blank '/> Εν Σώματι Υγιεί - Α.Σ. ΑμεΑ Βέροιας: Σεπτεμβρίου 2014

Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2014

Η πόλή της Βέροιας υπερήφανη για τον Σπαρταθλητή της !

Η πόλη της Βέροιας υπερήφανη για τον Σπαρταθλητή της !

Ηλίας Καραϊωσήφ: Ο Βεροιώτης Δρομέας Υπερ-Αποστάσεων, υπό την καθοδήγηση του "Εν Σώματι Υγιεί" και την συμπαράσταση της EM-DA Ltd

 



    34 ώρες 50 λεπτά και 57 δευτερόλεπτα χρειάστηκε ο δρομέας μας Ηλίας Καραϊωσήφ, Λοχαγός της Β' Μοίρας Καταδρομών για να διανύσει τρέχοντας την απόσταση των 246χλμ από την Αθήνα μέχρι την Σπάρτη, για το 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, ακολουθώντας τα βήματα του Αρχαίου Έλληνα Ημεροδρόμου Φειδιππίδη. Ήταν η δεύτερη (συνεχόμενη) χρονιά που καταφέρνει και φέρνει εις πέρας τον δύσκολο αυτόν αγώνα, έναν από τους δυσκολότερους παγκοσμίως. 
     Ο Ηλίας κατετάγη 140ος από τους συνολικά 349 αθλητές που ξεκίνησαν τον αγώνα και 15ος Έλληνας. Ο αγώνας ήταν οπως κάθε χρόνο συναρπαστικός με πολλές εναλλαγές του καιρού κάτι που δυσκόλεψε τις προσπάθειες των δρομέων. Ο Ηλίας είχε ως επίσημο υποστηρικτή του, τον αδέρφο του Αλέξανδρο, Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, διαχειριστή της ιστοσελίδας "Εν Σώματι Υγιεί" και την οικονομική στήριξη του κ. Εμμανουηλίδη Δημήτριου, ιδιοκτήτη της εταιρείας EM-DA Ltd. 

O βεροιώτης δρομέας αμέσως μετά τον τερματισμό του δήλωσε: 
        "Δόξα τω Θεώ, όλα πήγαν καλα και σύμφωνα με τον προαγωνιστικό σχεδιασμό. Θέλω να ευχαριστήσω την οικογένεια μου για την υπομονή τους και την ηθική υποστήριξη καθόλη την διάρκεια της προετοιμασίας μου, τον Supporter μου για την επιστημονική καθοδήγηση, ψυχολογική υποστήριξη και την τροφοδοσία μου κατά την διάρκεια του αγώνα, τον κ. Εμμανουηλίδη Δημήτριο και την εταιρεία του EM-DA Ltd για την εξασφάλιση χορηγείας για τα έξοδα συμμετοχής και διανυκτέρευσης και τους απλούς πολίτες της Σπάρτης για την αγάπη που δείχνουν σε όλους τους τερματίσαντες αθλητές". 


Και επειδή τα λόγια είναι φτώχια, το "Εν Σώματι Υγιεί" - www.r4rehab.blogspot.gr σας παρουσιάζει πλούσιο φωτορεπορτάζ από την  Αθήνα μέχρι την Σπάρτη και στο τέλος το βίντεο με το τερματισμό υπό τις επευφημίες των Σπαρτιατών πολιτών, που πρέπει όλοι να δείτε για να μπορέσετε να καταλάβετε το μέγεθος και την αξία του κατορθώματος του δρομέα μας, του φίλου μας, του συμπολίτη μας Ηλία Καραϊωσήφ:


Ηλίας Καραϊωσήφ & Εν Σώματι Υγιεί @ 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ:  

Φωτογραφίες και Βίντεο μέσα από τον φακό του "Εν Σώματι Υγιεί"


Ηλίας Καραϊωσήφ - Γιώργος Βλάχος - Στέργιος Αναστασιάδης

Ο Ηλίας έτοιμος για την μεγάλη πρόκληση του Σπαρτάθλου..

Μεταξύ Μεγάρων και Ισθμού

Αναμένοντας τον Ηλία στον Ισθμό της Κορίνθου

Ισθμός της Κορίνθου

80ο χλμ: Το 1/3 της διαδρομής

Το Αυτοκίνητο Υποστήριξης

Αρχαία Νεμέα 123.3χλμ: Στο 1/2 της διαδρομής..

Χαμογελαστός παρά την κούραση

Keep Running

Με τον φίλο αναγνώστη του "Εν Σώματι Υγιεί" Κυριακόπουλο Δημήτρη, επικεφαλής του 39ου Σταθμού

@ Μαλανδρένι 139.8 χλμ

Ζευγολατιό Αρκαδίας 186.1 χλμ: Επιτέλους ξημέρωσε...

Ηλίας Καραϊωσήφ και Σταύρος Αθανασιάδης, μαζί ως τον τερματισμό

Πλησιάζοντας στην Σπάρτη...

Βουτιάνοι Λακωνίας: 236.6 χλμ

This is SPARTA! 244.4 χλμ

Ηλίας Καραϊωσήφ και Σταύρος Αθανασιάδης στην τελική ευθεία...

Ηλίας Καραϊωσήφ και Σταύρος Αθανασιάδης στην τελική ευθεία...

Η στιγμή που δεν υπάρχει κούραση...

Νερό από τον Ευρώτα ποταμό και στεφάνι ελιας, η "δικαίωση" των αθλητών...

Μαζί τα καταφέραμε...

"Πότε είπαμε πέφτει ο αγώνας του χρόνου;;;"

Με τον παγκόσμιας κλασης δρομέα Dean Karnazes, από χθες αναγώστη του "Εν Σώματι Υγιεί"!!

Στο άγαλμα του Βασιλιά Λεωνίδα..

Εν Σώματι Υγιεί Running Team - ΒΕΡΟΙΑ

Ηλίας Καραϊωσήφ και Αλέξανδρος Καραϊωσήφ (Supporter)



Το βίντεο με τον συγκλονιστικό τερματισμό των Ηλία Καραϊωσήφ (Νο313) και Σταύρου Αθανασιάδη (Νο336) στο 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ. Δείτε το όλο και δυναμώστε την ένταση του ήχου για να νιώσετε και εσείς τον παλμό και την συγκίνηση αυτής της μεγαλειώδους στιγμής:






Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το! 

Διαβάστε ακόμα: 

Ηλίας Καραϊωσήφ: Ο Βεροιώτης Δρομέας Υπερ-Αποστάσεων 

 

3ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης & Δρόμος Υγείας 5000μ. - Τρεξτε με την ομάδα του ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ για φιλανθρωπικό σκοπό!

 

Το "Εν Σώματι Υγιεί" και στο facebook !








Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2014

Η Βεροιώτικη αποστολή για το 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ!

 Η Βεροιώτικη αποστολή για το 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ!


     Αναχωρούν αύριο 25/09 από την Βέροια με τελικό προορισμό το άγαλμα του Βασιλιά Λεωνίδα στην Σπάρτη, ο δρομέας υπερ-απόστασης Ηλίας Καραϊωσήφ, Λογαχός Ειδικών Δυνάμεων στην Β' Μ.Κ. και ο αδερφός του Αλέξανδρος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ως Supporter. 
     
   Το "Εν Σώματι Υγιεί" όπως είχε προαναγγείλει με δημοσίευμα του στις 15/07/2014, ανέλαβε την επίσημη και συνεχή προπονητική επίβλεψη και επιστημονική καθοδήγηση του δρομέα από την Βέροια καθώς και την υποστήριξή του κατά την διάρκεια του αγώνα, όπως επίσης και χορηγός επικοινωνίας. Χορηγός της Βεροιώτικης αποστολής είναι ο κ. Δημήτριος Εμμανουηλίδης, ιδιοκτήτης της εταιρείας EM-DA Ltd, ο οποίος ανέλαβε εξολοκλήρου τα έξοδα συμμετοχής και διαμονής του αθλητή και του συνοδού του.

   O αγώνας ξεκινάει την Παρασκευή το πρωί από τα προπύλαια της Ακρόπολης Αθηνών και τελειώνει μετά από 36 ώρες (ανώτατο χρονικό όριο) στην βάση του αγάλματος του Βασιλιά Λεωνίδα στην Σπάρτη. Για τον δρομέα από την Βέροια και τον συνοδό του, είναι η δέυτερη τους συμμετοχή, αφού στον περσινό αγώνα, στην πρώτη του συμμετοχή κατάφερε και τερμάτισε σε χρόνο 33 ώρες και 32 λεπτά, 9ος Έλληνας αθλητής και 57ος στην γενική κατάταξη!
   Στον φετινό αγώνα, εκδήλωσαν ενδιαφέρον και θα πάρουν μέρος μεγάλα ονόματα των υπεραποστάσεων απ΄όλο τον κόσμο. Συγκεκριμένα, στο «32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ» θα συμμετάσχουν 380 αθλητές και αθλήτριες από 42 χώρες. Ανάμεσα τους είναι και πολλοί που έχουν διακριθεί στο παρελθόν στη διοργάνωση. 
    
    Όπως συνηθίζεται στους μεγάλους σε διάρκεια και απόσταση αγώνες, κάθε αθλητής δικαιούται να έχει μαζί του έναν συνοδό ή όπως αλλιώς λέγεται "υποστηρικτή" (supporter). Η σημασία του supporter ειναι πολύ σημαντική στο οργανωτικό και ψυχολογικό κομμάτι, στην τροφοδοσία του δρομέα και στην προετοιμασία του πλάνου του αγώνα.

Υπάρχει η δυνατότητα ζωντανής παρακολούθησης της πορείας κάθε αθλητή, μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης, απλά γνωρίζοντας τον αριθμό του αθλητή. Ο δρομέας από τη Βέροια τρέχει με τον αριθμό 313.

Ζωντανή Μετάδοση 32ου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ

 Θα υπάρχει συνεχής 24ωρη ενημέρωση και από την σελίδα μας στο Facebook:
 https://www.facebook.com/enswmatiygiei

Δείτε εδώ φωτογραφίες του Ηλία Καραϊωσήφ και του συνοδού του από το 31ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ - 2013 















Σας άρεσες; Μοιραστείτε το! 

 

Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014

32ος Διεθνής Ιστορικός Αγώνας Υπεραπόστασης Αθήνα-Σπάρτη 246χλμ - ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ

32ος Διεθνής Ιστορικός Αγώνας Υπεραπόστασης Αθήνα-Σπάρτη 246χλμ - "ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ"

Το "Εν Σώματι Υγιεί" μαζί με τον Βεροιώτη δρομέα Ηλία Καραϊωσήφ !

 

    
  
     Την Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου 2014 ξεκινάει από το Προπύλαια της Ακρόπολης Αθηνών ο 32ος Διεθνής Ιστορικός Αγώνας Υπερ-Απόστασης Αθήνα-Σπάρτη 246χλμ, κοινώς γνωστό σε όλους ως "ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ" και ολοκληρώνεται μετά από 36 ώρες στο άγαλμα του Βασιλιά Λεωνίδα στην Σπάρτη...

     

Τί είναι το Σπάρταθλον;

   Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι ένας ιστορικός υπερμαραθώνιος που λαμβάνει χώρα στο τέλος του Σεπτέμβρη κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Είναι ένας από πλέον δύσκολους αγώνες υπεραποστάσεων παγκοσμίως και παράλληλα πολύ μεγάλου ενδιαφέροντος λόγω του ιστορικού του υπόβαθρου.
    Το Σπάρταθλο αναβιώνει τα βήματα του Φειδιππίδη, ενός αρχαίου Αθηναίου δρομέα μεγάλων αποστάσεων, ο οποίος το 490 π.Χ., πριν από τη μάχη του Μαραθώνα, εστάλη στη Σπάρτη να ζητήσει βοήθεια στον πόλεμο που διεξήγαγαν οι Έλληνες με τους Πέρσες. Σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, ο Φειδιππίδης έφτασε στη Σπάρτη μια μέρα μετά την αναχώρησή του από την Αθήνα.

    Το 1984 ιδρύθηκε ο Διεθνής Σύνδεσμος «ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ», ο οποίος από τότε μέχρι σήμερα διοργανώνει ανελλιπώς τον αγώνα κάθε Σεπτέμβρη. Η επιλογή του μήνα αυτού έγινε, διότι τότε τοποθετεί χρονικά ο Ηρόδοτος την αποστολή του Φειδιππίδη στην Σπάρτη.


Ιστορικά Στοιχεία: 

   Η μάχη του Μαραθώνα το 490 π.Χ., η πλέον περίφημη μάχη της παγκόσμιας ιστορίας, αποτελεί σταθμό και αφετηρία της ιστορίας του πολιτισμού.
    Ο θρίαμβος της μεγαλοφυΐας του Μιλτιάδη και η αυταπάρνηση των οπλιτών του έτρεψαν σε φυγή τις ορδές του περσικού επεκτατισμού, και διέσωσαν την Αθήνα και ολόκληρο τον Ελληνισμό από τον έσχατο κίνδυνο της υποδούλωσης στους βαρβάρους επιδρομείς. Οι συνέπειες της νίκης του Μαραθώνα φθάνουν μέχρι των ημερών μας. Πρόκειται για την πρώτη επιτυχή ματαίωση της επικράτησης του "ασιατισμού" στην Ευρώπη, γεγονός με κοσμοϊστορική σημασία. Χάρη στη νίκη αυτή η Αθήνα μπόρεσε να μεγαλουργήσει και να κληροδοτήσει στην ανθρωπότητα όλους τους τομείς της γνώσης, της τέχνης και της αρετής. Δυόμισι χιλιάδες χρόνια μετά την ιστορική αυτή μάχη γεννιέται στην Ελλάδα ένα αθλητικό γεγονός άρρηκτα συνδεδεμένο μαζί της.
      Αφετηρία του στάθηκε η αφήγηση του Ηρόδοτου για την μάχη του Μαραθώνα.   Ο μεγάλος ιστορικός της αρχαιότητας, περιγράφοντας πολλά χρόνια αργότερα, τις λεπτομέρειες της μάχης, αναφέρεται στο κατόρθωμα ενός Αθηναίου ημεροδρόμου, του Φειδιππίδη, τον οποίον οι Αθηναίοι στρατηγοί έστειλαν στην Σπάρτη για να ζητήσει τη βοήθεια της προκειμένου να ενισχυθούν οι ολιγάριθμες δυνάμεις των Αθηναίων απέναντι στην επερχόμενη ασιατική πλημμυρίδα στον Μαραθώνα. Σύμφωνα πάντα με τον Ηρόδοτο, ο Φειδιππίδης έφτασε στη Σπάρτη " την επομένη της αναχώρησης του" από την Αθήνα.

    Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι ακριβώς το γεγονός που ξαναφέρνει στην επικαιρότητα το κατόρθωμα αυτό, ανασύροντας ένα θρύλο από τα βάθη της ιστορίας. Η ιδέα για τη δημιουργία του οφείλεται σε μια συγκυρία και ανήκει στον βρετανό σμήναρχο της RAF John Foden. Eλληνολάτρης και μελετητής της Αρχαίας Ελληνικής Ιστορίας, ο John Foden διαβάζοντας τον Ηρόδοτο σταμάτησε απορημένος στην εξιστόρηση του κατορθώματος του Φειδιππίδη, και διερωτήθηκε αν ένας σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να διανύσει τα 250 χλμ. Αθήνας - Σπάρτης σε δύο μέρες. Σκέφθηκε τότε πως ο μόνος τρόπος να το διαπιστώσει ήταν να επιχειρήσει να τρέξει ο ίδιος την ιστορική διαδρομή αφού ήταν συμπτωματικά και δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Έτσι με άλλους τέσσαρες συναδέλφους του της RAF , επίσης δρομείς, έρχεται στην Αθήνα το φθινόπωρο του 1982 όπου τα μέλη της βρετανικής παροικίας και έλληνες φίλοι τους επιφυλάσσουν θερμή υποδοχή και τους παρέχουν κάθε διευκόλυνση και συμπαράσταση. Καταστρώνουν τον σχεδιασμό της πλησιέστερης προς την περιγραφή του Ηρόδοτου διαδρομής και στις 8 Οκτωβρίου ρίχνονται στην περιπέτεια για να δουν αν το όραμα μπορεί να γίνει πράξη. Την επομένη, 9 Οκτωβρίου, μετά από 36 ώρες ο John Foden φτάνει στη Σπάρτη μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα. Ο συνάδελφος του John Scholten είχε φτάσει μισή ώρα νωρίτερα και τέλος ο John MacArthy τερματίζει σε χρόνο λιγότερο από 40 ώρες. Η ομάδα των βρετανών είχε αποδείξει πως ο Ηρόδοτος "είχε δίκιο"! Ένας άνθρωπος είναι πράγματι ικανός να καλύψει 250 χλμ. σε δύο μέρες.
     Μετά την επιτυχία του εγχειρήματος, ο πρωτεργάτης του άρχισε να οραματίζεται την καθιέρωση ενός αγώνα που θα έφερνε στην Ελλάδα δρομείς μακρινών αποστάσεων από όλον τον κόσμο για να τρέξουν στα ίχνη του αρχαίου ημεροδρόμου.
 

Η Διαδρομή

    Η διαδρομή του Σπάρταθλον διεξάγεται από σημείο σε σημείο, η ανύψωση ποικίλει από την επιφάνεια της θάλασσας μέχρι τα 1.200 μέτρα, πάνω σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο, αμαξόδρομο και βουνίσια μονοπάτια. 

     Σταθμοί βοήθειας είναι τοποθετημένοι κάθε τρία έως πέντε χιλιόμετρα και είναι εφοδιασμένοι με τροφή, νερό και άλλα αναψυκτικά καθώς επίσης και τα προσωπικά είδη των αθλητών. Ο αγώνας διεξάγεται κάτω από αστυνομική και ιατρική επίβλεψη με γιατρούς, φυσιοθεραπευτές και ασθενοφόρα που είναι διαθέσιμα καθόλη την 36ωρη διάρκεια του αγώνα.   

    Ο αγώνας είναι πολύ απαιτητικός, όχι μόνο λόγω της απόστασης, αλλά για τις χρονικές απαιτήσεις περάσματος των σημείων ελέγχου καθώς και τις καιρικές συνθήκες.       


Δείτε εδώ τον χάρτη της διαδρομής.          
     
   Στον φετινό αγώνα, εκδήλωσαν ενδιαφέρον και θα πάρουν μέρος μεγάλα ονόματα των υπεραποστάσεων απ΄όλο τον κόσμο. Συγκεκριμένα, στο «32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ» θα συμμετάσχουν 380 αθλητές και αθλήτριες από 42 χώρες. Ανάμεσα τους είναι και πολλοί που έχουν διακριθεί στο παρελθόν στη διοργάνωση, όπως επίσης και ο δρομέας από την Βέροια Ηλίας Καραϊωσήφ, ο οποίος στον περσινό αγώνα κατετάγη 9ος Έλληνας και 57ος στην γενική κατάταξη.
     Θα πρέπει να τονιστεί, ότι υπήρξαν αρχικά 560 αιτήσεις συμμετοχής, από παλιούς αλλά και νέους δρομείς. Έτσι, το Δ.Σ. του Διεθνούς Συνδέσμου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ αποφάσισε να γίνουν δεκτές οι πρώτες 380 αιτήσεις συμμετοχής, ενώ υπάρχει λίστα αναμονής με 200 ακόμη αθλητές. Μεταξύ των αθλητών και αθλητριών που θα πάρουν μέρος είναι 57 Ιάπωνες, 52 Έλληνες και 45 Γερμανοί.

    Με απόφαση της Υπουργού Τουρισμού Όλγας Κεφαλογιάννη το «32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ» τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Τουρισμού. Με αυτό τον τρόπο αναγνωρίζεται η πολύχρονη προσφορά του ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ στην προβολή του Ελληνικού αθλητισμού και πολιτισμού κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο.
    
      Το "Εν Σώματι Υγιεί" όπως είχε προαναγγείλει με δημοσίευμα του στις 15/07/2014, ανέλαβε την επίσημη και συνεχή προπονητική επίβλεψη και επιστημονική καθοδήγηση του δρομέα από την Βέροια καθώς και την υποστήριξή του κατά την διάρκεια του αγώνα, όπως επίσης και χορηγός επικοινωνίας. Χορηγός της Βεροιώτικης αποστολής είναι ο κ. Δημήτριος Εμμανουηλίδης, Ιδιοκτήτης της εταιρείας EM-DA Ltd. ο οποίος ανέλαβε εξολοκλήρου τα έξοδα συμμετοχής και διαμονής του αθλητή και του συνοδού του.


Πηγή:  spartathlon.gr


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΡΙΟ: Η Βεροιώτικη αποστολή για το 32ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ!


Σας άρεσε; Μοιραστείτε το!


Κυριακή, 21 Σεπτεμβρίου 2014

Η Σημασία της Φυσικής Δραστηριότητας στην Προσχολική Ηλικία

 Η Σημασία της Φυσικής Δραστηριότητας στην Προσχολική Ηλικία

 



     Η Προσχολική εκπαίδευση επικεντρώνεται στην ανάπτυξη των παιδιών κατά τη διάρκεια των τριών ως πέντε ετών. Ενώ αυτή η αναπτυξιακή περίοδος θα πρέπει ιδανικά να εστιάζεται εξίσου στην πνευματική και σωματική ανάπτυξη, τις τελευταίες δεκαετίες έχει δοθεί  μια έμφαση στην πνευματική ανάπτυξη, χωρίς να ακολουθείται από την ταυτόχρονη έμφαση και στη σωματική ανάπτυξη. Ωστόσο, αυτά τα δύο πάνε πραγματικά χέρι -χέρι και δεν πρέπει να θεωρούνται δύο ξεχωριστές οντότητες κατά τη διάρκεια της  προσχολικής  ανάπτυξης και εκπαίδευσης.
     Η ενσωμάτωση της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή  ζωή των μικρών παιδιών είναι ουσιαστική  για τη δημιουργία βάσεων και θεμελίων δραστηριότητας και κίνησης  που θα μεταφέρουν μαζί τους σε όλη την υπόλοιπη ζωή τους.  Τα παιδιά  που συμμετέχουν ενεργά σε αθλητικές δραστηριότητες   στην πρώιμη παιδική ηλικία αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες τους να παραμείνουν  ενεργοί σε αθλητικές δραστηριότητες στη νεαρή παιδική ηλικία, στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή τους.


Οφέλη της Μάθησης μέσω της Κίνησης