Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

Η Άσκηση ως ανασταλτικός παράγοντας εμφάνισης Καρκίνου του Μαστού

 

 

   Ένας περισσότερο ενεργός τρόπος ζωής, ο οποίος θα περιλαμβάνει γρήγορο βάδισμα, κηπουρική, ακόμα και τις δουλειές του σπιτιού, είναι δυνατόν να βοηθήσει στην μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου του μαστού μας λένε οι ερευνητές, μετά από έρευνα που διεξήχθει στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και αποτελεί την μεγαλύτερη ως τώρα έρευνα σχετικά με φυσική δραστηριότητα και καρκίνο του μαστου και περιελάμβανε πάνω από 8000 περιπτώσεις γυναικών. 

    Η συγκεκριμένη έρευνα, αποτελεί μέρος μια ακόμα μεγαλύτερης έρευνας που διενεργείται από το European Prospective Investigation of Cancer (EPIC) και στο σύνολο της είναι η μεγαλύτερη έρευνα που συσχετίζει, διατροφή, τρόπο ζωής και καρκίνο...

Επίσημα αποτελέσματα και διπλώματα 3ου Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου & Δρόμου Υγείας 5000μ

Επίσημα αποτελέσματα και διπλώματα 3ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου Θεσσαλονίκης & Δρόμου Υγείας 5000μ

Τα επίσημα αποτελέσματα του 3ου Νυχτερινού Ημιμαραθώνιου, καθώς και τα διπλώματα, μπορείτε να τα βρείτε και να τα εκτυπώσετε στον παρακάτω σύνδεσμο πληκτρολογώντας το όνομα σας με λατινικούς χαρακτήρες:

http://www.thesshalfmarathon.gr

Η Βασιλική Άγκο καλεσμένη στον Avena FM 97.7 - Κυριακή 9/11, 21.00

 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ:

   Την Κυριακή 9/11 στην εκπομπή Χαμός στο ίσιωμα AVENA 97.7 FM στις 21.00, καλεσμένη η Βεροιώτισσα αθλήτρια με ολική απώλεια όρασης, Πρωταθλήτρια του Goalball με τον Πυρσό Θεσσαλονίκης και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών, Βασιλική Άγκο, μετά από πρωτοβουλία της Ιστοσελίδας “Εν Σώματι Υγιεί” – www.r4rehab.blogspot.gr και στα πλαίσια της Ανάπτυξης και Προώθησης του Προσαρμοσμένου Αθλητισμού στην πόλη μας.

   To ραδιοφωνο ακουγεται στους 97.7 FM σε Ημαθία, Πέλλα, Πιερία, Θεσσαλονίκη και διαδικτυακά στο www.avena.gr και με web camera. Υπαρχει η δυνατότητα ζωντανης επικοινωνιας μεσω facebook και με sms στο τηλ. 6988383294. 

Θα μας μιλήσει για την ζωή της, τον προσαρμοσμένο αθλητισμό, τα όνειρα και τις φιλοδοξίες της, αλλά και για την καθημερινότητά της. Μην χάσετε αυτή την εκπομπή! 

Μοιραστείτε το σε όποιον νομίζετε ότι θα το βρει ενδιαφέρον. 

Η Φωτεινή Δάρρα τραγουδάει για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας!

Η Φωτεινή Δάρρα τραγουδάει για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας 

Κυριακή 16 Νοεμβρίου 2014, 8μμ, Χώρος Τεχνών, Βέροια

 

    Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Εργαστηρίου Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (Ε.Ε.Ε.Ε.Κ.) Βέροιας, σας προσκαλεί στην εκδήλωση που διοργανώνει με σκοπό την συγκέντρωση χρημάτων για τους σκοπούς του και τις ανάγκες των παιδιών του σχολείου. 

   Η Φωτεινή Δάρρα, με την εκρηκτική ερμηνεία και την αισθαντικότητά της, δίνει μία μοναδική  συναυλία με έργα για φωνή και πιάνο, στον "Χώρο Τεχνών της Βέροιας» την Κυριακή 16 Νοεμβρίου στις 20:00.  Στο πιάνο ο Γιώργος Παπαχριστούδης. 

 

Τιμή εισιτηρίου: 10€

Πληροφορίες - Προπώληση εισιτηρίων: 

Χώρος Τεχνών τηλ. 2331 0 78100

Βιβλιοπωλείο ΕΠΙΚΑΙΡΟ, τηλ. 2331 02 4612

Η ανάρτηση της εκδήλωσης στο facebook

Πληροφορίες για το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Βέροιας

Ρυθμική Ικανότητα και Κινητική Αδεξιότητα

Ρυθμική Ικανότητα και Κινητική Αδεξιότητα

 

    Ο  ρυθμός είναι  ένα χαρακτηριστικό που βρίσκεται παντού στην φύση και διακατέχει όλα τα έμβια και άβια αντικείμενα πάνω στη γη, αλλά  και στο σύμπαν. Οι εναλλαγές μέρας και νύχτας, χειμώνα και καλοκαιριού είναι εύκολα αντιληπτές από οποιονδήποτε. Αν θελήσουμε να δώσουμε έναν πιο ακριβή ορισμό της έννοιας του ρυθμού, θα λέγαμε ότι ρυθμός είναι οτιδήποτε γίνεται και επαναλαμβάνεται σταθερά και περιοδικά για ένα δεδομένο –και ορισμένο-  χρονικό διάστημα. 
   Παρόλο που ο ρυθμός είναι έμφυτος στους ανθρώπους, υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων που έχουν  προβλήματα που σχετίζονται με την ικανότητα να εκτελούν ρυθμικές  κινήσεις. Στην πρώτη ανήκουν τα άτομα με προβλήματα ακοής, και στην δεύτερη τα άτομα με Πρόβλημα στην Ανάπτυξη του Συντονισμού ή Developmental Coordination Disorder (DCD), ή όπως είναι αλλιώς γνωστό, Κινητική Αδεξιότητα.

Τί είναι η Κινητική Αδεξιότητα;

32ος Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός: Μύθος ή Πραγματικότητα το κατόρθωμα το αγγελιοφόρου το 490 π.Χ.;

Μαραθώνιος Αθήνας "Ο Αυθεντικός": Μύθος ή Πραγματικότητα το κατόρθωμα το αγγελιοφόρου της Μάχης του Μαραθώνα το 490 π.Χ.;

   Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2014 διεξάγεται στην Αθήνα ο 32ος Διεθνής Μαραθώνιος, ο Αυθεντικός όπως είναι πιο σωστό να αποκαλείται, εις ανάμνησην του αρχαίου Έλληνα ημεροδρόμου αγγελιαφόρου, που σύμφωνα με την ιστορία, έτρεξε την απόσταση των 42.195μ για να αναγγείλει στον λαό των Αθηνών την νίκη των Ελλήνων κατά των Περσών το 490 π.Χ. και έπειτα εξέπνευσε. Παράλληλα με τον 32ο Μαραθώνιο, διεξάγονται και Δρόμοι Υγείας 5 και 10 χιλιομέτρων. Βέβαια ο Μαραθώνιος Αθηνών είναι αφιερωμένος στη μνήμη του πολιτικού Γρηγόρη Λαμπράκη.

   Τί είναι όμως αυτό που αναβιώνουμε κάθε χρόνο;  Είναι μύθος ή πραγματικότητα; Αναφέρεται στα αρχαία κείμενα; Ποιός ήταν τελικά αυτός που μετέδωσε το μήνυμα της νίκης; Παρακάτω ακολουθούν μερικά πολύ ενδιαφέροντα ιστορικά στοιχεία από τον Καθηγητή Ιστορίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Θωμά Γιαννάκη.

7 Μύθοι για τον Ανθρώπινο Εγκέφαλο που πιθανόν και εσείς να πιστεύετε..

7 Μύθοι για τον Ανθρώπινο Εγκέφαλο που πιθανόν και εσείς να πιστεύετε..

 

 

   Κατά καιρούς ακούμε (μαθαίνουμε) καινούριες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και γενικότερα με την φυσιολογία και λειτουργία των ανθρωπίνων οργάνων. Πολλές από αυτές τις πληροφορίες τις δεχόμαστε και τις πιστέυουμε, αφού ούτε ειδικές γνώσεις έχουμε, ούτε λόγο έχουμε να μην τις πιστέψουμε. 

    Παρακάτω σας παρουσιάζουμε επτά "μύθους" σχετικά με την λειτουγία του εγκεφάλού μας, που πιθανόν όλους ή κάποιους από αυτούς πιστέυετε και εσείς:

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2014: Α.Σ.Α.με.Α. Κεραυνός Αθηνών και Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης οι πρωταθλητές!

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball 2014: Α.Σ.Α.με.Α. Κεραυνός Αθηνών και Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης οι πρωταθλητές!

Το "Εν Σώματι Υγιεί" ήταν εκεί και σας μεταφέρει όλες τις λεπτομέρειες και πολλές φωτογραφίες από τους αγώνες!

 

    Ολοκληρώθηκε για το 2014 το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball Ανρδών - Γυναικών, με την τρίτη και τελική φάση που διεξήχθει το τριήμερο 31/10 - 2/11 στις εγκαταστάσεις του Κλειστού  Προπονητηρίου Μπάσκετ του Ο.Α.Κ.Α. 

   Πρωταθλήτριες ομάδες αναδείχθηκαν για ακόμα μία φορά ο Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης στις Γυναίκες και ο Α.Σ.Α.με.Α Κεραυνός Αθηνών στους Άνδρες. Οι αγώνες ήταν συναρπαστικοί, αφού ο Κεραυνός κατάφερε και έκανε την ανατροπή καθώς στις 2 πρώτες φάσεις του Πρωταθλήματος βρισκόνταν στην 2η θέση. 

   Τους αγώνες παρακολούθησαν πλήθος κόσμου, φίλοι του αθλήματος και συγγενείς των αθλητών. Το παρών έδωσε και ο Πρόεδρος της Ε.Α.Ομ. - ΑμεΑ κ. Φουντουλάκης, μέλη της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής και Παραολυμπιονίκες άλλων αθλημάτων. 

   Παράλληλα με την τελική φάση των αγώνων, διεξήχθει και Σεμινάριο για νέους και ήδη πιστοποιημένους Διαιτητές - Κριτές Goalball για το Level 1 της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας (I.B.S.A.).

   Να επισημάνουνε ότι το Goalball, είναι το μοναδικό αμιγώς Παραολυμπιακό άθλημα, δλδ έχει δημιουργηθεί αποκλειστικά για τους αθλητές με προβλήματα όρασης και δεν αποτελεί προσαρμογή από κάποιο άλλο άθλημα

Ημαθιώτικη τριπλέτα στους αγώνες:

  Η πόλη της Βέροιας δεν έχει ομάδα που συμμετέχει στους αγώνες Goalball, ωστώσο τρεις Βεροιώτες είναι στενά συνδεδεμένοι με το άθλημα από τρία διαφορετικά πόστα! Πρόκειται για την αθλήτρια του Α.Σ.Τ. Πυρσός Θεσσαλονίκης, πολλάκις πρωταθλήτρια και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών Βασιλική Άγκο, στην οποία είχαμε κάνει αφιέρωμα τον Ιούλιο, ο προπονητής της Πρωταθλήτριας Ομάδας του Κεραυνού και Ομοσπονδιακός Προπονητής κ. Ανάστος Αντώνιος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με καταγωγή από το Ραψομανίκι Ημαθίας και ο Καραϊωσήφ Αλέξανδρος, επίσης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, επί σειρά ετών Διαιτητής - Κριτής στο Goalball και πρόσφατα επαναπιστοποιημένου Level 1 της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας.

    Η Ιστοσελίδα Ανάπτυξης και Προώθησης Ερασιτεχνικού & Προσαρμοσμένου Αθλητισμού από την Βέροια "Εν Σώματι Υγιεί" - www.r4rehab.blogspot.gr, έδωσε το παρών, όπως και στις δύο προηγούμενες φάσεις του Πρωταθλήματος και σας μεταφέρει τα αποτελέσματα τις τελικές βαθμολογίες, αλλά και πλούσιο φωτορεπορτάζ. 

Αποτελέσματα:

Παρασκευή 31/10

Άνδρες

Κεραυνός – Όμηρος 0-10
Όμηρος – Πυρσός 5-4
Κεραυνός – Πειρατές 13-3
Όμηρος – Κεραυνός 4-8
Πειρατές – Πυρσός 3-13

Γυναίκες

Κεραυνός – Πυρσός 0-10
Εθνική ομάδα – Μικτή Ομάδα Γυναικών  3-3 

Σάββατο 1/11

Άνδρες
Όμηρος – Ήφαιστος 5-4
Κεραυνός- Ήφαιστος 10-4
Ήφαιστος- Πυρσός 4-10
Όμηρος Πειρατές 13-3

Γυναίκες

Πυρσός- Όμηρος 1-1
Πυρσός –Κεραυνός 10-0
Όμηρος – Κεραυνός 8-4

Κυριακή 2/11

Άνδρες

Πυρσός- Κεραυνός 6-11
Πειρατές – Ήφαιστος 2-12
Εθνική Ανδρών- Μικτή Ομάδα Ανδρών 9-8

Γυναίκες

Όμηρος –Πυρσός 0-3

Τελική Κατάταξη:

Γυναίκες:
1. Πυρσός Θεσσαλονίκης
2. Όμηρος Αθηνών
3. Ήφαιστος Θεσσαλονίκης
4. Κεραυνός Αθηνών
 

Άνδρες
1. Κεραυνός Αθηνών
2. Πυρσός Θεσσαλονίκης
3. Όμηρος Αθηνών
4. Ήφαιστος Θεσσαλονίκης
5. Πειρατές Βόλου
6. Πύρρος Ιωαννίνων

 *Στην τελική φάση δε συμμετείχαν οι ομάδες του Ηφαίστου στις γυναίκες και του Πύρρου Ιωαννίνων στους άνδρες.

**Κατά την διάρκεια των αγώνων είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε από κοντά την αθλήτρια του Ηφαίστου Θεσσαλονίκης και Παραολυμπιονίκη της Αθήνας στα 100μ κ. Βούλα Κάντζα, αθλήτρια με ολική απώλεια όρασης στην οποία θα γίνει αφιέρωμα τις επόμενες μέρες.

Φωτορεπορτάζ από τον φακό του "Εν Σώματι Υγιεί" και βίντεο

Οι Διαιτητές/Κριτές του Σεμιναρίου Level 1

Σεμινάριο Διαιτησίας IBSA Goalball Level 1: Bulent Kimyon

Σεμινάριο Διαιτησίας IBSA Goalball Level 1

To γήπεδο των αγώνων

Η Διαιτητής τσεκάρει την μάσκα του αθλητή από τον Βόλο

Το τραπέζι των Κριτών

Βασιλική Άγκο - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Α.Σ.Α.μεΑ Κεραυνός Αθηνών

Βασιλική Άγκο - Πυρσός Θεσσαλονίκης

Οι θεατές των αγώνων

Φάση από αγώνα - Ήφαιστος Θεσσαλονίκης

Φάση από αγώνα - Εθνική Ομάδα Ανδρών

Με τον προπονητή της Εθνικής Ομάδας Ανδρών κ. Ανάστο Αντώνιο, από το Ραψομανίκι Ημαθίας

Τα Κύπελλα και τα μετάλλια των νικητών

Οι γυναικείες ομάδες λίγο πριν την απονομή

Πυρσός Θεσσαλονίκης: Πρωταθλήτρια ομάδα και πάλι

Οι ανδρικές ομάδες λίγο πριν την απονομή

Με την Παραολυμπιονίκη της Αθήνας 2004 στα 100μ κ. Βούλα Καντζα

Με την πολλάκις πρωταθλήτρια και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών κ. Άγκο Βασιλική, από την Βέροια

Δείτε ΕΔΩ το αφιέρωμα της ΝΕΡΙΤ για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Goalball  (από 1.08'03" μέχρι 1.09'49")