blank '/> Εν Σώματι Υγιεί - Α.Σ. ΑμεΑ Βέροιας: 2015

Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015

Κατάθλιψη την εορταστική περίοδο: Μύθος ή Πραγματικότητα...;

Κατάθλιψη των Εορτών: Μύθος ή Πραγματικότητα...; 

        Συχνά ακούμε και διαβάζουμε για την "κατάθλιψη των εορτών". Αλήθεια, μπορεί η κατάθλιψη να υπάρχει σε αυτήν την χρονική περίοδο των εορτών όπου όλα φαίνονται να είναι τόσο χαρούμενα, στολισμένα και "ζεστά"; Πώς είναι δυνατόν μέσα σε αυτό το όμορφο κλίμα να μπορούν να δημιουργηθούν συναισθήματα στεναχώριας και απογοήτευσης; Και άραγε πώς γίνεται να παρατηρούμε κάποιους συνανθρώπους μας να είναι πιο σκυθρωποί; Όλα αυτά τα ερωτήματα μπορούμε να τα δούμε από διαφορετικές οπτικές:


Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2015

Ευχαριστήρια Ανακοίνωση

Α.Σ. ΑμεΑ "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" Βέροιας

 Ευχαριστήρια Ανακοίνωση 


   Το καλύτερο χριστουγεννιάτικο δώρο μας έκανε ο κ. Θεοδοσιάδης Δημήτριος και το γραφείο του "Ασφαλιστικές Υπηρεσίες Δημήτρης Θεοδοσιάδης - Interlife Aσφαλιστική", ο οποίος με δική του πρωτοβουλία δώρισε 25 μπλουζάκια (φωτό) για τις ανάγκες των αθλητών και των αθλούμενων μας! 
   Το Δ.Σ. του Α.Σ. ΑμεΑ "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" Βέροιας, αισθάνεται την υποχρέωση να ευχαριστήσει δημόσια τον κ. Θεοδοσιάδη και να του ευχηθεί Χρόνια Πολλά, να είναι υγιής και το 2016 να είναι ένα πολύ δημιουργικό έτος! 


Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015

ΕΥΧΕΣ ΑΠΟ ΤΟ Α.Σ. ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" ΒΕΡΟΙΑΣ

Οι αθλητές, οι αθλήτριες, τα μέλη και το Δ.Σ. του
Α.Σ. Προσαρμοσμένου Αθλητισμού "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" Βέροιας,
σας εύχoνται ολόψυχα
Χρόνια Πολλά, Καλά Χριστούγεννα, Ευτυχισμένο και Δημιουργικό το 2016


Προσθήκη λεζάντας

ΚΔΑΠ-μεΑ από το Σχολείο Ειδικής Αγωγής Βέροιας και τον σύλλογο Μ.Α.μ.Α

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Αναπηρία από το Σχολείο Ειδικής Αγωγής και την Μέριμνα Ατόμων με Αυτισμό Βέροιας




     Ο νεοσύστατος σύλλογος Μέριμνα Ατόμων με Αυτισμό (Μ.Α.μ.Α) σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων & Κηδεμόνων του Σχολείου Ειδικής Αγωγής Βέροιας, λειτουργεί ένα Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης στο χώρο του Ειδικού Σχολείου κάθε Σάββατο πρωί. Εκεί απασχολούνται δημιουργικά 11 μαθητές που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού, μαθητές του Ειδικού Σχολείου. Με τη πολύτιμη βοήθεια των εθελοντών μας (Ειδικό Παιδαγωγό, Εργοθεραπευτή, Λογοπεδικό, Γυμναστή Ειδικής Αγωγής, Ειδική Βοηθό, Κοινωνική Λειτουργό), τα παιδιά περνούν όμορφες, δημιουργικές και ξέγνοιαστες στιγμές. 

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015

Αλλοι δύο αθλητές προστέθηκαν στη δύναμη μας !



    Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε ότι σύμφωνα με το υπ.αρ. 16 πρακτικό της Επιτροπής Μεταγραφών της ΕΑΟΜ-ΑμεΑ, εγκρίθηκαν οι μεταγραφές των αθλητών Βασιλείου Ελένης και Καραγιάννη Θωμά-Αριστοτέλη από τα σωματεία που ανήκαν προς στο Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας:

Δευτέρα, 21 Δεκεμβρίου 2015

Βραβεύτηκαν οι κορυφαίοι αθλητές με αναπηρια για το 2015

Τελετή Βράβευσης των κορυφαίων Αθλητών με Αναπηρία για το 2015 από την Ελληνική Παραολυμπιακή Επιτροπή και την Ελληνική Αθλητική Ομοσπονδία Αθλητών με Αναπηρίες  

Αθήνα, 17 Δεκεμβρίου 2015 

Παρών στην εκδήλωση το "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" ως μέλος της ΕΑΟΜ-ΑμεΑ

 



     Παρουσία του Υπουργού Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, Παναγιώτη Κουρουμπλή, του Α' Αντιπροέδρου της Βουλής, Τάσου Κουράκη, του Υπουργού Παιδείας Έρευνας και Θρησκευμάτων, Νίκου Φίλη, του βουλευτών Πέτρου Κωνσταντινέα, Γιώργου Πάντζα και Σοφίας Βούλτεψη, εκπροσώπων κοινοβουλευτικών κομμάτων, του Προέδρου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Σπύρου Καπράλου, του Προέδρου της ΕΘΝΟΑ, Ισίδωρου Κούβελου, της πρέσβειρας Καλής Θελήσεως της UNESCO και προέδρου του Συλλόγου Φίλων Παιδιών με καρκίνο «ΕΛΠΙΔΑ», Μαριάννας Βαρδινογιάννη, της πρέσβειρας Αθλητισμού, Ανοχής, Ευ Αγωνίζεσθαι και προέδρου του ΠΑΣΓ Καλλιπάτειρα, Κατερίνας Παναγοπούλου, του Γενικού Γραμματέα Αθλητισμού, Ιούλιου Συναδινού, της προέδρου του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών, Βούλας Κοζομπόλη, Δημάρχων, Πρέσβεων, εκπροσώπων Αναπηρικών Φορέων, της Διευθύντριας του Διεθνούς Κέντρου Ολυμπιακής Εκεχειρίας, εκπροσώπων Ομοσπονδιών, Αθλητικών Σωματείων ΑμεΑ και αθλητών με αναπηρίες , πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 17 Δεκεμβρίου σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας η βράβευση των κορυφαίων αθλητών, αθλητριών και προπονητών για το 2015.

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2015

"Η Χαμένη Χαρά της Μάγισσας Θυμουέλα" από την Θεατρική Ομάδα του ΤΕΦΑΑ Σερρών

"Η Χαμένη Χαρά της Μάγισσας Θυμουέλα" 

από την Θεατρική Ομάδα του Συλλόγου Φοιτητών του ΤΕΦΑΑ Σερρών και την Ελληνική Εταιρεία Θεραπευτικής Γυμναστικής & Ειδικής Φυσικής Αγωγής

Σάββατο 19 Δεκεμβρίου 2015, 12.00μμ, Πολιτιστικό Κέντρο Ευόσμου Θεσσαλονίκης 

 



"Τα έσοδα θα διατεθούν στο Σύλλογο Παιδιών με Σύνδρομο Down "Ανοιχτή Αγκαλιά" και στο Σύλλογο Γονέων, Κηδεμόνων & Φίλων Ατόμων με Αυτισμό "Ηλιαχτίδα" Ν. Σερρών.




   Η Ελληνική Εταιρεία Θεραπευτικής Γυμναστικής & Ειδικής Φυσικής Αγωγής θα παρουσιάσει το μαγικό παραμύθι της Θεατρικής ομάδας του συλλόγου φοιτητών του ΤΕΦΑΑ Σερρών, ΑΠΘ, "Η Χαμένη Χαρά της Μάγισσας Θυμουέλα", σε σενάριο και σκηνοθεσία της Γιαγκάζογλου Παρασκευής, Αναπληρώτριας Καθηγήτριας Ειδικής Αγωγής, ΑΠΘ. 
    Πρόκειται για μία παιδική διαδραστική θεατρική παράσταση όπου αναφέρεται με χιουμοριστικό τρόπο στο πως ένα μικρό διαφορετικό κορίτσι, μη μπορώντας να διαχειριστεί το θυμό του, έχασε τη χαρά του και μεγαλώνοντας μεταμορφώθηκε σε μία πολύ θυμωμένη μάγισσα. Ώσπου μία Χριστουγεννιάτικη νύχτα, η νεράιδα της Χαράς με τη βοήθεια των παιδιών του κοινού της παράστασης, καταφέρνει να διώξει μακριά το ξωτικό του θυμού που κυρίευσε την καρδιά της Θυμουέλα και να τη βοηθήσει να ξαναβρεί τη χαμένη της χαρά. 

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2015

4ος Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα-Βέροια 14.6χλμ: Τα αποτελέσματα των δρομέων μας

4ος Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα-Βέροια 14.6χλμ

Κυριακή 13 Δεκεμβρίου 2015

Τα αποτελέσματα των δρομέων μας - Φωτογραφίες


    Πραγματοποιήθηκε χθες για 4η συνεχή χρονο ο Φιλίππειος Δρόμος στην Βέροια. Πρόκειται για ένα αγώνα με αφετηρία τους Βασιλικούς Τάφους της Βεργίνας και τερματισμό στην Πλατεία Δημαρχείου Βέροιας. Οι αθλητές κάλυψαν συνολική απόσταση 14.6χλμ περνώντας από το Φράγμα του Αλιάκμονα. Οι διοργάνωτές, ο Σύλλογος Δρομέων Βέροιας και το νομικό πρόσωπο αθλητισμού του Δήμου Βέροιας (Κ.Α.Π.Α.) με την βοήθεια εθελοντών και φίλων του δρομικού κινήματος κατάφεραν και διοργάνωσαν έναν αγώνα εφάμιλλο σε ποιότητα με άλλους γνωστότερους και παλαιότερους αγώνες. Παράλληλα διεξήχθη και αγώνας δρόμου 1000μ για μαθητές Δημοτικών Σχολείων
     Στον αγώνα συμμετείχαν τέσσερις δρομείς από την ομάδα του ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας και τρεις μαθητές στον δρόμο 1000μ.

Τρίτη, 8 Δεκεμβρίου 2015

Ο ρόλος των Σ.Μ.Ε.Α. στην ένταξη και επανένταξη μαθητών με Ε.Ε.Α.

Ο ρόλος των Σχολικών Μονάδων Ειδικής Αγωγής στην ένταξη και επανένταξη μαθητών με Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες




   Τα τελευταία 30 χρόνια στη χώρα μας, παρατηρείται μια αλλαγή στην στάση της κοινωνίας απέναντι στα Άτομα με Αναπηρία (Α.με.Α.) και κυρίως στα νοητικά υστερούντα πρόσωπα, αφού αποδεικνύεται στην πράξη ότι με ειδική αγωγή και ειδική καθοδήγηση, μπορούν να είναι κοινωνικά επαρκή και οικονομικά ανεξάρτητα. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα αυτά εκτός από τα προβλήματα κοινωνικής προστασίας και ιατρικής περίθαλψης, αντιμετώπιζαν πρόβλημα και με το εκπαιδευτικό σύστημα. Επόμενο ήταν να αναδειχθεί η ανεπάρκεια του γραφειοκρατικού μοντέλου της εκπαίδευσης με τη μορφή που την ξέρουμε σήμερα. 
    Από τα πρώτα στάδια της Ειδικής Εκπαίδευσης παρουσιάστηκε ασυμβατότητα με τους στόχους και τα εκπαιδευτικά μέσα που η κοινωνία αναγνώριζε ως προϋποθέσεις για το «κανονικό» σχολείο. Για το λόγο αυτό δημιουργήθηκαν οι Σχολικές Μονάδες Ειδικής Αγωγής (Σ.Μ.Ε.Α), που από τα πρώτα χρόνια λειτουργίας τους επικεντρώνονταν στην αποδοτικότητα των εκπαιδευτικών προγραμμάτων παρά στο ρευστό πλαίσιο λειτουργίας τους.  

Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου 2015

Η Σημασία της Άσκησης μετά τον Τοκετό

Η σημασία της Άσκησης μετά τον Τοκετό 





 Ιωάννα Βαπορίδη Μ. Sc.*
Kαθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

    Πάντα όλη η προσοχή δίνεται στην γυναίκα αλλά και από τη γυναίκα στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι διατροφή θα κάνει, τι εξετάσεις θα κάνει, που θα γεννησει, με τι τρόπο και τώρα τα τελευταία χρόνια, δειλά δειλά το πιο πρόγραμμα άσκησης θα κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι γίνεται όμως μετά;;; Και πάλι όλη η προσοχή δίνεται στο μωρό, στο θηλασμό!! Τι γίνεται όμως με το σώμα της μητέρας που είναι τόσο επιβαρυμένο από τους 9 μήνες κύησης, από τον τοκετό, από της ορμόνες; Δυστυχώς είναι πολύ μικρή η ενημέρωση για το τι συμβαίνει μετά και η τεράστια σημασία της σωματικής αποκατάστασης, με αντίκτυπο, που δύσκολα συνειδητοποιεί κανείς αν δεν το γνωρίζει…στο σώμα της, στην ψυχολογίας της, στο θηλασμό και φυσικά στο μωρό της!!

Πέμπτη, 3 Δεκεμβρίου 2015

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία Προσαρμοσμένος Αθλητισμός: Δικαίωμα των ΑμεΑ - Υποχρέωση της Κοινωνίας

3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία


Προσαρμοσμένος Αθλητισμός: Δικαίωμα των ΑμεΑ - Υποχρέωση της Κοινωνίας


 Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία στις 3 Δεκεμβρίου είναι μια μέρα που τηρείται και προωθείται από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών. Θεσπίστηκε το 1992 και σκοπός της είναι «να προωθήσει την κατανόηση των ζητημάτων αναπηρίας, την κινητοποίηση για την υποστήριξη, την αξιοπρέπεια, τα δικαιώματα και την ευημερία των ατόμων με αναπηρία».
    Περίπου το 15% το γενικού πληθυσμού  παγκοσμίως έχουν κάποια αναπηρία, σωματική, πνευματική ή αισθητηριακή κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι, αγνοούν είτε γιατί η αναπηρία κρύβεται πίσω από κλειστές πόρτες και ταμπού της κοινωνίας, είτε γιατί απλά δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι. Τα Άτομα με Αναπηρία αποτελούν «την μεγαλύτερη μειονότητα» αυτή τη στιγμή στον πλανήτη, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζει εμπόδια και φραγμούς σε πολλές πτυχές της κοινωνίας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, τα ΑμεΑ, να μην έχουν ίσες ευκαιρίες σε κοινωνικές υπηρεσίες και παροχές, όπως στην εκπαίδευση, την εργασία, την ιατρική φροντίδα, τις δημόσιες συγκοινωνίες, την δικαιοσύνη και τη συμμετοχή στα πολιτικά και πολιτιστικά  και αθλητικά δρώμενα.
  Ο όρος Προσαρμοσμένη Φυσική Δραστηριότητα–Προσαρμοσμένος Αθλητισμός (ΠΑ) χρησιμοποιείται από το 1973, έτος κατά το οποίο ιδρύθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία ΠΦΔ (IFAPAInternational Federation of Adapted Physical Activity).  Ο ΠΑ αναφέρεται στην κίνηση, την σωματική δραστηριότητα και τα αγωνίσματα, στα οποία ειδική έμφαση δίνεται στα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των ειδικών πληθυσμών, όπως ανάπηροι, άρρωστοι και ηλικιωμένοι. Στόχος του ΠΑ είναι να ενθαρρύνονται όλα τα άτομα με αναπηρία να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα σε τακτά διαστήματα κατά την διάρκεια της ζωής τους. Πρόκειται για φυσική δραστηριότητα ως μέσο αναψυχής, άθλησης, θεραπείας, καλής φυσικής κατάστασης ή έκφρασης. Ο ΠΑ αναπτύσσεται και εκτελείται με τις απαιτούμενες κατά περίσταση προσαρμογές των ασκήσεων, του κινητικού και κοινωνικού περιβάλλοντος, του εξοπλισμού και των κανόνων και των κανονισμών του κάθε αθλήματος. Με άλλα λόγια μπορούμε να πούμε ότι ο Προσαρμοσμένος Αθλητισμός είναι η τέχνη και η εξειδίκευση του να διαχειρίζεσαι προσωπικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες προωθώντας τη συμμετοχή Ατόμων με Αναπηρία στη φυσική αγωγή. Σχετικές με τον ΠΑ επιστήμες είναι η Βιοκινητική, η Αθλητική Ψυχολογία και Αθλητική Κοινωνιολογία η Εργοφυσιολογία  και η Κινητική Συμπεριφορά.
   Ο Προσαρμοσμένος Αθλητισμός και χωρίζεται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες ανάλογα με το είδος της αναπηρίας: α) Κινητικές Αναπηρίες και Τύφλωση (Παραολυμπιακός Αγωνιστικός Αθλητισμός) που έχει καθαρά ανταγωνιστικό χαρακτήρα, β) Νοητικές Αναπηρίες (Special Olympics), όπου έχουμε αγώνες χωρίς ανταγωνιστικό χαρακτήρα, αλλά γίνονται μόνο για τη χαρά της συμμετοχής και την κοινωνικοποίηση των αθλητών και γ) Κώφωση, που σκοπός είναι η ηθική εξύψωση των νέων κωφών που έχουν έφεση για άθληση, η ανάπτυξη του πνεύματος, της συναδελφοσύνης και αλληλεγγύης μεταξύ τους, η απόκτηση και τελειοποίηση των φυσικών τους ικανοτήτων και η ανάπτυξή τους κοινωνικά, πολιτιστικά και μορφωτικά. Κάθε μια από τις παραπάνω κατηγορίες έχει τη δική της ξεχωριστή ιστορία, οργάνωση, πρόγραμμα ανταγωνισμού και προσέγγισης για τον αθλητισμό. 
      Εύλογα θα αναρωτηθεί κάποιος που βρίσκεται έξω από τον χώρο της αναπηρίας, γιατί ένα Άτομο με Αναπηρία, εκτός από την δύσκολη καθημερινότητα που βιώνει, να ασχοληθεί και με τον αθλητισμό, ο οποίος αν μιλάμε για ανταγωνιστικό αθλητισμό, έχει σχεδόν τις ίδιες απαιτήσεις και δυσκολίες με τον πρωταθλητισμό των αρτιμελών αθλητών; Μέσω του αθλητισμού, πέρα από τα οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία, την βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης και της ποιότητας ζωής τους, τα ΑμεΑ έχουν μια πολύ καλή ευκαιρία για ένταξη ή επανένταξη στην κοινωνία και τις κοινωνικές δομές του τόπου που ζουν, βγαίνοντας από το σπίτι όπου περνούν τις περισσότερες ώρες, όχι από επιλογή τους, αλλά κυρίως λόγω της έλλειψης υποδομής και προσβασιμότητας και να αποκτήσουν ίσες ευκαιρίες άσκησης, άθλησης και επαγγελματικής αποκατάστασης. Πεποίθησή μας είναι ότι μέσω του οργανωμένου αθλητισμού, όλα αυτά μπορούν να συμβούν, με το σκεπτικό ότι τα ΑμεΑ βρίσκουν διέξοδο στην δύσκολη καθημερινότητά τους και μπορούν να κάνουν πράγματα που υπό άλλες συνθήκες θα τους φαινόταν αδιανόητο.    
   Η σημερινή μέρα, δεν έχει μόνο ως στόχο την προώθηση της κατανόησης σε θέματα αναπηρίας και την υποστήριξη των δικαιωμάτων των ΑμεΑ, αλλά επιδιώκει, μέσω της ευαισθητοποίησης, η κοινωνία να αποκομίσει το μέγιστο δυνατό κέρδος που θα προκύψει από την ένταξη των Ατόμων με Αναπηρία σε κάθε πτυχή της κοινωνικής ζωής.



Καραϊωσήφ Αλέξανδρος Μ. Res.        
Καθηγητής Ειδικής Φ.Α. – Προπονητής Αθλητών με Αναπηρία 
Πρόεδρος Α.Σ. ΑμεΑ ‘’Εν Σώματι Υγιεί’’ Βέροιας     



                

Τρίτη, 1 Δεκεμβρίου 2015

1η Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS--> Η Συμβολή της Άσκησης στο Ανοσολογικό Σύστημα




   Η 1η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS το 1988, με απόφαση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας και στη συνέχεια της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ. Από το 1981 που παρατηρήθηκε κλινικά στις ΗΠΑ, γύρω στα 25.000.000 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους, ενώ 33.000.000 είναι φορείς του ιού HIV. 
    Ο ιός του AIDS που ονομάζεται και ιός HIV ή ιός της ανθρώπινης ανοσολογικής ανεπάρκειας, δρα καταστρέφοντας κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού και τον αφήνει εκτεθειμένο σε βαριές λοιμώξεις ή διάφορες μορφές καρκίνου. Δυστυχώς δεν έχει ακόμη παρασκευαστεί εμβόλιο και δεν υπάρχει θεραπεία αποτελεσματική για τη νόσο, γεγονός που την κατατάσσει ως μία από τις φονικότερες επιδημίες στην παγκόσμια ιστορία. Μπορεί να μεταδοθεί μέσω της χωρίς προφυλακτικό σεξουαλικής επαφής ή μέσω της από κοινού χρήσης αιχμηρών αντικειμένων (ξυραφάκια, βελόνες, σύριγγες) με HIV οροθετικό άτομο και από μία HIV οροθετική μητέρα στο νεογνό κατά τη διάρκεια της κύησης, του τοκετού και του θηλασμού. 
    Ο ιός δεν μεταδίδεται μέσω της καθημερινής κοινωνικής επαφής (χειραψία, αγκαλιά, φιλί στο μάγουλο), των κουνουπιών ή άλλων εντόμων, της από κοινού χρήσης οικιακών σκευών, του σάλιου, των δακρύων, του ιδρώτα, του αέρα ή του νερού. Η άγνοια για το AIDS προκαλεί πανικό. Η ελλιπής ενημέρωση μας κάνει να ξεχνάμε το σεβασμό στα ανθρώπινα δικαιώματα. Όταν η κοινωνία είναι απορριπτική προς τους φορείς και του ασθενείς με AIDS, αυτοί προτιμούν να μην καταφεύγουν στο γιατρό, να κρύβουν τη μόλυνσή τους φοβούμενοι τον κοινωνικό αποκλεισμό. Είναι απαραίτητο, ο φορέας να μπορεί να υπολογίζει στη συμπαράσταση και βοήθεια των συνανθρώπων του. Η συμπαράσταση αυτή, όχι μόνο δε μας εκθέτει σε κίνδυνο αλλά συμβάλλει στον περιορισμό της εξάπλωσης της νόσου.

Πηγη: medlabgr.blogspot.com 


Η Συμβολή της Άσκησης στη βελτίωση της Σωματικής και Ψυχοκοινωνικής Υγείας Ατόμων που έχουν προσβληθεί από τον ιό HIV

Αξιολόγηση βιβλιογραφικών και ερευνητικών δεδομένων

Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2015

Συσχέτιση προβλημάτων όρασης με καρδιαγγειακά προβλήματα

Συσχέτιση προβλημάτων όρασης με καρδιαγγειακά προβλήματα:

Μελέτη περίπτωσης ασθενούς με επεισόδια παροδικής αμαύρωσης 



    Τα περιοδικά και παροδικά -όχι μόνιμα- προβλήματα όρασης που έχει κάποιος, μπορεί μερικές φορές να αποτελούν το μοναδικό σύμπτωμα για την ύπαρξη ενός σοβαρού καρδιαγγειακού προβλήματος, όπως αποκαλύπτει μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στην μελέτη ενός 77χρονου ασθενούς. Ο επίκουρος καθηγητής οφθαλμολογίας Ηλίας Γεωργάλας και η αναπληρώτρια καθηγήτρια Χρυσάνθη Κουτσανδρέα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "New England Journal of Medicine", μελέτησαν την περίπτωση του ηλικιωμένου, ο οποίος είχε εμφανίσει τρία σύντομης διάρκειας επεισόδια θόλωσης της όρασης στο δεξί μάτι του. 

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015

Θεατρική Ομάδα ΘΕ.Α.Μ.Α. (Θέατρο Ατόμων με Αναπηρία): «Ιάκωβος ή Υποταγή» (Jacques ou la Soumission)

Θεατρική Ομάδα ΘΕ.Α.Μ.Α. (Θέατρο Ατόμων με Αναπηρία):
«Ιάκωβος ή Υποταγή» (Jacques ou la Soumission

Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2015 στις 19:00 - Χώρος Τεχνών Δήμου Βέροιας


 Η επαγγελματική θεατρική ομάδα "ΘΕ.ΑΜ.Α." (Θέατρο Ατόμων με Αναπηρία) και μέλος της Κίνησης Καλλιτεχνών με Αναπηρία, παρουσιάζει τη θεατρική παράσταση του κωμικού έργου του Eugène Ionesco «Ιάκωβος ή Υποταγή» (Jacques ou la Soumission) την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2015 στις 19:00 στον Χώρο Τεχνών Δήμου Βέροιας σε συνδιοργάνωση με την ΚΕΠΑ (Κοινωφελής Επιχείρηση Πολλαπλής Ανάπτυξης) Δήμου Βέροιας, το Σχολείο Ειδικής Αγωγής Βέροιας και τη Μ.Α.μ.Α. (Μέριμνα Ατόμων με Αυτισμό), στα πλαίσια των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ στις 3 Δεκέμβρη.
Ο Ρουμάνος θεατρικός συγγραφέας, από τους κυριότερους εκπροσώπους του Θεάτρου του Παραλόγου, με το συγκεκριμένο έργο (που ανέβηκε για πρώτη φορά το 1955) διακωμωδεί καταστάσεις ενώ απεικονίζει τη μοναξιά του σύγχρονου ανθρώπου και την ασημαντότητα της ύπαρξής του καθώς υπερτονίζει την αδυναμία και τη ματαιότητα της επικοινωνίας μ’ ένα σουρεαλιστικό και κωμικό τρόπο. 


 Σκηνοθεσία - Δραματουργική επεξεργασία: Βασίλης Οικονόμου. Βοηθός σκηνοθέτης: Πάνος Ζουρνατζίδης. Ηχολήπτης: Φώτης Κίκιρας. Μετάφραση: Μιχάλης Γραμματάς. Μουσική επιμέλεια: Σοφία Σεφεριάδη. Στίχοι τραγουδιών: Μιχάλης Ταμπούκας. Διερμηνεία Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας: Θεοδώρα Τσαποΐτη.
 Παίζουν: Αιμιλιανή Αβραάμ, Πάνος Ζουρνατζίδης, Μιχάλης Γραμματάς, Έφη Τούμπα, Μάνος Τριανταφυλλάκης, Μιχάλης Ταμπούκας, Γιώργος Ηλιάκης, Μαρίνα Μπεσίρη, Μαρία Μουρελάτου, Μαίρη Σταματουλά, Κατερίνα Κοντομάρκου. 
Διάρκεια: 70’.


Εισιτήρια: 10€, 6€ (Άνεργοι, Φοιτητές, Συνταξιούχοι), 
Δωρεάν για τα Άτομα με Αναπηρία (ΑμεΑ)

  Τηλ.: 6939 308409 - 6976 623735. 


Λίγα λόγια για την θεατρική ομάδα "ΘΕ.ΑΜ.Α." :

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015

Τους κορυφαίους του 2015 τίμησε ο Υφυπουργός Αθλητισμού Σταύρος Κοντονής

Τους κορυφαίους Αθλητές με Αναπηρία για το 2015 τίμησε ο Υφυπουργός Αθλητισμού Σταύρος Κοντονής


   Τους αθλητές και τις αθλήτριες με αναπηρίες που κατέκτησαν μετάλλια στα παγκόσμια και ευρωπαϊκά πρωταθλήματα του 2015, βράβευσε σήμερα στο γραφείο του ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Σταύρος Κοντονής, παρουσία του Γενικού Γραμματέα Αθλητισμού Ιούλιου Συναδινού.
   Ο κ. Κοντονής, μεταξύ άλλων, είπε: «Για μένα η παρουσία σας εδώ αποτελεί ένα ιδιαίτερα τιμητικό γεγονός. Η προσπάθεια που καταβάλετε, να ξεπεράσετε προβλήματα και να βγείτε νικητές και στους αγώνες, αλλά και από μόνο του το να συμμετέχετε σε αυτούς, είναι κάτι το οποίο τιμά την πατρίδα, όλους τους Έλληνες. Στο πρόσωπό σας και στις προσπάθειές σας αποτυπώνεται η προσπάθεια όλων των Ελλήνων να βγούμε από αυτό το οικονομικό αδιέξοδο, που δυσκολεύει τη ζωή μας, δημιουργεί πολλαπλά προβλήματα στο κοινωνικό κράτος και στην ανάπτυξη του αθλητισμού. Να είστε βέβαιοι ότι η Κυβέρνηση κάνει ότι μπορεί, ότι είναι δυνατόν, με κόστος κάθε φορά για να ξεπεράσει αυτά τα προβλήματα και να μπούμε επιτέλους σε μια φωτεινή λεωφόρο. Το παράδειγμά σας είναι παράδειγμα προς μίμηση, για όλους τους Έλληνες, για όλους τους συναδέλφους σας αθλητές και για όλους τους συνανθρώπους μας που έχουν κινητικά προβλήματα.

IMG 1566

Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015

Λεπτομέρειες και Φωτογραφίες από την προπόνηση και τους φιλικούς αγώνες με τον ΟΕΑ Έδεσσας

Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας - Τμήμα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης 

Λεπτομέρειες και Φωτογραφίες-Video από την κοινή προπόνηση και τους φιλικούς αγώνες με τον ΟΕΑ Έδεσσας, στις 20/11/2015

 


   Στην Έδεσσα ταξίδεψε την Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 σύσσωμη η ομάδα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ του "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ"  Βέροιας για να αντιμετωπίσει στην έδρα της την τοπική ομάδα του Ομίλου Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Έδεσσας. H απόφαση για κοινή προπόνηση και αγώνες, πάρθηκε μετά από συνάντηση που είχαν οι δύο προπονητές την Κυριακή 15/11 στη Βέροια, κατά τη διάρκεια του Πανελληνίου Ανοικτού Πρωταθλήματος που διοργάνωσε η Ε.Φ.Ο.Επ.Α..
    Η ομάδα μας αποτελούμενη από τους αθλητές Κάπα Κων/νο (CP-ISRA), Καραγιάννη Θωμά (CP-ISRA), Κοντονή Κων/νο (Les Autres) και συνοδό/προπονητή τον Καραϊωσήφ Αλέξανδρο, (που ως αθλητής ανήκει στον ΟΕΑ Έδεσσας), προπονήθηκαν με αρτιμελείς αθλητές της τοπικής ομάδας και κατόπιν έδωσαν φιλικούς αγώνες (ατομικά και διπλά) σε ένα πολύ ευχάριστο και αθλητικό περιβάλλον. 
    Η κίνηση αυτή εντάσσεται στα πλαίσια της προετοιμασίας των Αθλητών μας με Αναπηρίες (κινητικές αναπηρίες) για την πρώτη τους -επίσημη- συμμετοχή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ το 2016, καθώς και την απόκτηση εμπειρίας, αφού οι αγώνες ΑμεΑ είναι ελάχιστοι και πρέπει οι αθλητές μας να βρίσκονται στην όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση. 

Ευχαριστούμε την διοίκηση του ΟΕΑ Έδεσσας
και ιδιαίτερα τον προπονητή κ. Αναστασιάδη Δημήτριο (Τάκο)  για τη φιλοξενία και ελπίζουμε στην ανταπόδοση της από την πλευρά μας στο άμεσο μέλλον. 


Φωτογραφίες & Video

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2015

Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ: Στην Έδεσσα για φιλικούς αγώνες

Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας - Τμήμα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης 

Στην Έδεσσα, αύριο 20/11, για φιλικούς αγώνες με τον τοπικό Όμιλο Επιτρ. Αντ/σης

 


    Στην διπλάνη πόλη της Έδεσσας θα ταξιδέψει αύριο σύσσωμη η ομάδα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ του "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" για να αντιμετωπίσει στην έδρα της την τοπική ομάδα του Ομίλου Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Έδεσσας. H απόφαση για την κοινή προπόνηση και τους φιλικούς αγώνες (ατομικά-διπλά) με αρτιμελείς αθλητές, πάρθηκε μετά από συνάντηση που είχαν οι δύο προπονητές την περασμένη Κυριακή σττην Βέροια, κατά τη διάρκεια του Πανελληνίου Ανοικτού Πρωταθλήματος που διοργάνωσε η Ε.Φ.Ο.Επ.Α..
    Η ανδρική ομάδα του ΟΕΑ Έδεσσας αγωνίζεται στην Β΄ Εθνική κατηγορία, ενώ η γυναικεία ομάδα στην Α1. 
   Η κίνηση αυτή εντάσσεται στα πλαίσια της προετοιμασίας των αθλητών μας μεΑ (κινητικές αναπηρίες) για την πρώτη τους -επίσημη- συμμετοχή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ το 2016, μιας και οι αγώνες ΑμεΑ είναι ελάχιστοι και πρέπει οι αθλητές μας να βρίσκονται στην όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση, συμμετέχοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα σε φιλικούς αγώνες και ανοικτά τουρνουά ανεξαρτήτων αθλητών.

1 χρόνος Α.Σ. "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" !!

19/11/2014 - 19/11/2015: 1 χρόνος από την ίδρυση του 

Α.Σ. Προσαρμοσμένου Αθλητισμού "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ" Βέροιας!! 

 

     
Ήταν 19 Νοεμβρίου 2014, σαν σήμερα πριν ένα χρόνο ακριβώς, όταν το όραμα πήρε σάρκα και οστά και με την υπ' αριθμ. 23/2014 διάταξη του Ειρηνοδικείου Βέροιας, ιδρύθηκε το Αθλητικό Σωματείο Ατόμων με Αναπηρία με την επωνυμία Εν Σώματι Υγιεί κ σκοπό την Ανάπτυξη του Πολιτισμού που πηγάζει από τον Προσαρμοσμένο και Ερασιτεχνικό Αθλητισμο. Έγιναν πολλά μέσα σ' αυτό τον χρόνο, αλλά τα καλύτερα έρχονται. Σας ευχαριστούμε πολύ για την υποστήριξη σας! 

Twitter: @ΕnSwmatiYgiei   Web:  www.r4rehab.blogspot.gr 

 Facebook: www.facebook.com/enswmatiygiei/ 

 

Πλέον το σωματείο μας ανήκει στην δύναμη των αθλητικών σωματείων  της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρίες  και λειτουργεί  τμήματα Κλασσικού Αθλητισμού και Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης για άτομα με κινητικές ή/και νοητικές αναπηρίες  και φυσικά την ομάδα ερασιτεχνών δρομέων με συνεχείς συμμετοχές σε μεγάλους και μικρότερους λαϊκούς αγώνες δρόμου. 

 

Η ομάδα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΑμεΑ


Η ομάδα δρομέων στον πρόσφατο 4ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2015

Γυμναστική στη μέση ηλικία για την πρόληψη της γήρανσης!

Γυμναστική στη μέση ηλικία για την πρόληψη της γήρανσης! 

Προλαμβάνει τον εκφυλισμό των κυττάρων 

 



    Πολλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών γυμνάζονται προκειμένου να διατηρούν υγιές βάρος. Αλλά μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise υποστηρίζει ότι η γυμναστική μετά τα 40 παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης. Και μάλιστα ακόμα και μια χαμηλής έντασης σωματική άσκηση στη μέση ηλικία μπορεί να επιβραδύνει την κυτταρική γήρανση. Πιο αναλυτικά, ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Μισισιπή και της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, μελέτησαν πως η γυμναστική επηρεάζει το μήκος των τελομερών. Τα τελομερή είναι τα κάλυπτρα στο τέλος των δεσμίδων DNA που τις εμποδίζουν να «ξεφτίσουν».

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2015

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη: Ο Ρόλος της Άσκησης στην Πρόγνωσή του ΣΔ

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη:

Ο Ρόλος της Άσκησης στην Πρόγνωση του ΣΔ

 

   Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή πάθηση, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως.     
    Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μία χρόνια πάθηση, που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (Τύπου Ι) ή όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (Τύπου ΙΙ). Η Ινσουλίνη είναι μια ορμόνη, που επιτρέπει στα κύτταρα να πάρουν το σάκχαρο από το αίμα και να το χρησιμοποιήσουν ως πηγή ενέργειας

Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2015

Η ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου προκαλεί απώλεια βάρους σε παχύσαρκα άτομα

Η ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου (προμετωπιαίος φλοιός) προκαλεί αλλαγές στην πρόσληψη τροφής και απώλεια βάρους σε παχύσαρκα άτομα

 



  Η ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να αποτελεί μια καλή εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μικρής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Obesity.
     Συγκεκριμένα, η Δρ Μαρτζι Γκλουκ και οι συνεργάτες της στο Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη και τις Νεφρικές Νόσους είχαν διαπιστώσει σε παλαιότερες μελέτες τους ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα ήταν μειωμένη στον αριστερό προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου των παχύσαρκων ατόμων μετά από την κατανάλωση ενός γεύματος, συγκριτικά με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος.

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2015

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2015: Ήφαιστος και Πυρσός οι πρωταθλητές!

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2015: Ήφαιστος και Πυρσός οι πρωταθλητές!

Σχολιασμός του πρωταθλήματος μέσα από την προσωπική μας ματιά

 

 

   Ολοκληρώθηκαν για φέτος τα Πανελλήνια Πρωταθλήματα Goalball Ανδρών και Γυναικών με την τρίτη και τελική φάση που διεξήχθη το τριήμερο 6-8 Νοεμβρίου στο Κλειστό Γυμναστήριο της Νέας Σμύρνης, με τον Α.Σ.Τ. Ήφαιστο Θεσσαλονίκης να κατακτά το πρωτάθλημα στους άνδρες και την Α.Ε.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης να συνεχίζει το σερί στις γυναίκες. 
    Το Αθλωμ. ΑμεΑ "Εν Σώματι Υγιεί" Βέροιας, εκπροσωπήθηκε στο πρωτάθλημα διά του προέδρου του Καραϊωσήφ Αλέξανδρο, με την ιδιότητα του Διαιτητή/Κριτή, αλλά και με τα ιδρυτικά του μέλη Τζαβάρα Αλέξανδρο και Αλευρομάγειρα Νικόλαο, οι οποίοι ζουν στην Αθήνα και ήρθαν στο γήπεδο να παρακολουθήσουν από κοντά τους αγώνες.


Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2015

33ος Μαραθώνιος Αθηνών - Ο Αυθεντικός- & Αγώνες Δρόμου 5χλμ & 10χλμ: Αποτελέσματα και Φωτογραφίες από τη συμμετοχή μας!

33ος Μαραθώνιος Αθηνών - Ο Αυθεντικός- & Αγώνες Δρόμου 5χλμ & 10χλμ

Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015

Αποτελέσματα και Φωτογραφίες από τη συμμετοχή της ομάδας μας! 



   Με πέντε δρομείς συνολικά  - 4 στον Μαραθώνιο Δρόμο- και 1 στον Αγώνα δρόμου 10.000μ εκπροσωπήθηκε η ομάδα δρομέων μας -Α.Σ. "ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ"  Running Team- στον 33ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών, αφιερωμένο στη μνήμη του Βαλκανιονίκη Γρηγόρη Λαμπράκη. 

Τα αποτελέσματα των δρομέων μας και Φωτογραφίες:

Πέμπτη, 5 Νοεμβρίου 2015

33ος Μαραθώνιος Αθηνών - Ο Αυθεντικός: Με 5 δρομείς η συμμετοχή της ομάδας μας!

33ος Μαραθώνιος Αθηνών - Ο Αυθεντικός- & Αγώνες Δρόμου 5χλμ & 10χλμ

Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015

Με 5 δρομείς η συμμετοχή του "Εν Σώματι Υγιεί" ! 


 

    Την Κυριακή 8 Νοεμβρίου διεξάγεται στην Αθήνα για 33η χρονιά, ο Μαραθώνιος των Αθηνών, ο Αυθεντικός, όπως λέγεται και είναι αφού οι δρομείς τρέχουν την ίδια διαδρομή που έτρεξε πριν από 2.505 χρόνια, το 490 π.Χ. , μετά τη Μάχη του Μαραθώνα, ο Έλληνας ημεροδρόμος αγγελιαφόρος, ώστε να αναγγείλει στους Αθηναίους το χαρμόσυνο μήνυμα της νίκης κατά των Περσών. Παράλληλα με τον Μαραθώνιο Δρόμο (42.195μ), διεξάγονται και Δρόμοι Υγείας 5 και 10 χιλιομέτρων. Βέβαια ο Μαραθώνιος Αθηνών είναι αφιερωμένος στη μνήμη του πολιτικού και Βαλκανιονίκη Γρηγόρη Λαμπράκη.

Με 5 δρομείς η συμμετοχή της ομάδας δρομέων του "Εν Σώματι Υγιεί" 

Δευτέρα, 2 Νοεμβρίου 2015

Θωρακίστε με φυσικό τρόπο το Ανοσοποιητικό Σύστημα του παιδιού σας

Θωρακίστε με φυσικό τρόπο το Ανοσοποιητικό Σύστημα του παιδιού σας

 



   Συνήθως το φθινόπωρο είναι η εποχή που εμφανίζονται οι πρώτες κόκκινες μυτούλες και αρχίζει ο φαύλος κύκλος που περιλαμβάνει γρίπη, ιώσεις και κρυολογήματα. Τι μπορείτε όμως να κάνετε, έτσι ώστε να μην αρρωστήσει το παιδί σας και να μπορέσει να αντιμετωπίσει και να αντισταθεί όσο το δυνατόν καλύτερα στις αντίξοες συνθήκες ενός βαρύ χειμώνα; Πριν καταφύγετε στο να απομονώσετε το παιδί σας στο σπίτι, δοκιμάστε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του! Πώς;  --> Ένα παιδί είναι απίθανο να μην αρρωστήσει, διότι απλώς το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι εντελώς…άπειρο. Παρ' όλα αυτά, με μια ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή άσκηση και αρκετό ύπνο, μπορείτε να το βοηθήσετε να καταπολεμήσει ευκολότερα ιούς και λοιμώξεις.

Παρασκευή, 30 Οκτωβρίου 2015

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2015

Σύνδεση υψηλών επιπέδων χοληστερόλης με πόνους στους τένοντες

Σύνδεση υψηλών επιπέδων χοληστερόλης με πόνους στους τένοντες

 



    Τα άτομα με μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης είναι πιθανότερο να έχουν πόνους ή τροποποιημένη δομή στους τένοντες, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine. Η χοληστερόλη είναι βασική για τον οργανισμό, αλλά από ένα επίπεδο και πάνω αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ενώ επίσης σχετίζεται με μυοσκελετικά προβλήματα, όπως τραυματισμοί στους τένοντες. Οι τένοντες συνδέουν τους μυες με τα οστά και η τενοντίτιδα αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία το άτομο αισθάνεται πόνο όταν χρησιμοποιεί τους τένοντές του. 

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2015

Μουσικοκινητική Αγωγή: Άσκηση ευχάριστη και προσφιλής για τα παιδιά



Μουσικοκινητική Αγωγή: Άσκηση ευχάριστη και προσφιλής για τα παιδιά με ταυτόχρονη εκμάθηση των στοιχειωδών μουσικών εννοιών

 


    
Η Μουσικοκινητική Αγωγή αποτελεί ένα είδος άσκησης το οποίο είναι πολύ προσφιλές και ευχάριστο για τα παιδιά και ταυτόχρονα συμβάλλει στην ολοκληρωμένη ανάπτυξή τους και στην γνώση στοιχειωδών μουσικών (ρυθμικών) εννοιών.

 Μέθοδοι μουσικοκινητικής αγωγής

Μέθοδος Μοντεσσόρι

   Στις αρχές του 20ού αιώνα, η εκπαίδευση αρχίζει να αποκτά μια πιο μαθητοκεντρική κατεύθυνση. Στην μουσική εκπαίδευση, καθοριστική ήταν η συμβολή της Μαρίας Μοντεσσόρι, η οποία εισήγαγε ένα είδος αισθητηριακής εκπαίδευσης, εστιάζοντας στην αναγνώριση και κατηγοριοποίηση των μουσικών φθόγγων, των ηχοχρωμάτων και των ρυθμικών ασκήσεων με συνοδεία πιάνου και παιδικών τραγουδιών. Τα μαθήματά της για τη σιωπή ήταν οι προάγγελοι για την ανάπτυξη μελλοντικών μεθόδων και φιλοσοφιών σχετικών με την μουσική εκπαίδευση. Στα μαθήματα αυτά, παρότρυνε τους μαθητές της να σταθούν ακίνητοι, να αντιληφθούν την έννοια της σιωπής και έπειτα να αφουγκραστούν τους ισχνούς και ανεπαίσθητους ήχους που περνούσαν πολλές φορές απαρατήρητοι, όπως: ο ρυθμικός ήχος του ρολογιού, το κελάηδισμα ενός πουλιού κ.ά. (Bloom, 2001).

Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2015

24 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας

24 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας 

Θλιβερή πρωτιά για τα ελληνόπουλα..

 

 

     Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, η αναγκαιότητα της σωστής διατροφής και άσκησης επανέρχεται στο προσκήνιο, για ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά κυρίως για τα Ελληνόπουλα που χαρακτηρίζονται από τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη. Σε αυτό το πλαίσιο μάλιστα, το υπουργείο Παιδείας κάλεσε τα σχολεία όλης της χώρας να πραγματοποιήσουν ενημερωτικές εκδηλώσεις, που εντάσσονται στο πρόγραμμα «Κοινωνικό Σχολείο».
     Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), παχύσαρκος είναι κάθε άνθρωπος που έχει Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 30 kg/m2, ενώ εάν έχει ΔΜΣ 25-29,9 kg/m2, τότε θεωρείται υπέρβαρος. Τα τελευταία στοιχεία του ΠΟΥ δείχνουν ότι περίπου 1,6 δισ. άνθρωποι άνω των 15 ετών παγκοσμίως είναι υπέρβαροι και τουλάχιστον 400 εκατ. είναι παχύσαρκοι, ενώ ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι τουλάχιστον 20 εκατ. παιδιά εκτιμάται ότι είναι υπέρβαρα.