Παραμείνετε υγιείς κάνοντας γυμναστική κατά τη διάρκεια της εργασίας σας!

Παραμείνετε υγιείς κάνοντας γυμναστική κατά τη διάρκεια της εργασίας σας! 

 

 

    Πιλοτική έρευνα προτείνει την...ποδηλασία τις ώρες που εργαζόμαστε ώστε να διατηρούμαστε υγιείς!

     Φορητό μηχάνημα ποδηλασίας κάτω από το γραφείο μπορεί να αποτελέσει βολικό τρόπο για να διατηρηθούν ενεργητικοί οι εργαζόμενοι σε καθιστικές εργασίες και να βελτιωθεί η υγεία τους, αναφέρει νέα έρευνα. Άνθρωποι που κάθονται όλη την ημέρα, ακόμα και αν είναι ενεργητικοί εκτός δουλειάς, έχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως χρόνιες νόσους, φτωχότερη νοητική λειτουργία και ψυχική δυσφορία.

Συχνή Άσκηση και Δυνατοί Μύες για την Πρόληψη Προβλημάτων Υγείας

 Συχνή Άσκηση και Δυνατοί Μύες για την Πρόληψη Προβλημάτων Υγείας 

    Ένα μυώδες σώμα δεν είναι μόνο αισθητικά όμορφο αλλά και από πλευράς υγείας έχει πολλά πλεονεκτήματα. Η καλή κατάσταση των μυών προστατεύει από ασθένειες όπως διαβήτης ή οστεοπόρωση, αυξάνοντας παράλληλα το προσδόκιμο όριο ζωής. Η συχνή προπόνηση δεν ωφελεί λοιπόν μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία, καθώς τα πλαονεκτήματα είναι πολλά. 

10o Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών, Χέρεφορντ, 2015

10o Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών

Χέρεφορντ, Αγγλία, 22-29 Αυγούστου 2015

Για το κάτι παραπάνω συμμετέχει η Εθνική μας ομάδα

   Ξεκινάει σήμερα στο National College for the Blinds, στο Χέρεφορντ της Αγγλίας, το 10ο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 5x5 Τυφλών, με τη συμμετοχή και πάλι της Ελληνικής Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου 5x5v Τυφλών, η οποία σαφώς θα αγωνιστεί για το κάτι παραπάνω από την 7η θέση που κατέκτησε πριν δύο χρόνια στο Loano της Ιταλίας. 

    Φέτος για πρώτη φορά το τουρνουά διεξάγεται με 10 ομάδες (αντί για 8 που συμμετείχαν μέχρι τώρα) με την παρθενική συμμετοχή των Εθνικών Ομάδων του Βελγίου και της Πολωνίας, κάτι που αποδεικνύει την ραγδαία ανάπτυξη του αθλήματος. 

4ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης & Δρόμος Υγείας 5000μ.

4ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης & Δρόμος Υγείας 5000μ.

Δηλώστε συμμετοχή  και τρεξτε με την ομάδα του ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ για φιλανθρωπικό σκοπό!

που θα διεξαχθεί το Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015. 

Δηλώστε συμμετοχή με την ομάδα του "Εν Σώματι Υγιεί", ελάτε να φτιάξουμε μια μεγάλη παρέα, να τρέξουμε στην άδεια από αυτοκίνητα Θεσσαλονίκη και ενισχύστε τον κοινωνικό σκοπό μας. 

Τα έσοδα που θα συγκεντρώσουμε θα δoθούν σε δομή Ειδικής Αγωγής της Ημαθίας.  

Επίσκεψη στη Στέγη Υποστηριζόμενης Διαβίωσης ΑμεΑ Δ. Βόλου

Επίσκεψη στη Στέγη Υποστηριζόμενης Διαβίωσης ΑμεΑ Δ. Βόλου

 

    Την Στέγη Υποστηριζόμενης Διαβίωσης Ατόμων με Νοητική Υστέρηση και άλλες αναπηρίες Δήμου Βόλου, επισκεφθήκαμε χθες, Τρίτη 18 Αυγούστου 2015, μετά από πρωτοβουλία της κ. Ελένης Ψαροβασίλη, Καθηγήτριας Ειδικής Φυσικής Αγωγής και τη σύμφωνη γνώμη της Διευθύντριας της Στέγης κ. Ευαγγελίας Ρίζου.

Αξίζει να διαβάσετε: "Έξυπνοι" ποντικοί μπορούν να βοηθήσουν στη μελλοντική αντιμετώπιση Eγκεφαλικών Διαταραχών

"Έξυπνοι" ποντικοί μπορούν να βοηθήσουν στη μελλοντική αντιμετώπιση Eγκεφαλικών Διαταραχών 

 

     Πολύ έξυπνους ποντικούς, δημιούργησαν ερευνητές. Η ανακάλυψη αναμένεται να οδηγήσει σε νέα φάρμακα για νοητικές παθήσεις, όπως νόσο του Alzheimer και σχιζοφρένεια.

   Η αλλαγή ενός γονιδίου βοήθησε επιστήμονες να δημιουργήσουν πολύ έξυπνους ποντικούς. Eρευνητές πιστεύουν ότι τα ευρήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέα φάρμακα για νοητικές παθήσεις όπως νόσο του Alzheimer, σχιζοφρένεια και άλλες.

    Οι ερευνητές άλλαξαν το γονίδιο για να καταστείλουν τη δραστηριότητα του ενζύμου PDE4B, που είναι παρόν σε πολλά όργανα, περιλαμβανομένου του.

Επώδυνο βάδισμα: Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια προκαλούν Νευρίνωμα του Morton

Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια προκαλούν Νευρίνωμα του Morton

 "Μπρος στα κάλη τί είναι ο πόνος" ;;

    Ραγδαία αύξηση των πασχόντων από Νευρίνωμα του Morton καταγράφουν οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια, με τα ψηλοτάκουνα παπούτσια να θεωρούνται ο κατ’ εξοχήν ένοχος.

    To νεύρωμα ή Νευρίνωμα του Morton χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη καλοήθους ογκιδίου κυρίως στο τρίτο και το δεύτερο πελματιαίο νεύρο. Πιο συχνά σε ποσοστό 80%-85% η πάθηση αφορά το τρίτο μεσοδακτύλιο διάστημα. Είναι πιο συχνό σε γυναίκες ηλικίας 40-50 ετών. Το πιο κλασικό σύμπτωμα είναι ο καυστικός πόνος κατά τη βάδιση ή σε παρατεταμένη ορθοστασία που αναγκάζει πολλές φορές τον πάσχοντα να βγάζει τα υποδήματα του. Οι ειδικοί εκτιμούν μάλιστα ότι ο αριθμός των πασχόντων έχει διπλασιαστεί τα τελευταία δέκα χρόνια.

Πραξιτέλης Ζαχαριάδης: Ανοιχτή επιστολή

Πραξιτέλης Ζαχαριάδης: Παραμένω στην Διαιτησία και στη διάθεση της ΚΕΔ

   

 Πριν από λίγο λάβαμε μια επιστολή από τον Πραξιτέλη Ζαχαριάδη σχετικά με την πρόσφατη αποπομπή του από τους πίνακες διαιτητών της Superleague και σας την παραθέτουμε αυτούσια.

   Για όσους δεν το γνωρίζουν, ο Πραξιτέλης είναι δίπλα μας από τα πρώτα μας βήματα και μας στηρίζει έμπρακτα με τις συμμετοχές του σε αγώνες ως επικεφαλής της ομάδας δρομέων της Referee Team από την Θεσσαλονίκη.

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Συμπτωματα - Διάγνωση - Θεραπεία

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης 

 

Ποια συμπτώματα περιλαμβάνει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Πώς γίνεται η διάγνωση; Υπάρχει θεραπεία που θα διώξει την έντονη αίσθηση κούρασης;

     Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια μυστηριώδης ασθένεια. Οι ασθενείς δεν υποφέρουν μόνο από το αίσθημα μιας διαρκούς κούρασης, αλλά συχνά έχουν και ισχυρούς πόνους, ενώ εξίσου σύνηθες είναι το φαινόμενο να μη μπορούν να συγκεντρωθούν. Kάποιες φορές μάλιστα, οι πόνοι που αισθάνονται είναι τόσο δυνατοί, που δεν μπορούν καν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Το χειρότερο; Ο ασθενής δεν ξέρει ακριβώς σε ποιον θα πρέπει να απευθυνθεί. Θα ήταν καλύτερα να πάει σε κάποιο νευρολόγο, ψυχοθεραπευτή ή σε κάποιον άλλο ειδικό;