Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης από Υπερβολική ή με Λάθος Τρόπο Άσκηση
Μια ωφέλιμη
δραστηριότητα μπορεί να αποβεί βλαπτική όταν η άσκησή της υπερβεί ένα κρίσιμο
όριο ή όταν δεν γίνει σωστά.
Η συστηματική άσκηση συντελεί
στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτιστοποίηση της λειτουργίας της
καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι αθλούμενοι
προσβάλλονται σε μικρότερο ποσοστό από παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο,
καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια, καρκινώματα, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου,
ψυχιατρικά και ψυχοσωματικά νοσήματα. Τα
ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης έχουν ολιστικό χαρακτήρα και προασπίζουν τη
μακροζωία. Δυστυχώς όμως, όπως και
σε πολλές άλλες περιπτώσεις, μια ωφέλιμη δραστηριότητα μπορεί να αποβεί βλαπτική όταν η άσκησή της υπερβεί ένα
κρίσιμο όριο ή όταν δεν γίνει σωστά.