Εγκυμοσύνη και καλοκαιρινές διακοπές

Εγκυμοσύνη και καλοκαιρινές διακοπές:

 Τί πρέπει να προσέχουν οι μέλλουσες μητέρες; 

    Πολλές μέλλουσες μητέρες θα πάνε διακοπές στη θάλασσα ή στο βουνό. Όμως οι ειδικοί προειδοποιούν, ότι το καλοκαίρι εμφανίζονται πολύ συχνότερα μερικές μολύνσεις. «Λόγω της αφυδάτωσης, εμφανίζονται πολύ συχνά ουρολοιμώξεις, αλλά και λόγω των σεξουαλικών επαφών. Η λήψη δύο-τριών λίτρων υγρών (νερό, χυμοί, τσάι) μπορεί να τις προλάβει» επισημαίνει ο Γεώργιος Φαρμακίδης, καθηγητής Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Εμβρυομητρικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης.

Όταν μια έγκυος πηγαίνει στη θάλασσα ή στην πισίνα, πρέπει να προσέχει τα ακόλουθα: 

Στο 2ο Προπονητικό Camp Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης του Καλλίνικου Κρεάνγκα ο αθλητής μας Θωμάς-Αριστοτέλης Καραγιάννης

Στο 2ο Προπονητικό Camp Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης του Καλλίνικου Κρεάνγκα ο αθλητής μας Θωμάς-Αριστοτέλης Καραγιάννης

Ο Θωμάς Καραγιάννης

    Στο Σοφικό Κορινθίας βρίσκεται ο αθλητής της ομάδας Para Table Tennis του ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ, Θωμάς-Αριστοτέλης Καραγιάννης (ΤΤ6) για να συμμετέχει από τις 11 εώς τις 21 Αυγούστου στο 2ο Προπονητικό Camp Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης που διοργανώνει ο κορυφαίος Έλληνας αθλητής Καλλίνικος Κρεάνγκα και οι συνεργάτες του. 

  Το Camp εκτός από τις πολλές ώρες εξάσκησης στο τραπέζι, περιλαμβάνει προπονήσεις Φυσικής Κατάστασης και Ενδυνάμωσης, προπόνηση στο νερό καθώς και προβολές αγωνιστικών και προπονητικών βίντεο.  

   Ο αθλητής μας, που φέτος κατέκτησε την 3η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στο Ομαδικό ΤΤ6-ΤΤ10 με την ομάδα του Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ, προπονείται μαζί με άλλους 15 φερέλπιδες αρτιμελής αθλητές του αθλήματος, ενώ είναι ο μοναδικός συμμετέχων με κινητική αναπηρία, ώστε να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή αγωνιστική κατάσταση για προπονητικό camp της Εθνικής Ομάδας ΑμεΑ, που έχει επιλεχθεί και θα διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο στην Αθήνα. 

Θαλάσσια Σπορ και Πρόληψη Τραυματισμών

Θαλάσσια Σπορ και Πρόληψη Τραυματισμών

   Το καλοκαίρι είναι η εποχή της θάλασσας κυρίως και το κολύμπι, οι δραστηριότητες και τα αθλήματα μέσα στο νερό, έχουν την τιμητική τους. Βέβαια, όπως σε όλες τις περιπτώσεις, ελλοχεύουν ορισμένοι κίνδυνοι τραυματισμών μικρών ή μεγάλων και οι ειδικοί, μας καλούν να είμαστε προσεκτικοί. 

«Η πρόληψη, σαν όρος, δεν σημαίνει υπέρμετρη προφύλαξη ή φοβία, αλλά σύνεση στους πραγματικούς κινδύνους, που, δυστυχώς, η στατιστική τους επιβεβαιώνει», λέει χαρακτηριστικά ο Γιώργος Γουδέβενος, φυσιοθεραπευτής, Dr manual medicine αρθρώσεων και σπονδυλικής στήλης, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης.

   Τα συνηθέστερα αθλήματα της εποχής στη χώρα μας, χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: Η πρώτη, είναι αθλήματα χαμηλού κινδύνου και με μικρό ποσοστό κακώσεων, καθότι είναι κοντά στην ακτή και δεν καταπονούν ιδιαίτερα το σώμα. Κολύμβηση, ποδήλατο θαλάσσης, κανό και παιχνίδια παραλίας (βόλεϊ, ρακέτες). Η δεύτερη κατηγορία, είναι τα αθλήματα μέσης και ανοικτής θαλάσσης, όπως σκι θαλάσσης, ιστιοσανίδα (windsurfing), wake board και κωπηλασία.

Manager Ποδοσφαιριστών: Ας λύσουμε κάποιες απορίες..

Manager Ποδοσφαιριστών: Ας λύσουμε κάποιες απορίες..

    Λίγες αγωνιστικές πριν τελειώσει το πρωτάθλημα τον Μάιο, αλλά και την περίοδο των Χριστουγέννων μέχρι τέλος Γενάρη αρχίζει και μπαίνει στην ποδοσφαιρική ζωή μας και την καθημερινότητα μας η λέξη ΜΑΝΑΤΖΕΡ. Είτε λέγεται μάνατζερ ποδοσφαιριστών είτε μάνατζερ προπονητών, αυτή η λέξη ακούγεται και γράφεται καθημερινά στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο. Ας μάθουμε λοιπόν κάποια πράγματα για τους Μάνατζερ. Πλέον οι επίσημοι μάνατζερ της ΕΠΟ είναι 65. Μπορούμε να δούμε αναλυτικά ποιοι είναι οι αδειοδοτημένοι διαμεσολαβητές μεταγραφών, όπως είναι η ορθή ονομασία τους, αν πάμε στο site της ΕΠΟ. 

   Εκεί βλέπουμε πρώην αθλητές (Άκης Ζήκος, Βασίλης Τσιάρτας, Πρέντραγκ Τζόρτζεβιτς, Θωμάς Λαφτσής, Ανδρέας Μπονόβας, Κίμων Κοκορόγιαννης), και άτομα που έχουν ή είχαν σχέση με ομάδες όπως οι Χρ. Γάτσης (γενικός διευθυντής του Απόλλωνα Καλαμαριάς την περίοδο της υπόθεσης Βάλνερ), Γ. Γλυκός (Ηρακλής και για λίγο στον Παναθηναϊκό), Γ. Στασινόπουλος (υπεύθυνος διαχείρισης εισιτηρίων Ολυμπιακού).

    Για να πιστοποιηθεί κάποιος ως μάνατζερ πρέπει να περάσει από εξετάσεις με αντικείμενο τους κανονισμούς της FIFA και της ΕΠΟ. Επίσης πρέπει να έχει πτυχίο ΑΕΙ, γνώση μιας επίσημης γλώσσας της FIFA, αντίγραφο ποινικού μητρώου, υπεύθυνη δήλωση ότι δεν εμπίπτει στα κωλύματα της ΕΠΟ και να καταθέσει παράβολο 2.000 ευρώ.

Αφιέρωμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νο4: Οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Αρχαιότητα

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Αρχαιότητα

 

 

"Πολλά ενοχλητικά και κουραστικά πράγματα
υπάρχουν στη ζωή· και στους Ολυμπιακούς Αγώνες
δεν είναι το ίδιο άσχημα τα πράγματα;
Δε σε ψήνει η ζέστη; Δε σε τσαλαπατάει το πλήθος;
Δεν είναι δύσκολο να πλυθείς;
Η βροχή δε σε μουσκεύει ως το κόκαλο;
Δε σε πειράζει ο θόρυβος, η φασαρία και οι άλλες ενοχλήσεις;
Κι όμως, μου φαίνεται πως άνετα,
μετά χαράς μάλιστα, τ' ανέχεσαι όλα αυτά
μόλις σκεφτείς το μοναδικό θέαμα
που θ' αντικρίσεις".

Επίκτητος, 1ος αιώνας μ.Χ.

Αφιέρωμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νο3: "Κάντε την Ελλάδα τόπο μόνιμης τέλεσης των Ολυμπιακών Αγώνων"

"Κάντε την Ελλάδα τόπο μόνιμης τέλεσης των Ολυμπιακών Αγώνων"

*Paul Glastris

Το 2009 η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (Δ.Ο.Ε.) επέλεξε το Ρίο Ντε Τζανέιρο για να φιλοξενήσει του θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016. «Δεν υπήρχε η παραμικρή έλλειψη στην φάκελο υποψηφιότητας» είπε ο τότε Πρόεδρος της Δ.Ο.Ε. Ζακ Ρογκ για την επιλογή της Βραζιλίας. Η επιλογή ωστόσο αποδείχθηκε ότι ήταν κάθε άλλο παρά άψογη. Η Βραζιλία υποφέρει την χειρότερη ύφεση εδώ και δεκαετίες, σε συνδυασμό με κρίση εξαιτίας διαφθοράς των πολιτικών. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει έλλειψη πόρων για να ολοκληρωθούν ορισμένες  Ολυμπιακές εγκαταστάσεις. Οι δυνάμεις ασφαλείας έχουν τόση μεγάλη ανάγκη από χρήματα που δεν έχουν να ανεφοδιάσουν με καύσιμα τα οχήματά τους και η εγκληματικότητα έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Την προηγούμενη εβδομάδα, ακρωτηριασμένα ανθρώπινα μέλη ξεβράστηκαν στην παραλία Κοπακαμπάνα ακριβώς μπροστά από την Ολυμπιακή εγκατάσταση του Beach Volley και οπλισμένοι ληστές έκλεψαν τον ηλεκτρονικό εξοπλισμό της γερμανικής τηλεόρασης. 

Αφιέρωμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νο2: Απέκλεισαν τους "ενοχλητικούς" από τους Ολυμπιακούς Αγώνες Rio2016

Απέκλεισαν τους "ενοχλητικούς"

*Του Κώστα Μπετινάκη

Ο σπρίντερ Ben Johnson κερδίζει τον τελικό των Ολυμπιακών του 1998 στη Σεούλ. Δεν πέρασε όμως κατόπιν, το αντι-ντόπινγκ τεστ. Ήταν τότε, ένα συγκλονιστικό περιστατικό για το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του πλανήτη.

Λες κι ήταν μόνο αυτό! Όταν ο αμερικανός δρομέας Thomas Hicks ένοιωσε δυσφορία κοντά στον τερματισμό του Μαραθώνιου στους Ολυμπιακούς του 1904, στο Σαιντ Λιούι, οι βοηθοί του είχαν σπεύσει να του κάνουν ένεση με στρυχνίνη (κάτι που σήμερα χρησιμοποιείται για δηλητήριο εναντίον των ποντικιών) και μια γερή δόση από μπράντι «για να τον ζωντανέψουν».

Αφιέρωμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νο1: Οι "χαμένες" Ολυμπιάδες

Οι "χαμένες" Ολυμπιάδες

    Οι Ολυμπιακοί του Ρίο Ντε Τζανέιρο θα είναι οι Αγώνες της 31ης σύγχρονης Ολυμπιάδας. Κι όμως... Από το 1896 έως και σήμερα δεν έχουν διεξαχθεί 30 διοργανώσεις, αλλά 27, καθώς τρεις φορές οι Αγώνες ματαιώθηκαν. Και τις τρεις η αιτία ήταν ο πόλεμος, την πρώτη ο Α΄ Παγκόσμιος και τις άλλες δύο ο Β΄ Παγκόσμιος. Και τις τρεις φορές είχαν οριστεί οι πόλεις που θα τους φιλοξενούσαν. Το διάστημα που καθορίζει μια Ολυμπιάδα, δηλαδή η τετραετία, πέρασε κι έτσι η αρίθμηση των διοργανώσεων συνεχίστηκε κανονικά. Ιδού η ιστορία των τριών «χαμένων» Ολυμπιάδων. 

ΒΕΡΟΛΙΝΟ 1916 - ΤΟΚΥΟ / ΕΛΣΙΝΚΙ 1940 - ΛΟΝΔΙΝΟ 1944