Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου του Μαστού (25/10): Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

 

   Ένας περισσότερο ενεργός τρόπος ζωής, ο οποίος θα περιλαμβάνει γρήγορο βάδισμα, κηπουρική, ακόμα και τις δουλειές του σπιτιού, είναι δυνατόν να βοηθήσει στην μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου του μαστού μας λένε οι ερευνητές, μετά από έρευνα που διεξήχθει στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και αποτελεί την μεγαλύτερη ως τώρα έρευνα σχετικά με φυσική δραστηριότητα και καρκίνο του μαστού και περιλάμβανε πάνω από 8000 περιπτώσεις γυναικών. Η συγκεκριμένη έρευνα, αποτελεί μέρος μια ακόμα μεγαλύτερης έρευνας που διενεργείται από το European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) και στο σύνολο της είναι η μεγαλύτερη έρευνα που συσχετίζει, διατροφή, τρόπο ζωής και καρκίνο...

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα /Διασυλλογικοί Αγώνες Τοξοβολίας ΑμεΑ 2020

ΑΝΑΒΟΛΗ ΜΕΧΡΙ ΝΕΟΤΕΡΑΣ ΛΟΓΩ COVID19

 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και Διασυλλογικοί Αγώνες Τοξοβολίας ΑμεΑ 2020

Συμμετοχή για πρώτη φορά του "Εν Σώματι Υγιεί" με τον Ναουσαίο Γιώργο Λούκα 

 

 

 

Στους Διασυλλογικούς Αγώνες Τοξοβολίας ΑμεΑ που θα γίνουν παράλληλα με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 2020, θα συμμετέχει το "Εν Σώματι Υγιεί" με τον Ναουσαίο τοξοβόλο, Γιώργο Λούκας.

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 2020 - Φυσική Αγωγή και Οστική Πυκνότητα Σε Ενήλικες Γυναίκες

Φυσική Αγωγή και Οστική Πυκνότητα Σε Προ- και Μετά- Εμμηνοπαυσιακές 

και Ηλικιωμένες Γυναίκες

      Η άσκηση προσδίδει τα καλύτερα σε διάρκεια οφέλη στην οστική πυκνότητα αν ξεκινήσει πριν την εφηβεία. Τα άλματα και οι άλλες δραστηριότητες φόρτισης προκαλούν μία σημαντική αύξηση της οστικής πυκνότητας στη σπονδυλική στήλη και το ισχίο σε παιδιά προ της εφηβείας.

Πριν την Εμμηνόπαυση

Προσαρμογές του μαθήματος της Σχολικής Φ.Α. για τη συμμετοχή μαθητών με τύφλωση και άλλα προβήματα όρασης

 

Προσαρμογές του μαθήματος της Σχολικής Φ.Α. για τη συμμετοχή μαθητών με τύφλωση και άλλα προβήματα όρασης

 

Στις ασκήσεις τρεξίματος να γίνεται χρήση "οδηγού"

 Άρθρο αφιερωμένο στη σημερινή (15/10) Παγκόσμια Ημέρα "Λευκού Μπαστουνιού" 

   Η σχολική Φ.Α. στους μαθητές με τύφλωση έχει ως σκοπό να τους προσφέρει αυτοπεποίθηση, υγεία, Φ.Κ. και ψυχαγωγία. Το Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών (Α.Π.Σ.) δίνει προτεραιότητα στην σωματική ανάπτυξη με παράλληλη ψυχική και πνευματική καλλιέργεια (Υπ.Ε.Π.Θ., 2004). Οι μαθητές με τύφλωση επιβάλλεται να συμμετέχουν στο μάθημα της Φ.Α. μαζί με τους μαθητές χωρίς  προβλήματα όρασης γιατί έχει αποδειχθεί ότι η μικτή εκπαίδευση έχει ευνοϊκή επίδραση στην κοινωνικοποίηση και ανεξαρτητοποίηση των τυφλών μαθητών. Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής (Κ.Φ.Α) με τη σειρά του, οφείλει να είναι πλήρως ενημερωμένος σχετικά με την νοημοσύνη, την φυσική και ψυχολογική κατάσταση και το επίπεδο της λειτουργικής όρασης του μαθητή. 

Αυτισμός και Επιτραπέζια Αντισφαίριση

 Αυτισμός και Επιτραπέζια Αντισφαίριση

 

Γιατί η Επιτραπέζια Αντισφαίριση (Πινγκ-Πονγκ) είναι ευεργετική για ένα παιδί με αυτισμό

Εσείς το ξέρατε ότι το πίνγκ-πονγκ θεωρείται ότι είναι πολύ καλό για παιδιά στο φάσμα του αυτισμού και άλλες παρόμοιες διαταραχές; Οι περισσότεροι από εσάς έχουν πολλές και ευχάριστες αναμνήσεις παίζοντας πινγκ-πονγκ στο σχολείο, στην κατασκήνωση ή καπου αλλού. Ο λόγος είναι οτι ένα τραπέζι του πινγκ-πονγκ είναι εύκολο να στηθεί σε ένα μεγάλο δωμάτιο, ακόμα και σε έναν διάδρομο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι δύο ρακέτες, ένα φιλέ και ένα μπαλάκι, εξοπλισμός που είναι πολύ εύκολος και οικονομικός για να αποκτηθεί. Πρόκειται για μια πολύ διασκεδαστική φυσική δραστηριότητα, αλλά αυτό που σίγουρα δεν γνωρίζατε είναι το οφέλη που έχει για την ψυχική υγεία των συμμετεχόντων. 

Στον Εθνικό Σχεδιασμό Χειμερινών Αθλημάτων ο Πετράκης

Στον Εθνικό Σχεδιασμό Χειμερινών Αθλημάτων 2020-21 ο Κωνσταντίνος Πετράκης 

του "Εν Σώματι Υγιεί" Βέροιας

   Ανακοινώθηκε από την Εθνική Αθλητική Ομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρίες, ο πίνακας με τους αθλητές και τις αθλήτριες που πληρούν τα κριτήρια και εντάσσονται στον Εθνικό Σχεδιασμό των Χειμερινών Αθλημάτων για την περίοδο 2020-21. 

   Στον πίνακα του σχεδιασμού β΄ κατηγορίας εντάχθηκε και πάλι οι αθλητής από τη Βέροια Πετράκης Κωνσταντίνος. Ο αθλητής του "Εν Σώματι Υγιεί" βρίσκεται σε περίοδο συνεχής προετοιμασίας για τις διεθνής αγωνιστικές υποχρεώσεις στο άθλημα της παρα-χιονοσανίδας (para-snowboard) για να μπορέσει να κρατηθεί ψηλά στην παγκόσμια κατάταξη της κατηγορίας του (SB-UL) και να κάνει το κάτι παραπάνω από την περσινή 6η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, στοχεύοντας βέβαια στους επόμενους Χειμερινούς Παραολυμπιακούς Αγώνες (Πεκίνο 2022). 

Με 6 μετάλλια στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Para Badminton το "Εν Σώματι Υγιεί" Βέροιας!

 6 Μετάλλια στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Para Badminton 2020
 για τους Αθλητές του "Εν Σώματι Υγιεί" Α.Σ. ΑμεΑ Βέροιας ! 

 

Το Πρωτάθλημα διεξήχθη την Κυριακή 4 Οκτωβρίου στο Κλειστό Γυμναστήριο "Κώστας Αρβανίτης" στην Μεταμόρφωση Αττικής. 

  Με τον μέγιστο αριθμό μεταλλίων που θα μπορούσαν να συγκεντρώσουν επέστρεψαν στη Βέροια από το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Αντιπτέρισης ΑμεΑ (Para Badminton), οι αθλητές και ο προπονητής του σωματείου μας! Στους αγώνες που διεξήχθησαν κεκλεισμένων των θυρών και υπό αυστηρά υγειονομικά μέτρα, πήραν μέρος τελικά 11 αθλητές και αθλήτριες από 3 αθλητικά σωματεία ΑμεΑ ("Εν Σώματι Υγιεί" - Βέροια, Ηρόδικος - Κομοτηνή, Κότινος - Αλεξανδρούπολη). 

   Το πρωτάθλημα διεξήχθη από την Εθνική Αθλητική Ομοσπονδία ΑμεΑ σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Φιλάθλων Σωματείων Αντιπτέρισης (Ε.Ο.Φ.Σ.Α.). Το παρών έδωσαν ο Γεν. Γραμματέας της ΕΑΟμ-Αμεα κ. Σιάχος και η Πρόεδρος της ΕΟΦΣΑ κ. Χατζίνα. 

Οι αθλητές μας κατάφεραν να κερδίσουν μετάλλιο σε όλα τα αγωνίσματα που συμμετείχαν και με 6 μετάλλια το "Εν Σώματι Υγιεί" κατετάγη δεύτερο στο σύνολο, με τον Ηρόδικο να κερδίζει 8 και τον Κότινο χωρίς μετάλλιο. 

Τα μετάλλια του "Εν Σώματι Υγιεί"