία». Συνεπώς εκτός από τις περιπτώσεις αποδεδειγμένα εξαρτώμενων από την άθληση κρίσεων (αντανακλαστική επιληψία) στις υπόλοιπες μορφές το μοναδικό μας μέλημα είναι να προστατεύσουμε το παιδί από τραυματισμούς σε περίπτωση που συμβεί κρίση την ώρα της άθλησης.

Άθληση και Επιληψία I: Όροι και Προϋποθέσεις για την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες

Άθληση και Επιληψία I

Όροι και Προϋποθέσεις για την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες

 

      Η συζήτηση για την επιληψία τα τελευταία χρόνια, δεν περιορίζεται μόνον στα αντιεπιληπτικά φάρμακα και τις άλλες θεραπευτικές μεθόδους, αλλά περιστρέφεται και γύρω από ζητήματα κοινωνικοποίησης και βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ασθενών με επιληψία. Οι αρχικές απαγορεύσεις στους ασθενείς αυτούς για οποιαδήποτε σχεδόν δραστηριότητα προκειμένου να αποφευχθούν ατυχήματα, έχουν αντικατασταθεί με οδηγίες λιγότερο «απαγορευτικές», αφού λαμβάνονται υπόψη στατιστικά δεδομένα που αφορούν τον τύπο της επιληψίας, την μορφή της δραστηριότητας, τον βαθμό επικινδυνότητας κλπ.

        Ένα από τα συχνότερα ερωτήματα που τίθενται, κυρίως από νεαρής ηλικίας ασθενείς, είναι εάν μπορούν να αθληθούν, σε ποια αθλήματα και μέχρι ποιου βαθμού. Η γενικότερη αντίληψη που δυστυχώς επικρατεί ακόμη και σήμερα ότι ο ασθενής με επιληψία χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση, επηρεάζει γονείς, δασκάλους, γυμναστές και δυστυχώς ακόμη και γιατρούς. Έτσι συχνά ο γιατρός θέτει υπερβολικές απαγορεύσεις και περιορισμούς, προκειμένου να προφυλαχθεί ο ασθενής. 

Μπορεί ένας αθλητής να είναι -αυστηρά- χορτοφάγος; (Vegan)

Μπορεί ένας αθλητής να είναι -αυστηρά- χορτοφάγος; (Vegan) 

      
      Την απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να την δώσει μόνο ένας διαιτολόγος - διατροφολόγος ειδικευμένος στην αθλητική διατροφή, δλδ αν ένας αθλητής μπορεί με ασφάλεια να "γυρίσει" την διατροφή του σε αυστηρή χορτοφαγία, να γίνει "Vegan", όπως είναι ο όρος που χρησιμοποιείται και έπειτα να σας μας πει ποια είναι η καταλλληλότερη χορτοφαγική διατροφή. (Μπορείτε να βρείτε επίσημα καταγεγραμμένους Αθλητικούς Διατροφολόγους στην ιστοσελίδα της Academy of Nutrition and Dietetics - www.eatright.org )

      Μπορείτε επίσης να εμπιστευτείτε την σιγουρία της επιστήμης για τους vegan αθλητές, η οποία γενικά μας λέει, όπως και οι πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις μας λένε, ότι "ένας vegan αθλητής είναι ικανός να είναι ανταγωνιστικός σε υψηλό επίπεδο".

      Οι αθλητές vegan δεν θα πρέπει να είναι και τόσο "επιμελείς" στην πρόσληψη των απαραίτητων πρωτεϊνών όμως, όπως λέει η Nancy Clark, μια εξειδικευμένη αθλητική διατροφολόγος από την Μασσαχουσέττη και συγγραφέας του “Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook.” Τα φυτά, οι σπόροι και η σόγια, είναι τροφές που παρέχουν πρωτεϊνες, αλλά σε μια μορφή πολύ λιγότερο απορροφήσιμη από τις πρωτεϊνες που περιέχονται στο κρέας. Η Nancy Clark έχει πελάτες που τις λένε: "Έβαλα μερικά ρεβύθια στην σαλάτα μου για να πάρω πρωτεΐνη!" και τους απαντάει: "Με μερικά ρεβύθια δεν πρόκειται να κάνεις κάτι..Χρειάζεσαι ολόκληρη κατσαρόλα με ρεβύθια!"

     Αθλητές vegan, όπως ο bodybuilder Kenneth Williams, μπορεί επίσης να χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης Β12, μιας βιταμίνης που υπάρχει μόνο στο κρέας, όπως επίσης και συμπληρώματα ασβεστίου, ειδικά αν είναι νέοι και στην ανάπτυξη.

      Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότί πολλοί ποδοσφαιριστές (ΣτΜ προφανώς εννοεί τους αθλητές του American Football --> Ράγκμπι), διστάζουν να κάνουν αυστηρά χορτοφαγικές δίαιτες, γιατί είναι εξαιρετικά δύσκολο να καταναλώσουν τόσο μεγάλες ποσότητες θερμίδων φυτικής προέλευσης για να αυξήσουν τον μυικό τους όγκο. 

Σας άρεσε; Μοιραστείτε το!

Πηγή: well.blogs.nytimes.com

Μετάφραση - Επιμέλεια:

Αλεξανδρος Καραϊωσήφ M.Res.

Εν Σώματι Υγιεί - ΒΕΡΟΙΑ

 

Το Τρέξιμο ως Επιβραδυντικός Παράγοντας της Γήρανσης

Το Τρέξιμο ως Επιβραδυντικός Παράγοντας της Γήρανσης

 

     Στις 30/08 είχαμε δημοσιεύσει μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα, πού έθετε το ερώτημα "αν η άσκηση ευνοεί την μακροζωία", από το επιστημονικό περιοδικό, Journal of the American College of Cardiology, βασισμένη σε μια 15ετή παρακολούθηση 55.000 ατόμων και των συνηθειών τους. Η απάντηση ήταν ότι οι μακροχρόνιες προσαρμογές στον οργανισμό από τρέξιμο, μειώνει σημαντικά την πρόωρη θνησιμότητα( --> Ευνοεί το Τρέξιμο την μακροζωία; )

    Σήμερα παρουσιαζουμε μια νέα έρευνα, σχετική με το θέμα, με την διαφορά όμως ότι συγκρίνει το μεταβολικό κόστος ατόμων Τρίτης Ηλικίας στο τρέξιμο και στο περπάτημα.  

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ: Τα αποτελέσματα των δρομέων μας στον 4ο Δρόμο του Τσίπουρου

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ

 Τα αποτελέσματα των δρομέων μας στον 4ο Δρόμο του Τσίπουρου

Ροδοχώρι Ναούσης, Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2014

 

     Ξεπέρασε κάθε προσδοκία ο 4ος Δρόμος Τσίπουρου στο Ροδοχώρι, αφού οι συμμετοχές ξεπέρασαν τις 120, οι αθλητές διένυσαν την διαδρομή στην άσφαλτο, χωματόδρομο αλλά και μονοπάτια μέσα στο δάσος, ενώ από το χαμηλότερο μέχρι το ψηλότερο σημείο της διαδρομής υπήρχε 180 μέτρα υψομετρική διαφορά, που αυξάνει το βαθμό δυσκολίας καθώς είχε απότομες ανηφόρες και κατηφόρες.

       Μετάλλια απονεμήθηκαν σε όλους τους αθλητές που τερμάτισαν ενώ κύπελλα δόθηκαν στους τρεις πρώτους στους άνδρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες. Ακολούθησε επίσκεψη και γεύμα στο οινοποιείο Argatia που είναι ένας από τους χορηγούς της εκδήλωσης.

ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ - Τα αποτελέσματα των δρομέων μας

Ανταγωνισμός και Ψυχολογική Υγεία στην Παιδική Ηλικία

Ανταγωνισμός και Ψυχολογική Υγεία στην Παιδική Ηλικία

 

      Ο ανταγωνισμός ως παράγωγο στοιχείο του αθλητισμού στην οργανωμένη - αγωνιστική μορφή του μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνα επίπεδα άγχους στο  νεαρό αθλητή, αν αποτελέσει αιτία να νιώσει ότι η αξία του εξαρτάται από την επίδοσή του. Ειδικότερα, όταν τα πράγματα τα οποία αισθάνεται ως τα πιο σημαντικά, όπως η αγάπη και η αποδοχή των άλλων, εξαρτώνται από τις καλές επιδόσεις, υπάρχει η πιθανότητα να το καταβάλουν ψυχολογικά.

        Οι έρευνες δείχνουν πως ο φόβος της αποτυχίας και η ανησυχία που νιώθει το παιδί μήπως δεν αποδώσει καλά σε κάποιον αγώνα αποτελούν τις σημαντικότερες αιτίες για στρες και νευρικότητα στον τομέα του παιδικού αθλητισμού...

4ος Δρόμος του Τσίπουρου: Με δύο αθλητές συμετέχει η ομάδα μας

4ος Δρόμος του Τσίπουρου

Ροδοχώρι Ναούσης, Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2014, 10.30πμ

Με δύο αθλητές η  ομάδα μας 

"ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ"

 

      Ο  Γ.Α.Σ.   Ροδοχωρίου  Νάουσας σε συνεργασία με τον τοπικό Πολιτιστικό Μορφωτικό σύλλογο «Οι Κομνηνοί» και με την βοήθεια του Τσαγκερά  Γιώργου, διοργανώνει  το Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2014, αγώνα δρόμου 14.700 μέτρων με την ονομασία  «4ος Δρόμος του Τσίπουρου» και ώρα εκκίνησης την 10:30πμ

Ο αγώνας θα διεξαχθεί στο Ροδοχώρι της Νάουσας που βρίσκεται σε απόσταση 110 χλμ από τη Θεσσαλονίκη και 34 χλμ από την πόλη της Βέροιας. 

    Η εκκίνηση κι ο τερματισμός γίνεται στην πλατεία του χωριού.  Τα πρώτα 2 χιλιόμετρα είναι κατηφορικά. [...] Η διαδρομή συνεχίζει πότε σε χωματόδρομο και πότε σε φαρδύ μονοπάτι πάντα μέσα σε πλούσια βλάστηση. Κατά την διαδρομή ξεπροβάλουν μέσα από τα δένδρα το μοναστήρι του Αϊ Γιώργη, η εικόνα του οποίου ήρθε από τον Πόντο, κι οι χιονισμένες πλαγίες του Βερμίου με τις πίστες των 3-5 Πηγαδιών! Στο 4,2^ο χλμ και στο 9,5^ο χλμ υπάρχουν δύο ρέματα με τρεχούμενο νερό, (πόσιμο) εύκολης βατότητας. Στο 11,5^ο χλμ μπαίνουμε σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο για 350 μέτρα και στη συνέχεια περνάμε εμπρός από την μονή του  Αϊ Γιώργη και τρέχουμε σε μονοπάτι πλακόστρωτο. [...] Κατηφορίζοντας προς το τέρμα η διαδρομή περνάει από παλιό νεκροταφείο προυπάρχοντος οικισμού και από την  Δρυ της Ελπίδος, δένδρο αιωνόβιο και τεράστιο, σύμβολο του τόπου, με τρεχούμενο νερό στη ρίζα του και μετά από 400 μετρα, ο τερματισμός στην πλατεία. 

    Η διαδρομή θα είναι πολύ καλά σηματοδοτημένη και θα υπάρχει ένας κεντρικός σταθμός με νερά, χυμούς, σοκολάτες κλπ, περίπου στη μέση της διαδρομής. Στα καίρια σημεία θα υπάρχουν και δείκτες.  Γενικά η διαδρομή είναι μέτριας δυσκολίας, με θετικη ανάβαση 450 μέτρα περίπου λόγω και της μικρής απόστασης και ενδείκνυται για τον καθένα  Μετά τον τερματισμό όποιος επιθυμεί μπορεί να κάνει μπάνιο με ζεστό νερό στα αποδυτήρια της τοπικής ομάδος

Με δύο δρομείς συμμετέχει η ομάδα μας...

Aquatic Therapy - Υδροθεραπεία

Aquatic Therapy - Υδροθεραπεία

 

      Η Υδροθεραπεία χρησιμοποιεί τις μηχανικές και θερμικές ιδιότητες του νερού σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις και κινήσεις του ασθενούς. Το υδάτινο περιβάλλον αποτελεί πηγή αισθητηριακών ερεθισμάτων που επιφέρουν βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες προσαρμογές δημιουργώντας έτσι θεραπευτικά αποτελέσματα σε ένα αποδιοργανωμένο βιολογικό σύστημα του ασθενούς. Συνδυαστικά, χρησιμοποιούνται ειδικές θεραπευτικές κινήσεις - ασκήσεις για συγκεκριμένες σωματικές περιοχές με στόχο την αντιμετώπιση της δυσλειτουργίας.

Πρόγραμμα Υπερφόρτωσης ή Πρόγραμμα με Εναλλαγές των ασκήσεων για καλύτερο αποτέλεσμα...;;

Πρόγραμμα Υπερφόρτωσης ή Πρόγραμμα με Εναλλαγές των ασκήσεων για καλύτερο αποτέλεσμα...;;

 

  

    Η παρακάτω έρευνα μελέτησε την επίδραση διαφορετικών τύπων άσκησης και προγραμμάτων υπερφόρτωσης με βάρη στην Μυική Επιφάνεια Διατομής (ΜΕΔ) και την Μέγιστη Δύναμη μετά από τέσσερα διαφορετικά πρωτόκολλα άσκησης που εφαρμόσθηκαν: 

• Σταθερή ένταση και συνεχόμενη άσκηση (A),
• Σταθερή ένταση και διαφορετικές ασκήσεις (Β),
• Διαφορετικές εντάσεις και συνεχόμενη  άσκηση (Γ)
• Διαφορετικές εντάσεις και διαφορετικές ασκήσεις (Δ).

       Στην έρευνα πήραν μέρος 49 άτομα τα οποία χωρίστηκαν σε τέσσερις Πειραματικές Ομάδες, ανάλογα με τον τύπο άσκησης που θα εφάρμοζαν, και στην Ομάδα Ελέγχου (Ε). Οι συμμετέχοντες στις πειραματικές ομάδες, ασκούνταν 2 φορές την εβδομάδα για μια περίοδο 12 εβδομάδων. Μετρήθηκε μια επανάληψη με το μέγιστο βάρος (RM 1) της άσκησης Squat στην αρχή και μετά την προπονητική περίοδο των 12 εβδομάδων. Επιπλέον μετρήθηκαν οι ΜΕΔ ολόκληρου του τετρακέφαλου μηριαίου μυός, αλλά και κάθε μιας από τις τέσσερις κεφαλές του, πριν και μετά την προπονητική περίοδο.

Επετειακό Συνέδριο για τα 30 χρόνια Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Επετειακό Συνέδριο για τα 30 χρόνια Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Θεσσαλονίκη 21-23 Νοεμβρίου 2014

 

    
      Από τη Γραμματεία της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης (Τ.Ε.Φ.Α.Α. Α.Π.Θ.) ανακοινώθηκε η διοργάνωση του Διεθνούς Συνεδρίου Αθλητικών Επιστημών που θα διεξαχθεί στην Θεσσαλονίκη στις 21 με 23 Νοεμβρίου 2014.  Το συνέδριο που πραγματοποιείται πρώτη φορά και ευελπιστούμε να γίνει θεσμός, τελεί υπό την αιγίδα της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Α.Π.Θ. και οι εργασίες θα πραγματοποιηθούν στις εγκαταστάσεις του Κέντρου Διάδοσης Ερευνητικών Αποτελεσμάτων  (Κε.Δ.Ε.Α.) και την Αίθουσα Τελετών του Πανεπιστημίου.

6ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών: Σέντρα άυριο στην Ιαπωνία!

6ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών: 

16-24 Νοεμβρίου, Shibuya, Tokyo, Japan

Ξεκινάει άυριο 16/11 στις 12.00 το μεσημέρι τοπική ώρα Ιαπωνίας (05:00 ώρα Ελλάδος), με την τελετή έναρξης, το 6ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών, με τη συμμετοχή 12 χωρών, αριθμός ρεκόρ και για πρώτη φορά με συμμετοχής χώρας από την Αφρική!

Όπως πρωτο το "Εν Σώματι Υγιεί" είχε ανακοινώσει για την Ελλάδα στις 09/01/2014, (δείτε ΕΔΩ την ανάρτηση), το 6ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα αποτελεί το γεγονός της χρονιάς για τον χώρο του ποδοσφαίρου τυφλών, ενός αθλήματος που συνεχώς επεκτείνεται και εξαπλώνεται σε όλο και περισσότερες χώρες. Η ραγδαία ανάπτυξη του αθλήματος φαίνεται και από το γεγονός ότι φέτος για πρώτη φορά θα συμμετέχουν 12 ομάδες (έναντι 10 στο προηγούμενο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα) και για πρώτη φορθα συμμετέχει χώρα και από την Αφρικάνικη Ήπειρο (Μαρόκο).

Οι ομάδες χωρίστηκαν σε 3 γκρουπ των  4 ομάδων και στην επόμενη φάση (προημιτελικά) προκρίνονται οι 2 πρώτες ομάδες και οι 2 καλύτερες τρίτες. 

Η Ελληνική Εθνική Ομάδα δεν κατάφερε να προκριθεί και έτσι δεν θα δώσει το παρόν, αλλά υπάρχει Ελληνική εκπροσώπηση στην διοργάνωση, αφού ο επικεφαλής συντονιστής των διαιτητών είναι Έλληνας από την Θεσσαλονίκη, ο κ. Ηλίας Μάστορας.

       Για την διοργανώτρια χώρα, την Ιαπωνία, αυτό θα είναι το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός ποδοσφαίρου Β1 που θα διοργανώσει, μετά την επιτυχημένη διοργάνωση του 4ου Παγκοσμίου Πρωταθλήματος κατηγορίας Β2/Β3 στην πόλη Sendai τον Φεβρουάριο του 2013. Πρώτη φορά στην Ιαπωνία και πρώτη φορά στην Ασία γενικόιτερα. 

    Για την ιστορία να αναφέρουμε ότι η Βραζιλία είναι τα τελευταία χρόνια κυρίαρχος σε παγκόσμιο επίπεδο, γιατί εκτός από τον τίτλο στο προηγούμενο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, έχει κατακτήσει και τα τρία χρυσά παραολυμπιακά μετάλλια σε Αθήνα 2004, Πεκίνο 2008 και Λονδίνο 2012.

Η πρωταθλήτρια ομάδα θα προκριθεί απ'ευθείας στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016! 

Αναλυτικά τα γκρουπ των ομάδων:

Δείτε ΕΔΩ το αναλυτικό πρόγραμμα από το επίσημο site της διοργάνωσης

Φέτος για πρώτη φορά σε παγκόσμιο πρωτάθλημα, θα υπάρχει ζωντανή μετάδοση των αγώνων μέσω live-streaming

ΖΩΝΤΑΝΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ


Επισκεφθείτε το επίσημο site της διοργάνωσης:

http://en.wc-blind-football.com/


Το "Εν Σώματι Υγιεί" θα σας μεταφέρει καθημερινά τα αποτελέσματα μέσα από την σελίδα στο Facebook 

Περισσότερα για το Ποδόσφαιρο 5x5 Tυφλών ΕΔΩ (προβολή παρουσίασης .pps)

 

Δραστηριότητες για την υλοποίηση του προγράμματος "Φύση και Άσκηση" στο 3ο Γυμνάσιο Βέροιας

Δραστηριότητες για την υλοποίηση του προγράμματος "Φύση και Άσκηση" 

στο 3ο Γυμνάσιο Βέροιας

 

 

     Την Παρασκευή 14/11/2014, παραβρέθηκα στο 3ο Γυμνάσιο Βέροιας, καλεσμένος από την συνάδελφο κ. Σιδηροπούλου Άννα, να μιλήσω στους μαθητές της Β' τάξης για την Προσαρμοσμένη Φυσική Δραστηριότητα και τον Προσαρμοσμένο Αθλητισμό στα πλαίσια των δραστηριοτήτωνγια την υλοποίηση του προγράμματος (project) "Φύση και Άσκηση".  

   Ειδική αναφορά έγινε στο Παραολυμπιακό άθλημα του Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών με παρουσίαση powerpoint, προβολή βίντεο και γνωριμία με την μπάλα του αθλήματος.

Στους παρακάτω συνδέσμους, μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε τις δύο παρουσιάσεις που ετοίμασα, καθαρά και μόνο για επιμορφωτικούς σκοπούς:

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη:

Ο Ρόλος της Άσκησης στην Πρόγνωσή του

 

   

   Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη, αναδημοσιεύουμε εμπλουτισμένο ένα άρθρο που αναρτήθηκε τις προηγούμενες ημέρες και αφορά πληροφορίες σχετικά με την φύση της πάθησης καθώς και τον ρόλο της άσκησης στην θετική έκβαση της.

    Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή πάθηση, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως.

   Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μία χρόνια πάθηση, που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (Τύπου Ι) ή όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (Τύπου ΙΙ). Η Ινσουλίνη είναι μια ορμόνη, που επιτρέπει στα κύτταρα να πάρουν το σάκχαρο από το αίμα και να το χρησιμοποιήσουν ως πηγή ενέργειας.

   Η πρόληψη, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, την άσκηση, αλλά και τα φάρμακα, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, επισημαίνουν οι επιστήμονες, που εκτιμούν ότι οι ασθενείς στη χώρα μας ξεπερνούν το ένα εκατομμύριο, από τους οποίους αρκετοί δεν το γνωρίζουν. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, ιδιαίτερα στα ελληνόπουλα, που συγκαταλέγονται στα πιο παχύσαρκα παιδιά της Ευρώπης.

Ο Ρόλος της Άσκησης στην Πρόγνωση του Σακχαρώδη Διαβήτη

Άσκηση για απώλεια βάρους; Όχι πάντα...

Άσκηση για απώλεια βάρους; Όχι πάντα...

 

    Τα άτομα που γυμνάζονται στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρος, τελικά καταλήγουν με περισσότερα κιλά, απ’ όσα ξεκίνησαν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Strength and Conditioning Research.
     Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αριζόνα, με επικεφαλής τον καθηγητή Διατροφολογίας Γκλεν Γκέσερ υποστηρίζουν ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί και θα πρέπει να συνδυάζεται από την κατάλληλη διατροφή, ώστε να επιτευχθεί η απώλεια βάρους.

     Θεωρητικά, όταν γυμνάζεται κανείς τακτικά, καταναλώνει περισσότερες θερμίδες και λίπος από όσο προσλαμβάνει, συνεπώς αδυνατίζει σιγά - σιγά. Στην πραγματικότητα όμως, σύμφωνα με τους ερευνητές, έχει παρατηρηθεί ότι, όχι σπάνια, καταλήγει κανείς να πάρει βάρος, αντί να χάσει. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως γιατί η άσκηση βοηθά μερικούς ανθρώπους να χάσουν κιλά και άλλους όχι.  

3ος Φιλίππειος Δρόμος - Φιλανθρωπικός & Ιστορικός αγώνας

3ος Φιλίππειος Δρόμος  - Φιλανθρωπικός & Ιστορικός αγώνας

Βεργίνα - Αλιάκμονας - Βέροια 14.6χλμ

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2014

 

   

     Δόθηκε πριν λίγες μέρες στην δημοσιότητα η προκήρυξη για τον 3ο Λαϊκό Αγώνα Δρόμου με την ονομασία "Φιλίππειος". Πρόκειται για την επιτυχημένη διοργάνωση που γίνεται για τρίτη φορά και πλέον έχει γίνει θεσμός για την πόλη της Βέροιας. 

   Ο αγώνας που συνδιοργανώνεται από το νομικό πρόσωπο Αθλητισμού, Παιδείας και Αλληλεγγύης (ΚΑΠΑ) του Δήμου Βέροιας, τον Σύλλογο Δρομέων Βέροιας και το τμήμα Στίβου του Φιλίππου Βέροιας, ξεκινάει από τον Αρχαιολογικό Χώρο της Βεργίνας (Βασιλικοί Τάφοι), περνάει περιμετρικά της τεχνητής λίμνης του Αλιάκμονα και τερματίζει στην πλατεία του Δημαρχείου Βέροιας. Πρόκειται για αγώνα που διεξάγεται εξ ολοκλήρου σε άσφαλτο, χωρίς σημαντικές υψομετρικές διαφορές και θα υπάρξει επίσημη ηλεκτρονική χρονομέτρηση. 

    Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται υποχρεωτικά μέσω της ειδικής φόρμας εγγραφής, όπου θα αναγράφονται τα στοιχεία των συμμετεχόντων και πατώντας στο τέλος την υποβολή. Το πεδίο επάγγελμα το συμπληρώνουν μονό όσοι ανήκουν στις Ένοπλες δυνάμεις και στα Σώματα Ασφαλείας γιατί θα γίνει ειδική βράβευση γι’ αυτούς.

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα πρέπει να γίνουν το αργότερο μέχρι την Δευτέρα 01/12/2014  και το κόστος συμμετοχής είναι 5€ .

Μέρος των χρημάτων αυτών θα δοθεί για φιλανθρωπικό σκοπό στην αλληλεγγύη του Δήμου Βέροιας.   

Για την φόρμα εγγραφής πατήστε ΕΔΩ 

Για περισσότερες λεπτομέρειες, βρείτε ολόκληρη την προκήρυξη ΕΔΩ 

**ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ για την ομάδα δρομέων του "Εν Σώματι Υγιεί"**

 Επειδή δεν υπάρχει η δυνατότητα ομαδικής εγγραφής, παρακαλείται όποιος και όποια επιθυμεί να τρέξει στον αγώνα, να αναλάβει από μόνος την εγγραφή και την οικονομική τακτοποίηση. Στον ειδικό χώρο που αναφέρει "ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΑ", να συμπληρωσετε ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ RUNNING TEAM - ΒΕΡΟΙΑ και να με ενημερώσετε. 

Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

 

 

   Ένας περισσότερο ενεργός τρόπος ζωής, ο οποίος θα περιλαμβάνει γρήγορο βάδισμα, κηπουρική, ακόμα και τις δουλειές του σπιτιού, είναι δυνατόν να βοηθήσει στην μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου του μαστού μας λένε οι ερευνητές, μετά από έρευνα που διεξήχθει στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και αποτελεί την μεγαλύτερη ως τώρα έρευνα σχετικά με φυσική δραστηριότητα και καρκίνο του μαστου και περιελάμβανε πάνω από 8000 περιπτώσεις γυναικών. 

    Η συγκεκριμένη έρευνα, αποτελεί μέρος μια ακόμα μεγαλύτερης έρευνας που διενεργείται από το European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) και στο σύνολο της είναι η μεγαλύτερη έρευνα που συσχετίζει, διατροφή, τρόπο ζωής και καρκίνο...

Επίσημα αποτελέσματα και διπλώματα 3ου Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου & Δρόμου Υγείας 5000μ

Επίσημα αποτελέσματα και διπλώματα 3ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου Θεσσαλονίκης & Δρόμου Υγείας 5000μ

Τα επίσημα αποτελέσματα του 3ου Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου, καθώς και τα διπλώματα, μπορείτε να τα βρείτε και να τα εκτυπώσετε στον παρακάτω σύνδεσμο πληκτρολογώντας το όνομα σας με λατινικούς χαρακτήρες:

http://www.thesshalfmarathon.gr

Η Βασιλική Άγκο καλεσμένη στον Avena FM 97.7 - Κυριακή 9/11, 21.00

 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ:

   Την Κυριακή 9/11 στην εκπομπή Χαμός στο ίσιωμα AVENA 97.7 FM στις 21.00, καλεσμένη η Βεροιώτισσα αθλήτρια με ολική απώλεια όρασης, Πρωταθλήτρια του Goalball με τον Πυρσό Θεσσαλονίκης και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών, Βασιλική Άγκο, μετά από πρωτοβουλία της Ιστοσελίδας “Εν Σώματι Υγιεί” – www.r4rehab.blogspot.gr και στα πλαίσια της Ανάπτυξης και Προώθησης του Προσαρμοσμένου Αθλητισμού στην πόλη μας.

   To ραδιοφωνο ακουγεται στους 97.7 FM σε Ημαθία, Πέλλα, Πιερία, Θεσσαλονίκη και διαδικτυακά στο www.avena.gr και με web camera. Υπαρχει η δυνατότητα ζωντανης επικοινωνιας μεσω facebook και με sms στο τηλ. 6988383294. 

Θα μας μιλήσει για την ζωή της, τον προσαρμοσμένο αθλητισμό, τα όνειρα και τις φιλοδοξίες της, αλλά και για την καθημερινότητά της. Μην χάσετε αυτή την εκπομπή! 

Μοιραστείτε το σε όποιον νομίζετε ότι θα το βρει ενδιαφέρον. 

Η Φωτεινή Δάρρα τραγουδάει για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας!

Η Φωτεινή Δάρρα τραγουδάει για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας 

Κυριακή 16 Νοεμβρίου 2014, 8μμ, Χώρος Τεχνών, Βέροια

 

    Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Εργαστηρίου Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (Ε.Ε.Ε.Ε.Κ.) Βέροιας, σας προσκαλεί στην εκδήλωση που διοργανώνει με σκοπό την συγκέντρωση χρημάτων για τους σκοπούς του και τις ανάγκες των παιδιών του σχολείου. 

   Η Φωτεινή Δάρρα, με την εκρηκτική ερμηνεία και την αισθαντικότητά της, δίνει μία μοναδική  συναυλία με έργα για φωνή και πιάνο, στον "Χώρο Τεχνών της Βέροιας» την Κυριακή 16 Νοεμβρίου στις 20:00.  Στο πιάνο ο Γιώργος Παπαχριστούδης. 

 

Τιμή εισιτηρίου: 10€

Πληροφορίες - Προπώληση εισιτηρίων: 

Χώρος Τεχνών τηλ. 2331 0 78100

Βιβλιοπωλείο ΕΠΙΚΑΙΡΟ, τηλ. 2331 02 4612

Η ανάρτηση της εκδήλωσης στο facebook

Πληροφορίες για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας

Ρυθμική Ικανότητα και Κινητική Αδεξιότητα

Ρυθμική Ικανότητα και Κινητική Αδεξιότητα

 

    Ο  ρυθμός είναι  ένα χαρακτηριστικό που βρίσκεται παντού στην φύση και διακατέχει όλα τα έμβια και άβια αντικείμενα πάνω στη γη, αλλά  και στο σύμπαν. Οι εναλλαγές μέρας και νύχτας, χειμώνα και καλοκαιριού είναι εύκολα αντιληπτές από οποιονδήποτε. Αν θελήσουμε να δώσουμε έναν πιο ακριβή ορισμό της έννοιας του ρυθμού, θα λέγαμε ότι ρυθμός είναι οτιδήποτε γίνεται και επαναλαμβάνεται σταθερά και περιοδικά για ένα δεδομένο –και ορισμένο-  χρονικό διάστημα. 
   Παρόλο που ο ρυθμός είναι έμφυτος στους ανθρώπους, υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων που έχουν  προβλήματα που σχετίζονται με την ικανότητα να εκτελούν ρυθμικές  κινήσεις. Στην πρώτη ανήκουν τα άτομα με προβλήματα ακοής, και στην δεύτερη τα άτομα με Πρόβλημα στην Ανάπτυξη του Συντονισμού ή Developmental Coordination Disorder (DCD), ή όπως είναι αλλιώς γνωστό, Κινητική Αδεξιότητα.

Τί είναι η Κινητική Αδεξιότητα;

32ος Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός: Μύθος ή Πραγματικότητα το κατόρθωμα το αγγελιοφόρου το 490 π.Χ.;

Μαραθώνιος Αθήνας "Ο Αυθεντικός": Μύθος ή Πραγματικότητα το κατόρθωμα το αγγελιοφόρου της Μάχης του Μαραθώνα το 490 π.Χ.;

   Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2014 διεξάγεται στην Αθήνα ο 32ος Διεθνής Μαραθώνιος, ο Αυθεντικός όπως είναι πιο σωστό να αποκαλείται, εις ανάμνησην του αρχαίου Έλληνα ημεροδρόμου αγγελιαφόρου, που σύμφωνα με την ιστορία, έτρεξε την απόσταση των 42.195μ για να αναγγείλει στον λαό των Αθηνών την νίκη των Ελλήνων κατά των Περσών το 490 π.Χ. και έπειτα εξέπνευσε. Παράλληλα με τον 32ο Μαραθώνιο, διεξάγονται και Δρόμοι Υγείας 5 και 10 χιλιομέτρων. Βέβαια ο Μαραθώνιος Αθηνών είναι αφιερωμένος στη μνήμη του πολιτικού Γρηγόρη Λαμπράκη.

   Τί είναι όμως αυτό που αναβιώνουμε κάθε χρόνο;  Είναι μύθος ή πραγματικότητα; Αναφέρεται στα αρχαία κείμενα; Ποιός ήταν τελικά αυτός που μετέδωσε το μήνυμα της νίκης; Παρακάτω ακολουθούν μερικά πολύ ενδιαφέροντα ιστορικά στοιχεία από τον Καθηγητή Ιστορίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Θωμά Γιαννάκη.

7 Μύθοι για τον Ανθρώπινο Εγκέφαλο που πιθανόν και εσείς να πιστεύετε..

7 Μύθοι για τον Ανθρώπινο Εγκέφαλο που πιθανόν και εσείς να πιστεύετε..

 

 

   Κατά καιρούς ακούμε (μαθαίνουμε) καινούριες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και γενικότερα με την φυσιολογία και λειτουργία των ανθρωπίνων οργάνων. Πολλές από αυτές τις πληροφορίες τις δεχόμαστε και τις πιστέυουμε, αφού ούτε ειδικές γνώσεις έχουμε, ούτε λόγο έχουμε να μην τις πιστέψουμε. 

    Παρακάτω σας παρουσιάζουμε επτά "μύθους" σχετικά με την λειτουγία του εγκεφάλού μας, που πιθανόν όλους ή κάποιους από αυτούς πιστέυετε και εσείς:

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2014: Α.Σ.Α.με.Α. Κεραυνός Αθηνών και Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης οι πρωταθλητές!

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2014: Α.Σ.Α.με.Α. Κεραυνός Αθηνών και Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης οι πρωταθλητές!

Το "Εν Σώματι Υγιεί" ήταν εκεί και σας μεταφέρει όλες τις λεπτομέρειες και πολλές φωτογραφίες από τους αγώνες!

 

    Ολοκληρώθηκε για το 2014 το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball Ανρδών - Γυναικών, με την τρίτη και τελική φάση που διεξήχθει το τριήμερο 31/10 - 2/11 στις εγκαταστάσεις του Κλειστού  Προπονητηρίου Μπάσκετ του Ο.Α.Κ.Α. 

   Πρωταθλήτριες ομάδες αναδείχθηκαν για ακόμα μία φορά ο Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης στις Γυναίκες και ο Α.Σ.Α.με.Α Κεραυνός Αθηνών στους Άνδρες. Οι αγώνες ήταν συναρπαστικοί, αφού ο Κεραυνός κατάφερε και έκανε την ανατροπή καθώς στις 2 πρώτες φάσεις του Πρωταθλήματος βρισκόνταν στην 2η θέση. 

   Τους αγώνες παρακολούθησαν πλήθος κόσμου, φίλοι του αθλήματος και συγγενείς των αθλητών. Το παρών έδωσε και ο Πρόεδρος της Ε.Α.Ομ. - ΑμεΑ κ. Φουντουλάκης, μέλη της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής και Παραολυμπιονίκες άλλων αθλημάτων. 

   Παράλληλα με την τελική φάση των αγώνων, διεξήχθει και Σεμινάριο για νέους και ήδη πιστοποιημένους Διαιτητές - Κριτές Goalball για το Level 1 της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας (I.B.S.A.).

   Να επισημάνουνε ότι το Goalball, είναι το μοναδικό αμιγώς Παραολυμπιακό άθλημα, δλδ έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τους αθλητές με προβλήματα όρασης και δεν αποτελεί προσαρμογή από κάποιο άλλο άθλημα

Ημαθιώτικη τριπλέτα στους αγώνες:

  Η πόλη της Βέροιας δεν έχει ομάδα που συμμετέχει στους αγώνες Goalball, ωστώσο τρεις Βεροιώτες είναι στενά συνδεδεμένοι με το άθλημα από τρία διαφορετικά πόστα! Πρόκειται για την αθλήτρια του Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης, πολλάκις πρωταθλήτρια και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών Βασιλική Άγκο, στην οποία είχαμε κάνει αφιέρωμα τον Ιούλιο, ο προπονητής της Πρωταθλήτριας Ομάδας του Κεραυνού και Ομοσπονδιακός Προπονητής κ. Ανάστος Αντώνιος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με καταγωγή από το Ραψομανίκι Ημαθίας και ο Καραϊωσήφ Αλέξανδρος, επίσης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, επί σειρά ετών Διαιτητής - Κριτής στο Goalball και πρόσφατα επαναπιστοποιημένου Level 1 της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας.

    Η Ιστοσελίδα Ανάπτυξης και Προώθησης Ερασιτεχνικού & Προσαρμοσμένου Αθλητισμού από την Βέροια "Εν Σώματι Υγιεί" - www.r4rehab.blogspot.gr, έδωσε το παρών, όπως και στις δύο προηγούμενες φάσεις του Πρωταθλήματος και σας μεταφέρει τα αποτελέσματα τις τελικές βαθμολογίες, αλλά και πλούσιο φωτορεπορτάζ. 

Αποτελέσματα:

Παρασκευή 31/10

Άνδρες

Κεραυνός – Όμηρος 0-10
Όμηρος – Πυρσός 5-4
Κεραυνός – Πειρατές 13-3
Όμηρος – Κεραυνός 4-8
Πειρατές – Πυρσός 3-13

Γυναίκες

Κεραυνός – Πυρσός 0-10
Εθνική ομάδα – Μικτή Ομάδα Γυναικών  3-3 

Σάββατο 1/11

Άνδρες
Όμηρος – Ήφαιστος 5-4
Κεραυνός- Ήφαιστος 10-4
Ήφαιστος- Πυρσός 4-10
Όμηρος Πειρατές 13-3

Γυναίκες

Πυρσός- Όμηρος 1-1
Πυρσός –Κεραυνός 10-0
Όμηρος – Κεραυνός 8-4

Κυριακή 2/11

Άνδρες

Πυρσός- Κεραυνός 6-11
Πειρατές – Ήφαιστος 2-12
Εθνική Ανδρών- Μικτή Ομάδα Ανδρών 9-8

Γυναίκες

Όμηρος –Πυρσός 0-3

Τελική Κατάταξη:

Γυναίκες:
1. Πυρσός Θεσσαλονίκης
2. Όμηρος Αθηνών
3. Ήφαιστος Θεσσαλονίκης
4. Κεραυνός Αθηνών
 

Άνδρες
1. Κεραυνός Αθηνών
2. Πυρσός Θεσσαλονίκης
3. Όμηρος Αθηνών
4. Ήφαιστος Θεσσαλονίκης
5. Πειρατές Βόλου
6. Πύρρος Ιωαννίνων

 *Στην τελική φάση δε συμμετείχαν οι ομάδες του Ηφαίστου στις γυναίκες και του Πύρρου Ιωαννίνων στους άνδρες.

**Κατά την διάρκεια των αγώνων είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε από κοντά την αθλήτρια του Ηφαίστου Θεσσαλονίκης και Παραολυμπιονίκη της Αθήνας στα 100μ κ. Βούλα Κάντζα, αθλήτρια με ολική απώλεια όρασης στην οποία θα γίνει αφιέρωμα τις επόμενες μέρες.

Φωτορεπορτάζ από τον φακό του "Εν Σώματι Υγιεί" και βίντεο

Οι Διαιτητές/Κριτές του Σεμιναρίου Level 1

Σεμινάριο Διαιτησίας IBSA Goalball Level 1: Bulent Kimyon

Σεμινάριο Διαιτησίας IBSA Goalball Level 1

To γήπεδο των αγώνων

Η Διαιτητής τσεκάρει την μάσκα του αθλητή από τον Βόλο

Το τραπέζι των Κριτών

Βασιλική Άγκο - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Α.Σ.Α.μεΑ Κεραυνός Αθηνών

Βασιλική Άγκο - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Οι θεατές των αγώνων

Φάση από αγώνα - Ήφαιστος Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Εθνική Ομάδα Ανδρών

Με τον προπονητή της Εθνικής Ομάδας Ανδρών κ. Ανάστο Αντώνιο, από το Ραψομανίκι Ημαθίας

Τα Κύπελλα και τα μετάλλια των νικητών

Οι γυναικείες ομάδες λίγο πριν την απονομή

Πυρσός Θεσσαλονίκης: Πρωταθλήτρια ομάδα και πάλι

Οι ανδρικές ομάδες λίγο πριν την απονομή

Με την Παραολυμπιονίκη της Αθήνας 2004 στα 100μ κ. Βούλα Καντζα

Με την πολλάκις πρωταθλήτρια και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών κ. Άγκο Βασιλική, από την Βέροια

Δείτε ΕΔΩ το αφιέρωμα της ΝΕΡΙΤ για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball  (από 1.08'03" μέχρι 1.09'49")